هل أنت حازم بما فيه الكفاية؟

هل أنت حازم بما فيه الكفاية؟ كثير من الناس يخلطون بين الحزم وكونه متسلط أو جدلي. هذا ليس ما يعنيه حزما. الناس حزما لديهم المزيد من الثقة وأعلى احترام الذات. لقد تعلموا أنه عندما يعبرون عما يحتاجونه أو يريدونه ، يشعرون بقدر أكبر من السيطرة على حياتهم. عندما تتصرف بحزم فإنه يؤدي أيضًا إلى زيادة احترام الذات. ببساطة ، عندما تكون حازماً بدرجة كافية ، فأنت أكثر عرضة لتحسين ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك.

الحزم يدور حول قول ما يجب قوله أو فعل ما يجب القيام به لإحداث الأشياء. أن تكون حازمًا يعني التعبير عن رأيك بطريقة تحترم نفسها. من ناحية أخرى ، فإن العدوانية تتصرف أو تتفاعل بطريقة انتهازية أو غاضبة أو دفاعية. السلوكيات العدوانية والسلبيّة هي الأكثر ضرراً لتقديرك لذاتك لأن الآخرين لا يسمعونك. نعم ، حتى لو صرخت بصوت عالٍ قدر الإمكان ، فإن الناس لا يسمعونك. هذا يمكن أن يؤدي إلى الغضب والإحباط مع نفسك.

هل أنت حازم؟

العديد من العملاء الذين أعمل معهم قلق بشأن إيذاء مشاعر الناس. إذا تصرفوا بحزم ، فإنهم قلقون من أن الآخرين سوف يفكرون بهم بشكل سيء. ومع ذلك ، هذا غير صحيح. الحزم هو لطف لنفسك وكذلك لشخص آخر.

قل أنك في سيارة أجرة وأدرك أن سائقك يسير في الطريق الخطأ. هل تجلس ، دعه يركض العداد ويجعلك متأخرًا؟ هل تصيح عليه وتدعوه الأسماء حتى يفعل ما تسأل؟ لا بد أن يكون ردكما أقل من احترامك لذاتك. الصراخ عليه من الداخل ولكن قول أي شيء بصوت عال يجعلك غير مبال. بسيطة ، "اسمح لي يا سيدي ، أود أن أسلك طريقًا آخر. يمكنك أن تأخذ هذا الشارع؟ "هو لطيف وحازم.

الحزم ليس عدوانيا

إذا كنت لا تتحدث لأنك تخلط بين الحزم والعدوانية ، فإنك تخاطر بعدم الاحترام لسبب مختلف. الأشخاص الذين يستثمرون بشكل مفرط في كونهم "لطيفين" وغير مرتاحين للتعبير عن احتياجاتهم ، يقدمون للآخرين رسالة مفادها أنهم لا يستحقون أفضل. سيرى الناس أنك ممسحة وشخص يمشي في كل مكان لأنك لا تعرف ما تقوله أو تخشى أن تقوله. هذا شائع حقا بين الناس مع احترام الذات متدني. إن عدم التحدث عن نفسك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أسوأ ، لأنك ستعامل كالممسحة.

كيف تكون أكثر حزما

الآن ، لنفترض أنك كنت تستجيب بشكل سلبي بدلاً من ذلك ، والسماح للسائق بأخذك في رحلة طويلة ومكلفة حول المدينة. عندما وصلت أخيرًا إلى وجهتك ، من ستكون غاضبًا أو محبطًا؟ ربما السائق الذي استفاد منك ، لكن بعد بضع دقائق ، ربما ترى أن اللوم يقع عليك لأنك لم تتحدث. عندما لا تتصرف بحزم ، فإن ثقتك بنفسك تنخفض.

أحد أفضل الاقتراحات التي يمكنني تقديمها للأشخاص السلبيين أو العدوانيين هو التظاهر بأنك تقدم المشورة إلى صديق. ماذا تقول له أو لها أن تفعل؟ هناك احتمالات بأنك ستقدم لهم نصيحة حازمة. حاول أن تأخذ نصيحة من نفسك حزما.

قد تبدو الاستجابة السلبية أسهل في الوقت الحالي ، ولكن من المحتمل أن تؤدي إلى شعور بعدم الاحترام ، وفي بعض الحالات ، نأسف على التزام الصمت. هذه الأنواع من المشاعر ، حتى في حالة وقوع حادث بسيط ، ستقلل من ثقتك بنفسك بدلاً من أن تزيد قد تقودك إلى التفكير فيما يجب عليك فعله ، على الرغم من أنه لا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك الآن. أيضًا ، يضيع الكثير من الوقت في إعادة تشغيل المشهد في رؤوسهم ، مما يجعلهم قلقين ويشعرون بأنهم أقل سيطرة على حياتهم.

ضع في اعتبارك أن التصرف السلبي أو العدواني ليس دائمًا عن قصد ؛ نادرا ما يكون. في بعض الأحيان لا يعرف الأشخاص ما يجب فعله في المواقف الجديدة ، خاصةً عندما يشعرون بعدم الاحترام ، لذلك يفعلون ما يأتي بسهولة أو ما رأوه الآخرون في مواقف مماثلة. مثل كل مهارات الاتصال ، فإن الحزم هو شيء يجب تعلمه وممارسته من أجل تصحيحه. يمكنك أن تكون حازما بما فيه الكفاية.

إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.