علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واستراتيجيات المواجهة
معلومات مفصلة عن العلاجات واستراتيجيات المواجهة ل ADHD. يشمل كلا من الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD ، المعروف أيضًا باسم AD / HD أو ADD) هو تشخيص يعتمد على الأعراض السلوكية. وتناقش علامات وأعراض ADHD ، والأدوية ل ADHD في صفحات منفصلة. تركز هذه الصفحة على علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والطرق التي يمكن بها للأفراد وأفراد الأسرة التغلب على هذا الاضطراب المضطرب أحيانًا.
ما هي العلاجات المعتادة ل ADHD؟
في الوقت الحالي ، يُعتقد عمومًا أنه لا يمكن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وينتج معظم الناس عن بعض الأعراض فقط. هناك أيضًا رأي أقلية مفاده أن ADD ناتج عن صدمة نمو ويمكن علاجها بنجاح. العلاج الأكثر شيوعًا هو مزيج من:
- التدخل السلوكي في المنزل أو في المدرسة أو في مكان العمل
- العلاج النفسي أو التدريب
- دواء (تمت مناقشته بتعمق في قسم أدوية HealthyPlace.com ADHD ، والذي يتضمن أيضًا مناقشة فوائد ومخاطر الدواء)
قد يشارك كثير من الأشخاص في حياة الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في هذا العلاج المتعدد الوسائط:
- المدرسة أو مكان العمل
- الأشخاص الذين يعيشون مع الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل الأسرة أو الزوج أو الشريك أو الوالدين
- طبيب نفسي أو ممارس طبي آخر يمكنه وصف الأدوية
- طبيب نفساني ، مستشار ، أو مدرب
- الأهم من ذلك كله هو الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذي يرغب في إجراء تغييرات في حياته.
بالنسبة لمعظم الأفراد الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يبدو أن هذا النهج العلاجي متعدد الوسائط فعال. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص لا يستجيبون بشكل جيد للعلاج القياسي ، وبعض الأسر تعترض على استخدام الأدوية ، وخاصة مع الأطفال الصغار. يعترض بعض الأطفال على الطريقة التي يشعر بها الدواء.
كيف يمكن للفرد المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
فيما يلي بعض الاقتراحات للتعامل مع ADHD. ابدأ بعرض هذا الشرط ك فرق بدلا من عجز ثم أعدوا للتعامل مع الاحتياجات التي يخلقها هذا الاختلاف.
- الحصول على تشخيص رسمي. اختر طبيبًا نفسانيًا أو أخصائيًا في علم النفس العصبي أو معالجًا لديه معرفة وخبرة ، بما في ذلك المعلومات الحديثة عن الصدمة التنموية التي قد تؤثر على التشخيص. يجب أن يستبعد الامتحان أيضًا أي مشاكل عقلية أو جسدية أخرى قد تؤدي إلى تفاقم أو إعاقة ADHD.
- جمع المعلومات حول الأدوية. إذا أوصى ممارس طبي بالأدوية ، فقم ببعض الأبحاث لتحديد ما إذا كنت أنت وعائلتك ترغب في اتباع هذا النهج. إذا كان الأمر كذلك ، تناول الأدوية وفقًا لتوجيهاتك ولاحظ أي اختلافات. أخبر طبيبك إذا كان هناك أي آثار جانبية غير سارة أو صعبة من الدواء حتى يمكن إجراء تعديلات. بمجرد بدء الأدوية ، لا تقم بإجراء تغييرات دون استشارة الطبيب.
- تشمل العلاج و / أو التدريب في العلاج. سواء تم دمج الأدوية أم لا ، يمكن للعلاج النفسي أن يساعد الفرد والأسرة على التعامل مع المشاعر والتوترات التي تصاحب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن يساعد التدريب في تعلم مهارات تنظيمية واجتماعية محددة.
- طلب المساعدة. مثلما يتطور الشخص الأعمى عن حواسه الأخرى بشكل كامل ويتعلم أن يطلب المساعدة من الآخرين متى ضروري ، يجب على الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تطوير طرق للتعويض عن الإعاقة وتعلم السؤال عن الآخرين مساعدة. في النهاية ، سيجد الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن طلب التذكيرات أو المساعدة في تنظيم المشاريع يعد حلاً أفضل من التظاهر بالقدرة على التعامل مع كل شيء ، ثم الفشل.
ما هو دور العلاج النفسي في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يمكن لأخصائيي العلاج النفسي مساعدة الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التغلب على مشاعر
- وجود ADHD
- العيش مع استجابات الناس لسلوكيات ADHD.
