تشى قونغ للاضطرابات النفسية

تعرف على تشى قونغ. قد يكون Qi Gong مفيدًا في علاج القلق والاكتئاب والإدمان وغيره من الأمراض العقلية.

قبل الانخراط في أي تقنية طبية تكميلية ، يجب أن تدرك أن العديد من هذه التقنيات لم يتم تقييمها في الدراسات العلمية. غالبًا ما تتوفر معلومات محدودة حول سلامتها وفعاليتها. كل ولاية وكل تخصص له قواعده الخاصة حول ما إذا كان يتعين على الممارسين الحصول على ترخيص مهني. إذا كنت تخطط لزيارة طبيب ، فمن المستحسن أن تختار شخصًا مرخصًا من قبل منظمة وطنية معترف بها ويلتزم بمعايير المنظمة. من الأفضل دائمًا التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الأولية قبل البدء في أي تقنية علاجية جديدة.

• خلفية
• نظرية
• دليل
• استخدامات غير مثبتة
• الأخطار المحتملة
• ملخص
• مصادر

خلفية

Qi Gong هي تقنية طب صيني تقليدي يعتقد أنها لا تقل عن 4000 عام. هناك نوعان من تشى قونغ: داخلي وخارجي. تتضمن تقنيات Qi Gong الداخلية تدريبات مستفادة وموجهة ذاتياً تتضمن الأصوات والحركات والتأمل. يمارس Qi Gong الخارجي (انبعاث Qi) من قِبل Qi Gongmaster الذي يستخدم يديه / ها بهدف عرض qi (وضوحا "chi") للآخرين لغرض الشفاء. تم فهرسة أكثر من 5000 من أنماط تشى قونغ من قبل الحكومة الصينية.

في الطب الصيني التقليدي ، يعتبر Qi Gong مفيدًا لمجموعة كبيرة ومتنوعة من الحالات الطبية. يعتقد العديد من الممارسين أن هناك دورًا لـ Qi Gong في علاج الأمراض المزمنة مثل السرطان ومتلازمة التعب المزمن وهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم وقرحة المعدة والربو. تشير الدلائل العلمية إلى دور محتمل لـ Qi Gong الداخلي في علاج ارتفاع ضغط الدم ؛ قد يكون هذا العلاج مفيدًا عند استخدامه مع علاجات أخرى (مثل الأدوية الموصوفة). هناك أدلة أولية على أن Qi Gong قد تتعامل مع الألم والقلق المرتبط بالألم. يشرك Internal Qi Gong المريض بنشاط في رعايته الصحية ويمكن إجراؤه بحضور أو عدم وجود معلم Qi Gong.

---

---

نظرية

يوصف تشى قونغ في بعض الأحيان بأنه "وسيلة للعمل مع طاقة الحياة". هناك ثلاثة فروع رئيسية ل تشى قونغ: الطبية (تستخدم للشفاء) ، والروحية (للوعي الذاتي) وفنون الدفاع عن النفس (ل حماية الذات). المقصود بشكل عام تشى قونغ أن تكون متناغمة مع الإيقاعات الطبيعية للوقت والموسم. قد تمارس يوميا بهدف الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض. يمكن أن تكون Medical Qi Gong تقنية فعالة (داخلية) أو سلبية (خارجية) غير فعالة تتضمن خمس خطوات: التأمل والتطهير وتقوية / إعادة الشحن وتداول وتشتيت qi. وتستخدم حركات محددة ، والتأملات والأصوات لكل خطوة.

دليل

لقد درس العلماء تشى قونغ للمشاكل الصحية التالية:

ضغط دم مرتفع
هناك أدلة جيدة من العديد من الدراسات التي أجريت على البشر تشير إلى أن Qi Gong ، عند استخدامه مع العلاجات التقليدية ، قد يكون مفيدًا لارتفاع ضغط الدم. تشير الأبحاث الأولية إلى انخفاض عدد الوفيات بين الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والذين يمارسون تشى قونغ. هناك بعض الأدلة على أن تمارين الاسترخاء الداخلية Qi Gong قد تكون آمنة للمساعدة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل. هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث.

