التعامل مع المرض العقلي لأحد أفراد الأسرة

قد يكون قبول أحد أفراد أسرتك مصابًا بمرض عقلي أمرًا صعبًا. تعرف على عملية القبول والصعوبات العاطفية لرعاية أحد أفراد أسرته المصاب باضطراب نفسي.

لأفراد الأسرة رعاية الأقارب الذين يعانون من اضطراب عقلي

المقدمة

(إد. ملاحظة: تشير هذه المقالة إلى مقدمي الرعاية للفصام ، ولكنها تنطبق على مقدمي الرعاية لأي شخص مصاب بمرض عقلي.)

في كثير من الأحيان ، تتجاهل العائلات التي تعاني من اضطراب نفسي قريبًا صحتها. إنهم متورطون عاطفيا لدرجة أنهم فشلوا في إدراك أنهم تحت ضغوط هائلة. يستند هذا المقال إلى أفكار من عائلات حول العالم.

عندما يمرض أي شخص من أي اضطراب خطير ، فإنه يمر بمراحل مختلفة موضحة في هذه المقالة. الكفر والإنكار هما أول من يظهر ، يليهما اللوم والغضب بعد فترة وجيزة. عندما يصاب شخص ما باضطراب في الدماغ مثل الفصام ، فإن المشاعر والعواطف لا تختلف كثيرًا. ما قد يكون مختلفًا هو الوقت الذي يستغرقه الأشخاص للاعتراف بالمرض العقلي والحاجة إلى العلاج.

نأمل أن تساعد المؤشرات المقدمة هنا العائلات على فهم أن مشاعر الخسارة واللوم والحزن طبيعية تمامًا وأن هناك طرقًا للتغلب عليها في الوقت المناسب.

إنكار

معظم الناس ، عندما يواجهون تشخيص مرض انفصام الشخصية لدى أحد أفراد أسرته ، تمر بمرحلة من الإنكار. هذا يجعل من الصعب للغاية على أفراد الأسرة الآخرين التعامل. قد تتعطل أي جهود يبذلونها نيابة عن "المريض" عندما لا يقبل فرد آخر من أفراد الأسرة التشخيص. إزالة دفاعات أحد أفراد الأسرة الذي يحمي نفسه من خلال إنكار وجود اضطراب حقيقي في العمل أمر صعب ومقلق. قد تحدث الحجج لتعطيل الأسرة أكثر من ذلك.

لا يوجد حل خاص لهذه المشكلة باستثناء تقديم معلومات حول المرض العقلي بحيث يمكن للشخص أن يرى أن العديد من الأحداث التي تحدث في عائلته يمكن أن تكون ذات صلة بـ اضطراب. قد يكون الوقت هو المكون الضروري للقبول حتى عند توفر المعرفة والدعم.

لوم

في بعض الأحيان تبحث العائلات حولها كبش فداء لحالتها. واحد مشترك هو الطبيب / الطبيب النفسي. في بعض الأحيان يأتي الضحية (المريض) نفسه بسبب بعض اللوم. كلما أدرك الجميع أن العدو الحقيقي هو اضطراب الدماغ نفسه ، وكلما أسرعوا في البدء في التعاون مع بعضهم البعض والعمل على تعافي الشخص.

عار

للتصالح مع مشاعر الخجل ، من الضروري تقييم ما تشعر به حيال المرض العقلي قبل حدوثه لك. إذا كان موقفك من التعاطف من قبل ، فقد لا تكون لديك مشكلة مع العار. إذا نظرت إلى مرض عقلي بالخوف أو الإحراج الشديد أو حتى الرعب ، فسيكون من الصعب التغلب على مشاعرك العار. تذكر أنه قبل 30 عامًا كان الناس يخجلون من الإصابة بسرطان قريب. كان يتحدث عنها في همسات لأنها تخيف الناس وتروعهم. اليوم ، لن يحلم أحد بالخجل من السرطان. من خلال التعليم والتفاهم والمعرفة الطبية الأفضل ، تعامل المجتمع مع المرض المدمر. مع مرور الوقت ، سيكون هذا صحيحًا حول مرض انفصام الشخصية والاضطرابات النفسية الأخرى.

قد تشعر أنه لا يمكنك إخبار أي شخص عن المرض العقلي في عائلتك ، ولكن تعويض الأعذار الكاذبة أو الأكاذيب البيضاء ، لأن سلوك قريبك لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. ثق في الأصدقاء المقربين الذين سيقدمون دعمًا إيجابيًا.