في بعض الأحيان تعود تلك المشاعر إلى الطفولة ، عندما ينتقدها الآخرون بسبب عدم اهتمامهم أو عدم اندفاعهم أو فرط نشاطهم. يمكن للنقد المستمر أن يؤدي إلى تدني احترام الذات ، ومن المرجح أن يستجيب الشخص الذي يشعر بالكره الذاتي لسنوات عديدة بشكل دفاعي للتفاعلات الحالية بطرق غير مفيدة. سوف يستكشف المعالج المشاعر الماضية والحالية ويعمل مع الفرد لإيجاد طرق جديدة للتفاعل.
يعمل المعالج في بعض الأحيان مع الأزواج أو العائلات التي تضم الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بحيث يمكن للجميع فحص وتغيير سلوكياتهم المحيطة بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ما هو التدخل السلوكي ل ADHD؟
التدخل السلوكي هو تعزيز سلبي أو إيجابي مباشر للتغيرات السلوكية المطلوبة. على سبيل المثال ، قد يكون أحد التدخلات أن المعلم يكافئ طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لاتخاذ خطوات بسيطة تجاهه تعلم رفع اليد ليتم استدعاؤك قبل التحدث في الفصل ، حتى لو كان الطفل لا يزال يشوش تعليق. النظرية هي أن مكافأة النضال من أجل التغيير تشجع السلوك الجديد الكامل.
من المهم أن نلاحظ أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشتهرون بأعراضهم. في أحد الأيام ، قد يتصرف الشخص بشكل مقبول في عالم واحد ، وفي اليوم التالي ، قد يعود إلى أنماط قديمة وغير مقبولة. هذا يجعل التدخل السلوكي صعبا لأنه يبدو كما لو أن التدريب لا يعمل. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، وقد ثبت تعزيز لتحسين السلوك. قد يصاب الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ببساطة بأيام أكثر من الأفراد الآخرين.
ما هي بعض العلاجات البديلة ل ADHD؟
لأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمثل حالة سلوكية تؤثر إلى حد كبير على الأطفال ، فهناك العديد من المخاوف في كل من التشخيص وخاصة في استخدام الدواء للعلاج. على الرغم من وجود جدل غالبًا عند اقتراح طرق أقل تقليدية لعلاج أي حالة ، فإن بعض الأساليب البديلة الواعدة لفرط الحركة ونقص الانتباه تشمل:
- الارتجاع العصبي (الارتجاع البيولوجي EEG ، حيث توفر الأقطاب الكهربائية المتصلة بفروة الرأس معلومات نمط الموجات الدماغية ، مما يسمح بذلك الشخص الذي يرى آثار الاسترخاء والتنفس وركز الانتباه ، وتعلم إبطاء أو تسريع الدماغ أمواج)
- التدريب على إيقاع المسرع التفاعلي (نظام محوسب يشتمل على أنماط صوت وحركة للمساعدة في تركيز الاهتمام)
- EFT (تقنية الحرية العاطفية - تنطوي على استخدام التنصت على نقاط العلاج بالابر محددة في حين يتحدث بعض التأكيدات - التي يبدو أنها تؤدي إلى تغييرات في الجهاز العصبي)
- "الوقت الأخضر في الهواء الطلق" (يبدو أن الطبيعة لها تأثير مهدئ على الناس)
- العلاج بمساعدة الحيوانات (تساعد الحيوانات الأليفة والحيوانات الأليفة على رعاية بعض الأطفال لتصبح أكثر هدوءًا وتنظيمًا ذاتيًا بشكل أفضل)
- فصل دراسي متخصص صغير في برنامج متعدد الأبعاد (يعود إلى البداية لسد الفجوات في التعلم ، بما في ذلك فترات متكررة من نشاط بدني قوي وفرص ثابتة للنجاح والاهتمام والاعتراف لكل إنجاز ، ونوم كاف ومناسب التغذية ، الخ)
كيف يمكن أن يتعامل الشركاء والأزواج مع العيش مع أحد أفراد أسرته المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عمومًا تحديًا كبيرًا لشريك وعائلة الفرد المصاب. يساعد إذا كان الجميع ملتزمون بالعمل من خلال صعوبات الحياة مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. بالإضافة إلى ، أو بدلاً من ذلك ، يمكن للأدوية أو المشورة أو العلاج إعادة صياغة التفاعلات المزعجة:
- سيبدأ الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لمعرفة السلوكيات التي تهيج أو تغضب الشريك ، وكيف يمكن تفسير تلك السلوكيات على أنها غير محببة
- يمكن للفرد الذي لا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يبدأ في تغيير الاستجابات لسلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بحيث يمكن للفرد المصاب بنقص الانتباه وفرط الحركة أن يتلقى ردود فعل هادئة.