ألم مزمن
هناك أبحاث مبكرة تدعم استخدام تمارين Qi Gong الداخلية أو Qi المطبقة خارجيًا لإدارة الألم وتقليل القلق المرتبط بالألم. هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة قبل تقديم توصية قوية.

إزالة السموم من الهيروين
بحثت دراسة حديثة في فعالية العلاج تشى قونغ مقابل العلاج الطبي وغير الطبي في إزالة السموم من مدمني الهيروين. وأظهرت النتائج أن كيغونغ قد تكون مفيدة في إزالة السموم من الهيروين دون آثار جانبية ، على الرغم من إمكانية التأثير الوهمي لا يمكن القضاء عليها تماما. تم دراسة علاجات أخرى على نحو أفضل لإزالة السموم من الهيروين ويوصى بها في هذا الوقت. يمكن استخدام Qi Gong كعلاج مساعد.

كآبة
تمت دراسة تشى قونغ في دراسة صغيرة للمرضى المسنين لمعرفة ما إذا كان ذلك قد ساعد في الاكتئاب لدى المصابين بأمراض جسدية مزمنة. وكانت نتائج الدراسة غير حاسمة ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصية. يمكن استخدام Qi Gong كعامل مساعد للعلاجات التي أثبتت جدواها.

إعادة تأهيل القلب
تم تصميم برامج إعادة التأهيل القلبي لتحسين صحة القلب من خلال أنشطة مثل المراقبة تمرين ، وغالبًا ما يوصى به للأفراد الذين يعانون من قصور القلب أو الذين لديهم قلب هجوم. تشير إحدى الدراسات إلى أن Qi Gong قد تساعد في إعادة تأهيل القلب من حيث تحسين النشاط البدني والتوازن والتنسيق. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.

---

استخدامات غير مثبتة

تم اقتراح Qi Gong للعديد من الاستخدامات الأخرى ، بناءً على التقاليد أو على النظريات العلمية. ومع ذلك ، لم يتم دراسة هذه الاستخدامات بدقة في البشر ، وهناك أدلة علمية محدودة حول السلامة أو الفعالية. بعض هذه الاستخدامات المقترحة هي لظروف قد تهدد الحياة. استشر أحد مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام Qi Gong لأي استخدام.

إدمان خناق مكافحة الشيخوخة منع تخثر الدم القلق الربو تصلب الشرايين قصور الانتباه وفرط الحركة ألم في الظهر الوقاية من السرطان والعلاج كارديوبروتيكتيون فشل القلب الاحتقاني داء السكري الإعاقة من مرض مزمن فيبروميالغيا إلتهاب المعدة أمراض الجهاز الهضمي صداع الراس الصحة و العافية الوقاية من النوبات القلبية مرض القلب

تقلب معدل ضربات القلب تحفيز الجهاز المناعي تحسين التنفس تحسين النوم تحسين كفاءة مكان العمل مرض الكلية مرض الكبد آلام أسفل الظهر هوس الأمراض النفسية التصلب المتعدد الاضطرابات العصبية ألم الفم والوجه مرض الشلل الرعاش أمراض الأوعية الدموية الطرفية ذهان تنفس الحد من التوتر منع السكتة الدماغية منع الانتحار

الأخطار المحتملة

يُعتقد عمومًا أن Qi Gong ستكون آمنة في معظم الأشخاص عند ممارستها وفقًا لمبادئ معتدلة قياسية وعندما يتم تعلمها بتوجيه من معلم مؤهل. قد تؤدي التدريبات غير الموجهة إلى تفاقم الأعراض لدى بعض المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية. هناك تقرير واحد عن تفاعل حساسية الجلد لدى متدربين Qi Gong ، على الرغم من أن السبب الدقيق غير واضح. لا ينبغي استخدام Qi Gong كعلاج وحيد للأمراض الشديدة بدلاً من العلاجات الأكثر إثباتًا. يجب ألا يؤخر استخدام Qi Gong التشاور مع أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين لمثل هذه الحالات.

