ADHD وجاذبية الجديد
كنت مستعدًا لبدء الكتابة عن روايتي عندما خطرت لي فكرة.
"مرحبًا ، ماذا لو نشرت بنفسي القارئ السهل الذي انتهيت منه بالفعل؟ يمكنني رسم الرسوم التوضيحية بنفسي ووضع هذا الجرو في متجر iPad iBooks بشكل أسرع مما يمكن أن تقوله "ستيف جوبز!" أتساءل عما إذا كان بإمكاني القيام بذلك مع إطلاق iPad في أربعة أيام... "
ثم فعلت شيئًا رائعًا:
لم أتخلى عن روايتي وبدأت العمل في مشروع جديد ومثير.
هل يمكنك تصديق ذلك؟ هذا هو لي؟ ماذا حدث بحق الجحيم؟ عن طريق الحقوق ، كان يجب أن أكون مفاصلًا عميقًا في حبر الهند بحلول الساعة 2:34 صباحًا يوم السبت.
كان هناك وقت كنت أتسابق فيه من اللمعان اللامع إلى اللمعان اللامع ، وأنخرط باستمرار في شيء جديد. منخرط بعمق... منخرط بقلق شديد... حتى بدأت شيئًا آخر أفضل.
البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يميلون إلى القيام بمشاريع مثل غرق القوارب التي تغرق في الماء. هناك شيء ما حول الخير اللامع لـ NEW الذي يقود الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حول أنفه بابتسامة على وجهه.
أي مشروع يستحق القيام به سيتطلب الكثير من العمل والجهد. من السهل التفكير في فكرة ويصعب تحقيقها. على سبيل المثال ، يمكن للفنان الهذيان بشأن التنقيط (الرسم أو الرسم باستخدام نقاط صغيرة) وواقعيته السحرية والمتجددة الهواء حتى يضطروا إلى عمل كل تلك النقاط الصغيرة. صدقوني ، يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من القدرة على التحمل لقضاء ست ساعات على قطعة واحدة من الورق تنقر بشكل متكرر على نقطة تلو الأخرى. وبالمثل ، فإن رحلة الطريق إلى شاطئ بعيد تبدو ممتعة للغاية حتى يضطر المرء إلى تجربة ساعات طويلة في السيارة. لا يسأل الشخص البالغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، "هل وصلنا إلى هناك بعد؟" ينطلقون من السيارة في Wally's World of Wombats وإما أن تنسى رحلة الشاطئ تمامًا ، أو تذكر في الوقت المناسب للوصول إلى داكن.
خلال تلك الفترات الشديدة من الكدح ، البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يشعرون بالملل فقط مثل اي شخص اخر. إن عقولهم تصرخ من أجل التنوع وتلتصق بأي شيء تقريبًا للإفراج عنه. ما لم يتمكنوا من ملاحظة الدافع والتغلب عليه ، فإنهم إما يتخلون عن مشروعهم أو ينهونه ببطء على مدى فترة طويلة ومعقدة بسبب الانقطاعات. تغيير هذا يستغرق وقتًا وممارسة.
الكبار ADHD وعدم القدرة على إكمال المهام
كان الوقت قد أجد نفسي في مشروع جديد لأسابيع قبل أن أدرك حتى أنني تخليت عن مشروع سابق. ليس الأمر أن المشروع السابق فقد أعصابه ؛ هو أن المشروع السابق لم يستطع منافسة الفكرة الجديدة التي أشعلت في ذهني النيران. هناك شرارة في أذهاننا - إطلاق مواد كيميائية سعيدة - عندما تواجه عقولنا شيئًا جديدًا. إنه مسكر للغاية ، لكنه قصير العمر. عادة ما يعني إنهاء المشروع العمل عليه دون اندفاع النشوة.
تكمن مشكلة البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أن هذا الاندفاع يعطي عكس ذلك عقل فوضوي بعض التركيز الشديد للغاية. إنها لحظة صفاء وسلام. عندما ينحسر ارتفاع المادة الكيميائية ، تعود الفوضى. يتراجع العقل ويجد شيئًا جديدًا يثيره. كل شخص يعاني من هذا إلى حد ما ، ولكن البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يختبروا ذلك بدورات سريعة بشكل مقلق
هناك وكيل مضاد. تسمى التحفيز. عندما أفرط في تحفيزي -هدية ADHD- يمكنني تجاوز الملل. أركز انتباهي على العد وأكمل المشروع. ثم أشعر بنشوة الانتهاء. منذ أن أشركت مؤخرًا حافزي لإنهاء رواية ، عندما أصادف أفكارًا رائعة أخرى ، أتمكن من رؤيتها من أجل الإلهاءات التي تسببها.
الآن إذا تمكنت فقط من تجاوز الفصل الأول ، لكن هذه مشكلة أخرى ليوم آخر.
في الأسبوع المقبل ، سأناقش نزعة ADHD ذات الصلة للقيام بالعديد من المشاريع. في بعض الأحيان لا نتخلى عن المشاريع ؛ نجمعها. اترك تعليقًا أدناه وأخبرني برأيك في مقالة اليوم أو ما ترغب في رؤيته تمت مناقشته في المقالة التالية. شكرا للقراءة.