ستكون العملية العلاجية أكثر نجاحًا إذا:
- المعالج أو المستشار ذو خبرة في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الصدمة التنموية
- يمكن أن يعمل المعالج أو المستشار على مستويين: مستوى الشعور والمستوى العملي
- يمارس الشركاء حواسهم من الفكاهة.
من أجل الحفاظ على المشاعر الإيجابية والتحلي بالصبر أثناء العملية العلاجية ، قد يرغب الشخص الذي لا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في حضور مجموعة دعم لشركاء الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ما هي بعض الاستراتيجيات لتربية الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يحتاج آباء الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مساعدة أطفالهم على التطور ليصبحوا أفضل ذواتهم. يحتاج هؤلاء الآباء أيضًا إلى الاعتناء بأنفسهم أثناء تعاملهم مع صعوبات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يوميًا.
التشخيص هو نقطة انطلاق جيدة. ومع ذلك ، يجب أن يكون أولياء الأمور على دراية بأن البحث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتطور بسرعة وأن كلا من الأطباء والمدرسين قد يعتمدون على معلومات قديمة. يمكن للوالدين وضع خطة علاجية قد تشمل:
- تثقيف الوالدين حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (القراءة ومشاهدة مقاطع الفيديو وحضور ورش العمل والمناقشات مع المعالج أو المدرب)
- تثقيف الطفل حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المستوى المناسب للعمر ، لتطوير القدرة على العمل كمدافع خاص طوال الحياة
- التدخلات السلوكية في المنزل و / أو في المدرسة
- العلاج أو التدريب
- الأدوية
- طرق بديلة للعلاج.
إن العمل على مساعدة الطفل على تغيير سلوكياته يتطلب الصبر ، والاهتمام بالتفاصيل ، ومساعدة الطفل على التعويض عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كان أحد الوالدين مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كما هو الحال غالبًا ، فسيواجه ذلك الوالد تحديات أكبر ليكون والدًا مفيدًا للطفل.
بعض الإرشادات المهمة لتربية الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي:
- تذكر أن سلوك طفلك مرتبط باضطراب ، وليس عمداً.
- إدارة الإحباط والغضب الخاص بك بحيث يمكنك أن تكون في حالة لمساعدة طفلك على تغيير الأنماط اليومية.
- التحلي بالصبر مع التغيير: تشجيع التحسينات والهدوء حول النكسات.
- احصل على المساعدة عندما تكون في حاجة إليها ، إما من شريك حياتك أو من مقدمي الرعاية البديلين الآخرين.
- اصنع قائمة بالسمات الإيجابية لطفلك.
- تطوير وتكرار الأنشطة الترفيهية التي تسمح لطفلك أن يكون في أفضل حالاته.
- شجع التمارين الرياضية ، إذا بدا أن طفلك يستفيد من هذه الأنشطة.
- تعزيز السلوك الإيجابي بسرعة ؛ متابعة من خلال عواقب سلبية على الفور.
- نتوقع سوى فترات قصيرة من الوقت لا يزال جالسا.
- عند إعطاء التعليمات ، قف أو اجلس بالقرب من طفلك واحفظ قائمة التعليمات قصيرة جدًا.
- كن متسقا.
- توفير هيكل.
- كن مدافعا حتى يتمكن طفلك من الدفاع عن نفسه.
- صدق وادعم طفلك.
ما الذي يمكن للمدرسين فعله لمساعدة الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يمكن للمدرسين تثقيف أنفسهم حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والإقامة التي يمكنهم توفيرها للأطفال المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه. في العديد من الحالات ، سيرغب المعلم في العمل مع أولياء الأمور لتغيير بيئة التعلم ومراقبة السلوكيات في المنزل والمدرسة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن بها للمدرسين مساعدة الطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
- ساعد الطالب على تذكر الواجبات المنزلية عن طريق إعطاء إشارات مكتوبة وكذلك سمعية. راقب استخدام الطالب لمخطط يومي لتسجيل الواجبات المنزلية.
- امنح الطالب غير الواعي مقعدًا في مقدمة الغرفة أو بعيدًا عن الانحرافات.
- كافئ الطلاب أثناء قيامهم بتجربة سلوكيات جديدة وأفضل في الفصل الدراسي.
- علم كيفية تدوين الملاحظات.
- تعليم بطريقة تفاعلية.