---

---

ملخص

وقد اقترح تشى قونغ لعدة ظروف. قد يلعب Qi Gong دورًا في إدارة الألم المزمن وارتفاع ضغط الدم كإضافة إلى العلاجات القياسية الأكثر إثباتًا (مثل الأدوية الموصوفة). يُعتقد عمومًا أن Qi Gong آمنة عندما تمارس بشكل مناسب ، ولكن لا ينبغي استخدامها كقاعدة واحدة علاج للأمراض الحادة ، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية يجب أن تمارس فقط تشى قونغ تحت إشراف. تحدث مع أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين إذا كنت تفكر في Qi Gong.

تم إعداد المعلومات الواردة في هذه الدراسة من قبل الموظفين المحترفين في Natural Standard ، بناءً على مراجعة منهجية شاملة للأدلة العلمية. تمت مراجعة المواد من قبل كلية الطب بجامعة هارفارد مع التحرير النهائي المعتمد من قبل المعيار الطبيعي.

مصادر

1. المعيار الطبيعي: منظمة تنتج مراجعات تستند إلى العلم لمواضيع الطب التكميلي والبديل (CAM)
2. المركز الوطني للطب التكميلي والبديل (NCCAM): قسم من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية مخصص للبحث

الدراسات العلمية المختارة: تشى قونغ

راجع Natural Standard أكثر من 380 مقالة لإعداد الدراسة الاحترافية التي تم إنشاء هذه النسخة منها.

بعض الدراسات الحديثة مذكورة أدناه:

