العيش حياة كاملة مع الاضطراب الثنائي القطب

كما يحدث من وقت لآخر ، تلقيت مؤخرًا تعليقات من شخص لم يكن معجبًا. تصريحات مجهولة ما يلي:

... بالطريقة التي تتبعها ، تقترح أن أي شخص مصاب بمرض ثنائي القطب أو أي نوع من الأمراض العقلية يجب ألا يعيش حياة كاملة.

دعوني أكون واضحا. يمكنك أن تعيش حياة كاملة. اي شخص يستطيع. ما أوصي به هو معايرة تعريفك لـ "ممتلئ" للسماح لمرض عقلي.

ما هي الحياة الكاملة؟

بصدق ، ليس لدي أي فكرة عن الحياة الكاملة. أو بشكل أكثر تحديدًا ، ليس لدي أي فكرة عن معنى "الحياة الكاملة" أنت. لأن فكرتك ليست على الأرجح على الأرجح ولكن هذا على ما يرام.

أعتقد أن الفكرة الرئيسية هي الحصول على ما تريد من الحياة. ومن المحتمل أن يشمل العائلة والأصدقاء والهوايات والعمل وغيرها من الحكايات. حياة كاملة تعني أن تكون استيفاء أقترح - أرى - أحبذ. ولم أقترح أبدًا أن الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب لا يجب أو لا يمكن تحقيقه.

الاضطراب الثنائي القطب والقيود

أنا أكره أن أكون من يكسره لك حياتك تأتي مع قيود. الكثير منهم. على سبيل المثال ، لا يمكنك الطيران. لهذا السبب ابتكر الناس الطائرات. للالتفاف على ذلك. لقد عدّلوا توقعاتهم وفقًا لذلك.

وإذا كان لديك اضطراب ثنائي القطب ،

لديك قيود أن الشخص العادي ليس لديك على الأرجح. لديك قيود تمليها مرضك. قد لا ترغب في قبول ذلك ، لكن هذا صحيح. إذا كنت لا تقبل ذلك ، يمكنني أن أضمن أنك ستقضي وقتًا طويلاً أكثر مما تحتاج.

على سبيل المثال ، من المحتمل أن تتناول الدواء. هذا الدواء سيكون على جدول زمني. من المحتمل أن يأتي هذا الدواء بآثار جانبية ومواعيد نفسية ومجموعة من الأشياء الأخرى التي لا تحبها. نأمل أن تتعلم ضبط توقعاتك وفقًا لذلك.

الحصول على ما تريد من الحياة

أنا لا أقترح أنه لا يمكنك الحصول على ما تريد من الحياة ؛ أشك كثيرًا في قدرتك على ذلك ، في الصورة الأكبر ، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك ذلك أيضا لديك كل شيء صغير على طول الطريق. نعم ، ربما لديك ل التخلي عن المخدرات والكحول لصحتك. نعم ، ربما يجب أن يكون لديك جدول نوم للحفاظ على الاستقرار. نعم ، ربما يجب أن تعمل بجد في العلاج لإدارة مرضك. نعم ، ستقف كل هذه الأشياء في طريق الأشياء الأخرى التي تفضلها.

لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون لديك حياة كاملة وهذا لا يعني أنه لا يمكنك الوفاء به ؛ كل ما يعنيه ذلك هو أن الوفاء قد لا يبدو كما كنت تعتقد أنه ينبغي. عندما كنت طفلاً ، على سبيل المثال ، اعتقدت أن راقصة الباليه البدائية ستكون أفضل شيء في العالم. حسنًا ، لقد نشأت وتعلمت وتعديلني وفقًا لذلك وهذا كل ما أقوله. أنا أقول أن التعامل مع الاضطراب الثنائي القطب ينطوي على توازن. انها مشتركة تعلم تقديم التضحيات اللازمة لضمان صحتك - لأن صحتك تستحق العناء وليس لأنني أعتقد أن التضحيات ممتعة بشكل خاص.

هذا درس كبير للكبار - الحياة تنطوي على التضحية. كل الحياة لا. قد تكون مصابًا بالشلل أو مرض السكري أو لديك أطفال أو تعتني بوالدك أو تصاب بالسرطان أو لديك كلب أو أي شيء آخر يمكنك التفكير به. كل حياة تنطوي على ضبط التوقعات وإعادة تنظيم ما اعتقدنا أنه سيحدث مع ما يحدث بالفعل من حولنا.

لأن البالغين يستوفون ليس بسبب عمليات الفحص في الصناديق التعسفية ولكن يتم الوفاء بهم لأنهم يعملون ويعملون ويحققون ويعيشون الحياة التي يختارونها. والعوامل التي تشكل تلك الحياة والطريقة التي تبدو بها الحياة مختلفة للجميع. هذا كل ما أحاول قوله.

تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أو GOOGLEPLUS أوNatasha_Tracy على تويتر.