3 ADHD Upsides لمحاربة انعدام الأمن
كنت أقرأ عنه أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في اليوم الآخر (لأنني على ما يبدو ليس لدي حياة) وفكرت كم كانت القائمة سلبية بشكل عام. يتم بذل الكثير من الجهد على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب مدى اختلال وظيفي يجعلنا عندما نحاول الاندماج في المجتمع. خذ المعايير التي يعطيها ADHD للبالغين شعور بعدم الأمان. نرتكب الأخطاء الغبية بطرق عالية ومهينة. من الذي يمكن أن يفاجأ أن ADHD يؤدي إلى انعدام الأمن؟ على الرغم من أنني لم أعارض ذلك ، فقد اعتقدت أيضًا أن ADHD كان مسؤولاً عن مساعدتي التغلب على انعدام الأمن كذلك. كيف؟
إليك مثال: التدوين.
منذ خمس سنوات ونصف ، اعتدت على التدوين في ملف صغير لا أهمية له على موقعي الإلكتروني. كنت أقوم بتحديثها بالأفكار والأشياء العبقري غريب الأطوار لسنوات ، لكنني لم أروج لها مطلقًا. ثم أجريت محادثة مع مدرس في المدرسة المتوسطة أخبرني بذلك ADHD غير موجود. ليس ذلك فحسب ، لكنها صدقت ذلك كان ADHD مجرد عذر للخروج من أداء الواجب المنزلي. كنت غاضبًا جدًا ، وغاضبًا جدًا من نفسي ، لعدم معرفتي كيف أقنعها بخلاف ذلك ، حتى أنني تعهدت بهدوء: سأبدأ في التدوين علنيًا حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتعلم.
ADHD الاندفاع كأصل
تلك اللحظة الاندفاعية دفعتني إلى التغلب على انعدام الأمن لدي ، بشكل متوقف في البداية ، ولكن بعد فترة وجيزة. لقد شعرت بالملل من قراءة أحد مدونتي ، بحثت عن كيفية ترويج المدونات وكيفية الكتابة بشكل أفضل. أصبحت مهووسًا بإنجاح المدونة. وبعد مرور عام ، حصلت مدونتي على المزيد من الاهتمام. بعد سنوات قليلة ، أجريت مقابلة مع مواقع أخبار مثل CNN، والكتابة لمجلة وطنية. ثم سمع HealthyPlace عني وأراد إجراء مقابلة معي على الفيديو. أوه ، لقد كان أمرًا مخيفًا للنظر (حوالي 23 دقيقة).
ومع ذلك ، واجهت مخاوفي وضغطت عليه. الآن أنا بلوق هنا.
سمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
كلما فكرت في ذلك ، كلما أدركت ذلك أكثر سمات ADHD ساعدني في التغلب على عدم الأمان
- كره ل ملل. الحفاظ على الوضع الراهن هو المعيشة مملة. عندما تمنعني مخاوفي من القيام بما أريد القيام به ، أبدأ في التمرد على نفسي. هذا النفور من الملل كان نقطة انطلاق للعديد من المساعي المجنونة ، لكنه ساعدني أيضًا على تحقيق نجاحات حياتي.
- ADHD الاندفاع. بمجرد أن يهدد الملل بإقامة المشهد ، يريد عقلك فعل أي شيء للابتعاد عنه. مرة أخرى ، يفكر الناس في هذا الأمر على أنه أمر سيئ ، ولكن عندما تكون حالة عدم الأمان لديك ، يمكن أن تدفعك الاندفاعية إلى الأمام بشكل صحي.
- ADHD Hyperfocus. هذه هي الأداة الأخيرة في حزام ADHD. بمجرد أن أكون مصممًا على التغلب على انعدام الأمن ، يبدأ التركيز الفائق ويركزني على المهمة حتى أحقق النصر. نعم ، لقد حققت أيضًا لحظات مثيرة للشفقة من الفشل ، لكن طالما بقيت آمنة ، فإنني أواصل الضغط.
بين هؤلاء الثلاثة يصيب ADHDلقد تغلبت على العديد من حالات عدم الأمان في حياتي. لم تكن الكتابة العلنية أو التحدث أمام الجمهور أو إجراء مقابلات معهم حول إعاقاتي شيئًا كان يمكن أن أقوم به قبل ست سنوات. دون أن يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على كيفية تفاعلي مع ذلك المعلم ، كنت سأبقى آمنًا ، لكن غير آمن - مليء بالكراهية الذاتية. الآن أنا سعيد بنفسي. شكرا ، ADHD.
اتبعني على تويتر ل يهرب ADHD بلدي في SplinteredMind أو مشروع روايتي الكتابة في DouglasCootey. وإذا كنت نهمًا للعقاب ، فيمكنك أن تصادقني موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك كذلك.