1. أجيشي ت. آثار كيغونغ الخارجية على أعراض انسداد تصلب الشرايين في الأطراف السفلية تقييمها بواسطة التكنولوجيا الطبية الحديثة. أجهزة Artif 1998 ؛ 22 (8): 707-710.
2. تشن KW ، Marbach JJ. علاج كيغونغ الخارجية لألم الفم والوجه المزمن. J Altern Complement Med 2002؛ Oct، 8 (5): 532-534.
3. لا مجردة المتاحة. Creamer P، Singh BB، Hochberg MC، et al. التحسن المستمر الناتج عن التدخل غير الدوائي في فيبروميالغيا: نتائج دراسة تجريبية. دقة التهاب المفاصل 2000 ؛ 13 (4): 198-204.
4. إسماعيل ك ، تسانغ الأب. كيغونغ ومنع الانتحار. Br J Psychiatry 2003؛ Mar، 182: 266-267.
5. لا مجردة المتاحة. Iwao M، Kajiyama S، Mori H، et al. آثار المشي كيغونغ على مرضى السكري: دراسة تجريبية. J Altern Complement Med 1999؛ 5 (4): 353-358.
6. كيمب كاليفورنيا كيغونغ كتدخل علاجي مع كبار السن. J Holist Nurs 2004؛ 22 (4): 351-373.
7. كير سي ترجمة "العقل في الجسم": نموذجان من تجربة المريض وراء تجربة عشوائية من كيغونغ. عبادة ميد الطب النفسي 2002 ؛ ديسمبر ، 26 (4): 419-447.
8. Lee MS، Huh HJ، Jeong SM، et al. آثار كيغونغ على الخلايا المناعية. Am J Chin Med 2003؛ 31 (2): 327-335.
9. Lee MS و Huh HJ و Kim BG et al. آثار تشى التدريب على تقلب معدل ضربات القلب. Am J Chin Med 2002؛ 30 (4): 463-470.
10. Lee MS و Jeong SM و Kim YK et al. Qi- التدريب يعزز وظيفة انفجار الجهاز التنفسي وقدرة لاصقة من العدلات في الشباب: دراسة أولية. Am J Chin Med 2003؛ 31 (1): 141-148.
11. لي م ، تشن ك ، مو زد استخدام العلاج كيغونغ في إزالة السموم من مدمني الهيروين. Altern Ther Health Med 2002؛ Jan-Feb، 8 (1): 50-54، 56-59.
12. Lim YA، Boone T، Flarity JR، et al. آثار كيغونغ على التغيرات القلبية التنفسية: دراسة أولية. Am J Chin Med 1993؛ 21 (1): 1-6.
13. لوه ش. علاج كيغونغ في علاج سرطان القولون النقيلي. Altern Ther Health Med 1999؛ 5 (4): 111-112.
14. ماير م. كيغونغ وارتفاع ضغط الدم: نقد للأبحاث. J Altern Complement Med 1999؛ 5 (4): 371-382.
15. Reuther I، Aldridge D. كيغونغ يانغ شنغ كعلاج تكميلي في إدارة الربو: تقييم حالة واحدة. J Altern Complement Med 1998؛ 4 (2): 173-183.
16. Stenlund T، Lindstrom B، Granlund M، et al. إعادة تأهيل القلب للمسنين: تشى قونغ ومناقشات جماعية. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil 2005؛ 12 (1): 5-11.
17. سوزوكي م ، وآخرون. الفعالية السريرية لطريقة AST Chiro على الفشل الكلوي المزمن والذبحة الصدرية. Jap Mind-Body Science 1993؛ 2 (1): 61-70.
18. Tsang HW ، تشيونغ لام ، لاك دي سي. كيغونغ كتدخل نفسي اجتماعي لكبار السن من الاكتئاب يعانون من أمراض جسدية مزمنة. Int J Geriatr Psychiatry 2002؛ Dec، 17 (12): 1146-1154.
19. Tsang HW، Mok CK، Au Yeung YT، Chan SY. تأثير كيغونغ على الصحة العامة والنفسية للمسنين المصابين بأمراض جسدية مزمنة: تجربة سريرية عشوائية. Int J Geriatr Psychiatry 2003؛ May، 18 (5): 441-449.
20. Wang C، Xu D، Qian Y، et al. آثار كيغونغ على الوقاية من السكتة الدماغية وتخفيف عوامل الخطر المتعددة للقلب والأوعية الدموية الدماغية: متابعة 242 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة 30 عاما. Proc Second World Conf Academ Exch Med Qigong 1993؛ 123-124.
21. وو سي. تحقيق في مسببات الاضطرابات النفسية التي يسببها كيغونغ ودراسة متابعة ثلاثة وخمسين حالة. J Clin Psych Med 1993؛ 3: 132-133.
22. وو ص ، ليو ز. دراسة كيغونغ على ارتفاع ضغط الدم والحد من انخفاض ضغط الدم. Proc Second World Conf Academ Exch Med Qigong 1993؛ 125.
23. Wu WH، Bandilla E، Ciccone DS، et al. آثار كيغونغ في أواخر مرحلة متلازمة الألم الإقليمية المعقدة. Altern Ther Health Med 1999؛ 5 (1): 45-54.
24. Yu X و Xu J و Shao D و et al. علاج كيغونغ المساعد لمرض الشلل الرعاش وتأثيراته على EEG و P300. J Intl Soc Life Info Science 1998؛ 16 (1): 73-81.
25. Yang ZC و Yang SH و Yang SS و Chen DS. دراسة في المستشفى حول استخدام الطب البديل في المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد والأمعاء المزمنة. Am J Chin Med 2002؛ 30 (4): 637-643.
26. زاونر دونغل [هل تشى قونغ مناسب للوقاية من آلام أسفل الظهر؟]. Wien Med Wochenschr 2004؛ 154 (23-24): 564-567.
27. Zhang SX، Guo HZ، Zhu J، et al. Qigong و L-1 يجهدان متطلبات نظام الأكسجين المناورة مع وبدون ضغط إيجابي التنفس. Aviat Space Environ Med 1994؛ 65 (11): 986-991.

ارجع الى: الطب البديل الرئيسية ~ علاجات الطب البديل