المعالج الخاص بك وأنت: علاقة مهمة
منذ تشخيص حالتي القطبية ، قضيت الكثير من الوقت في القلق بشأن العلاقات الرومانسية: كيفية العثور على واحدة ، وكيفية التصرف بشكل صحيح عندما أكون في واحدة ، وكيفية اختيار واحدة مناسبة. لقد خصصت الكثير من وقت بث المدونة للتعارف وللأسرة لأن هذه العلاقات هي المشغلات الخاصة بي. لكنني أهملت مخاطبة شخص مهم للغاية في العديد من حياتنا ، وهي علاقة مهمة للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي: العلاقة العلاجية.
أشعر بالحرج للاعتراف بأنني تعاملت مع المعالجين مثل حماقة. سواء أكانوا أخصائيًا اجتماعيًا أو أخصائيًا نفسيًا أو أخصائيًا نفسيًا ، فقد تجاهلت وأساءت معاملة الأسوأ والأكثر سوءًا. حاليا ، لدي تذكير يومي لاستدعاء الطبيب النفسي الحالي للحصول على موعد منذ أن انفجرت آخر واحد. حقيقة أنني خرجت تقريبًا إذا لم تقربني meds من التقاط الهاتف فعليًا. لكنني أعتقد أنني أعرف السبب.
بلدي يتقلص ، نفسي
الوقت الذي نقضيه في العلاج هو كثير من الوقت الذي تقضيه في أسوأ حالاتنا ، أو على الأقل نحو النقاط في حياتنا عندما لا نكون في أفضل حالاتنا. إذا كنت تقضي وقتك على الأريكة بشكل صحيح ، فسوف يرى المعالج الخاص بك دموعًا ونوبات غضب وكل أنواع الانفجارات الجذابة. بالنسبة للبعض منا ، فإن الجلسة الأسبوعية هي المرة الوحيدة التي لا "نشغل فيها" ، وهو الوقت المخصص لأنفسنا فقط. عندما أفعل بشكل سيء ، في خضم الأعراض غير المنضبط وعدم الرضا ، فإن مكتب المعالج هو مكان ملجأ لي.
لفترة طويلة ، كان المعالجون لي هم الأشخاص الوحيدون في حياتي الذين يعرفون بمرض عقلي وكانوا يعانون من وطأة كل تصرفاتي الخاطئة. إذا لم أتمكن من العزلة عن العمل ، فسأفشل في تحديد مواعيدي. عندما لم تسمح لي عائلتي بالتصرف معهم ، قمت بذلك مع أخصائي المعالجين. بعد كل شيء ، كانوا يعرفون ما هو "الخطأ" معي ، لذلك شعرت أنني لم أكن مضطرًا للشرح.
العلاج تذكير بأنك "أقل من"
في هذه الأيام ، أدلي بلاءً حسناً وأتعامل مع مشاكلي ، وفي تلك اللحظات ، فإن 50 دقيقة من الساعات هي إحدى التذكيرات القليلة بمرضي. على الرغم من أنني ما زلت بحاجة إلى مدس لتهدئة حوافي ، إلا أنني لا أتناول جرعة عالية الآن مثلما كنت في الماضي. لقد توقفت أيضًا عن العلاج بالكلام وأرى طبيبًا نفسيًا مرة واحدة شهريًا لإدارة الدواء. لقد قضيت حوالي 25٪ من حياتي "أتحدث إلى شخص ما" ، ليس لدي حقًا الكثير لأقوله ، خاصةً عندما تسير حياتي على ما يرام وتتحكم الأعراض. لقد حققت اختراقات كبيرة ، كشفت عن القضايا العميقة الجذور. أعرف نفسي جيدًا حتى أنني بدأت أصاب أعصابي ، وأشارك باستمرار الأصدقاء والعائلة والأتباع على حد سواء. لماذا أريد أن أتحدث عن نفسي لمدة ساعة أخرى في الأسبوع؟
في نهاية اليوم ، من المهم بنفس القدر أن ننظر إلى جميع العلاقات - حتى تلك التي "تدفع" لتكون فيها - كمؤشرات لصحتنا العقلية. أستطيع أن أركز على صديقها الذي أريده إلى الأبد ، لكنني سأحضر دائمًا الدكتور الخامس لأخبرني كيف أفعله حقًا.
البحث تريسي على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.