- شجع استخدام المجلدات المميزة لمواضيع مختلفة. اقترح استخدام مجلد معين للأوراق التي تغادر الفصل الدراسي والتي يجب إرجاعها ، إما موقّعة من قِبل أولياء الأمور أو تم إكمالها بواسطة الطالب.
- تعليم استراتيجيات لإنجاز مهام طويلة الأجل.
- توفير نسخ مكررة من الكتب المدرسية في الفصول الدراسية بحيث يمكن للطفل ترك مجموعة في المنزل.
- للطلاب الذين يجدون صعوبة في الكتابة بدقة ، اسمح باستخدام أجهزة الكمبيوتر للقيام بالمهام المكتوبة ، سواء في الفصل أو في المنزل.
- قم بتطوير إشارة سرية مع الطلاب للإشارة إلى وقت الابتعاد عن السلوك المقبول.
- اسمح بوقت إضافي للامتحانات إذا كان انتباه الطفل يتجول أثناء الاختبارات.
التالى: نظرة عامة على علاج ADHD: العلاجات البديلة
~ مقالات مكتبة adhd
~ جميع المواد المضافة / adhd
مصادر:
(1) الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. AAP الصفحات الأم: ADHD والطفل في سن المدرسة. أكتوبر 2001.
(2) B O'Brien JM، Felt BT، Van Harrison R، Kochhar PK، Riolo SA، Shehab N. إرشادات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للعناية السريرية [مسودة 4/26/2005]. نظام الصحة بجامعة ميشيغان.
(3) الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. إرشادات الممارسة السريرية: علاج الطفل في سن المدرسة مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. طب الأطفال 2001 ؛ 108: 1033-1044.
(4) Wilens TE، Faraone SV، Biederman J، Gunawardene S. هل العلاج المنبه لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط يولد تعاطي المخدرات في وقت لاحق؟ مراجعة تحليلية للأدب. طب الأطفال. 2003 يناير 111(1):179-85.
(5) تجربة سريرية عشوائية لمدة 14 شهرا لاستراتيجيات العلاج لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. القوس العام للطب النفسي. 1999;56:1073-86.
(6) Fuchs T ، Birbaumer N ، Lutzenberger W ، Gruzelier JH ، Kaiser J. علاج الارتجاع العصبي لاضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط عند الأطفال: مقارنة مع الميثيلفينيديت. Appl Psychophysiol الارتجاع البيولوجي. 2003 مارس 28(1):1-12.
(7) Monastra VJ، Monastra DM، George S. آثار العلاج المنشط ، الارتجاع البيولوجي EEG ، وأسلوب الأبوة والأمومة على الأعراض الرئيسية لاضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط. Appl Psychophysiol الارتجاع البيولوجي. 2002 ديسمبر ؛ 27(4):231-49.
(8) طومسون لام ، طومسون م. الارتجاع العصبي جنبًا إلى جنب مع التدريب في الاستراتيجيات ما وراء المعرفية: الفعالية لدى الطلاب الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه. Appl Psychophysiol الارتجاع البيولوجي. 1998 ديسمبر ؛ 23(4):243-63.
(9) ليندن إم ، حبيب تي ، رادوفيتش الخامس. دراسة تسيطر عليها من آثار الارتجاع البيولوجي EEG على الإدراك والسلوك للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وصعوبات التعلم. الارتجاع البيولوجي الحكم الذاتي. 1996 مارس 21(1):35-49.
(10) Lubar JF، Swartwood MO، Swartwood JN، O'Donnell PH. تقييم فعالية تدريب الارتجاع العصبي EEG لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في بيئة سريرية تقاس بالتغيرات في T.O.V.A. الدرجات والتصنيفات السلوكية وأداء WISC-R. الارتجاع البيولوجي الحكم الذاتي. 1995 مارس ؛ 20(1):83-99.
(11) Heinrich H، Gevensleben H، Freisleder FJ، Moll GH، Rothenberger A. تدريب الإمكانات القشرية البطيئة في اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط: دليل على الآثار السلوكية والنفسية الفسيولوجية الإيجابية. بيول الطب النفسي. 2004 1 أبريل ؛ 55 (7): 772-5.
(12) روسيتر ت. فعالية الارتجاع العصبي والعقاقير المنشطة في علاج AD / HD: الجزء الثاني. تكرار. Appl Psychophysiol الارتجاع البيولوجي. 2004 ديسمبر ؛ 29(4):233-43.
التالي: نظرة عامة على علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: العلاجات البديلة ~ مقالات مكتبة adhd ~ جميع مقالات إضافة / adhd