من الصعب العثور على الكلمات في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، وصف مرض انفصام الشخصية بأنه "انهيار عقلي" أو "اضطراب الفكر" هو مقدمة لمزيد من التوضيح ؛ إذا كنت لا تستطيع أن تحضر نفسك لقول الكلمة. اشرح بعض الأعراض. سوف يرغب أصدقاؤك في معرفة ما تعنيه انفصام الشخصية ، كما فعلت. قد ترغب في الانضمام إلى مجموعة المساعدة الذاتية حيث سيتم التعامل مع مشاكلك بسرية تامة ، حيث يمكنك التحدث بحرية عن تجاربك ومخاوفك.

في العديد من البلدان ، توفر منظمات عائلة الفصام خط مساعدة حيث يمكنك التحدث عن وضعك. يجب عليك أيضا طلب معلومات من هذا المصدر. هناك أيضا مواقع الدردشة على شبكة الإنترنت.

إثم

عندما يصاب أي شخص بأي مرض ، يتساءل أفراد الأسرة عن كيفية تطور المرض. الفرق مع المرض العقلي هو أن المجتمع ، منذ فترة طويلة ، اعتقد خطأً أنه يتعلق بالحياة العائلية أو الأحداث في الماضي. وهكذا يقضي الناس ساعات طويلة في التساؤل عما إذا كانوا ، بطريقة غامضة ، قد يكونون مسؤولين عن المرض. من المشكوك فيه أن تتمكن العائلات من تجنب هذا البحث عن النفس ، لكن من المهم التغلب على هذا الرد الأولي.

من خلال الاستماع إلى المتحدثين المطلعين من خلال مجموعة المساعدة الذاتية (يمكن لـ WFSAD توفير الأدب وتواصلك مع مجموعة محلية) ، من خلال مشاهدة الفيلم الوثائقي الأفلام والاستماع إلى البرامج الإذاعية حول انفصام الشخصية والتحدث إلى الأسر الأخرى التي تعاني من مشاكل مماثلة ، سوف تدرك أنك لا لوم. تشير المزيد من الأبحاث إلى أن مرض انفصام الشخصية هو مرض بيولوجي في الدماغ له سبب مجهول حتى الآن.

الشعور بالذنب عندما يكون الشخص مصابًا بالمرض هو أمر شائع ، خاصة بين الأشقاء. من الصعب أن تستمتع بنجاحاتك - وظيفة أولى ، وحضور الكلية ، والعلاقات مع الأصدقاء ، في حين أن أخيك أو أختك ليس لديه أي منها. من المفارقات أن الحد من هذه الأشياء قد يقلل من قيمة الذات الخاصة بك. قد لا يبدو الأهل يقدرون إنجازاتك لأنهم لا يريدون أن يزعجوا الشخص المصاب. يجب أن يمكّنك الدعم من الأصدقاء المقربين من إعادة بناء إحساسك باحترام الذات وقدرتك على أن تفخر بإنجازاتك الخاصة. يجب على الآباء عدم إهمال أطفالهم الذين هم على ما يرام.

غضب

تعد العواطف القوية طبيعية عندما يتم تأكيد شكوكك من خلال تشخيص اضطراب الدماغ. أدرك أن الغضب يمكن أن يكون مدمراً لأفراد الأسرة الآخرين وكذلك لنفسك. سوف قريبك أيضا الشعور بيئة أكثر إرهاقا.

عندما يكون الغضب أو الحزن غالبًا ، افرج عن هذه المشاعر بطريقة غير ضارة قدر الإمكان ، بعيدًا عن عائلتك. هذا الإصدار قد يأخذ شكل نشاط بدني قوي. اشترى أحد الأقارب حقيبة تثقيب قديمة من صالة للألعاب الرياضية في الملاكمة وعلقها في مرآب منزله. وسيقود آخر إلى مكان هادئ ويصرخ بصوت عالٍ قدر الإمكان لعدة دقائق لإطلاق التوتر المتراكم. استمتع أحد أقرباء الاسكواش وسيجبر نفسه على الذهاب إلى ملعب الاسكواش واللعب في أوقات القلق. بعض الأقارب يخرجون ببساطة لمسافة طويلة أو الركض. يجب على الجميع تجربة إطلاق الدموع ، طريقة الجسم الخاصة لتخفيف التوتر.

لا أحد منا مثالي ، لذلك من وقت لآخر سوف ينتشر الغضب عندما ترعى قريبًا مريضًا وسترفع صوتك في الإحباط. كثير من الأشياء التي يقال في الغضب نأسف بمرارة بعد ذلك. محاولة للحفاظ على بعض السيطرة.

قبول

غالبًا ما يُنظر إلى قبول المرض كدليل على أنك لن تقاتل ضده. إنه يقترح الاستقالة. أولئك الذين تم تشخيصهم بشكل طبيعي في كثير من الأحيان يشعرون أنهم غير قادرين على قبول التشخيص.

يعني التعامل مع اضطراب الدماغ معرفة الوصمة والخوف اللذين أحاط بهما المجتمع. إذا قبلت ما يقوله الناس حول الطبيعة المحتملة للمرض على المدى الطويل ، فإن الآمال والأحلام في المستقبل ستكون في خطر. تستمر العائلات في بعض الأحيان في البحث عن نفس الأهداف لأقاربهم ، على الرغم من القيود التي قد يفرضها عليهم المرض. ليس على الشخص فحسب ، بل وعائلته أيضًا ، أن يتعاملوا مع درجة الإعاقة التي تفرضها أعراض الفصام ، مع الحفاظ على الأمل في المستقبل.

عندما يتم ذلك ، يمكن أن تؤدي قياسات التعافي الصغيرة إلى التفاؤل والسرور. هذا يستغرق وقتا. قد تفهم أنه يجب عليك قبول ما حدث ، ولكن الشعور بالقبول سيكون عملية طويلة. المعرفة يمكن أن تساعد الأسرة على فهم والبدء في قبول. اقرأ الكتب الجيدة المتاحة (راجع قائمة الكتب لدينا). القبول لا يعني التخلي عن الأمل. هذا يعني أنك تقلل من الإحباطات التي تنجم عن أهداف غير واقعية.

سعادة

حتى اللحظات السعيدة يصعب الاستمتاع بها. في بعض الأحيان يبدو كما لو لم تكن هناك لحظات سعيدة. نحن مشغولون للغاية بالنظر إلى احتياجات قريبنا حتى أننا نهلك. لقد وجدت العائلات أنه من خلال وضع أجزاء من حياتهم في ما يمكن للمرء أن يسميه "المقصورات" ، يمكنهم أن يشعروا ببعض السعادة. وبالتالي ، يجبرون أنفسهم على عدم القلق بشأن ما قد يحدث غدًا حتى يستمتعوا بحدث سعيد اليوم.

وقد ساعد شعور الفكاهة العديد من الأسرة في الأوقات الصعبة. الضحك علاجي طالما أنك تضحك معًا. انقطاعات دورية عن إرادتك النسبية "إعادة شحن البطاريات". قد يشارك الآباء دائمًا العطلات من قبل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا الآن ، فيجب أن يتمتع كل فرد من أفراد الأسرة بوقت ترفيهي خالٍ من القلق.

رعاية

يحاول مقدم الرعاية في بعض الأحيان التعويض عما فقدته في قريبه من خلال الحماية المفرطة. يتم تخفيف الألم الشخصي من خلال الإدارة الكاملة لحياة الأقارب. يصبح الشخص ، غالبًا الأم ، يعتمد على دور الرعاية ، وفي بعض الحالات يعامل الابن أو الابنة البالغة كطفل. هذا ليس مدمراً لمقدمي الرعاية فقط ، ولكنه أيضًا مُجهد للشخص المصاب بمرض عقلي. يجب أن يكون الشعار "الاعتدال في الرعاية".

المعرفه

كلما عرفت المزيد عن مرض انفصام الشخصية ، كلما أدركت أنك بعيد عن كونك وحيدًا. ويعتقد أن الأمراض العقلية الرئيسية لديها انتشار 5 ٪ (إحصاءات معهد الولايات المتحدة الوطني للصحة العقلية). الفصام نفسه لديه انتشار مدى الحياة من 1 في 100. علمك سوف يجهزك ضد أي جهل تقابله. ستشعر بالرضا في قدرتك على نقل المعرفة التي تعلمتها.

إجراء التعديلات

عندما يصاب المرض الخطير بالعائلة ، فإن جميع السلوكيات المعروفة والمزعجة لجميع الأعضاء غاضبة. كل شخص لديه للتكيف مع الواقع الجديد. نظرًا لأن مرض انفصام الشخصية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمشاعر والتصورات ، فمن الأهمية بمكان أن تتفاعل الأسرة دون إظهار الكثير من المشاعر. من المهم أيضًا ألا يشعر الشخص المصاب بالاضطراب بأنه مهمل لأن الجميع يشعرون بالحيرة. هناك حاجة إلى تطمينات هادئة من الحب والاحترام بين جميع أفراد الأسرة.

مصدر: زمالة عالمية لمرض انفصام الشخصية واضطرابات الحلفاء