مدرب جيد: تنظيم العاطفة في العلاقات في مكان العمل

لطالما اعتقدت أنني موظف جيد: أقوم بعمل جيد ، في الوقت المحدد ، والناس يحبون العمل معي عمومًا. أقول "بشكل عام" لأني في بعض الأحيان في الماضي كنت المماطل المزاجي الذي يقاوم إخباري بما يجب فعله. لقد انخرقت أيضًا في البكاء عندما تلقيت ردود فعل سلبية من رئيسة ولعنت في أحد زملاء العمل أمام العديد من زملائنا. هل أفقد المصداقية هنا؟

في دفاعي ، كانت سلوكيات الموظف الأقل من الطراز نتيجة للاكتئاب الذي لم يتم فحصه ، والاضطراب الثنائي القطب غير المشخص ولمسة من عدم إدارته شخصية حادة اضطراب القيت في حسن التدبير. الآن بعد أن أدير حالتي بشكل أفضل ، وتم تقليص جميع أنواع الاندفاعات العاطفية ، أسعى إلى أن أكون مواطناً جيداً ومديرًا جيدًا مع العديد من الأشخاص الذين يقدمون تقارير إليّ. التمسك بالعقلاني هو في بعض الأحيان إنجاز صعب عندما تدير عواطفك الخاصة ، ناهيك عن مشاعر الناس من حولك في مكان العمل.

إدارة العواطف أثناء إدارة الموظفين

خذ واحدة من تقاريري المباشرة ، ديبي. لقد استأجرتها جزئياً لأنها أكثر صبراً مني ، لذلك ليس لدي سبب لعن الناس. على الرغم من أنها قضت سنوات في التسويق أكثر مما أمضيت ، إلا أن ديبي تفتقر إلى الاستقلال وتحتاج إلى موافقة أو إذن لاتخاذ قرار من تلقاء نفسها. يقول ناقدي الداخلي السلبي: "لا يجب أن توظفها ، لقد اتخذت خيارًا سيئًا ، أنت واحد الذين لا ينبغي أن يتخذوا القرارات. "مثل الطالب المتقلب من صحته العقلية ، أتخلص في النهاية ال

العلاج السلوكي المعرفي المهارات التي تعلمتها وأقول لنفسي أنني لست مثاليًا - "احصل على قبضة ، Deltra!"

بعد أن أدرب نفسي إلى الواقع ، يتولى المدير الجيد في النادي المسؤولية. أقول لديبي إنني أثق بها وأنني واثق من قدراتها ؛ يمكنها أن تعمل دون أن تطلب إذني لكل شيء. ثم أتلقى مكالمة على هاتفي المحمول وسألني عما أعتقد أنه سؤال لا داعي له - أو مجموعة كبيرة من رسائل البريد الإلكتروني حول المهام المكتملة - وأعود إلى حفلة الشفقة. "أنت مدير فظيع ، Deltra ؛ لم تفهم أي شيء قلته لها. لاف ، كيف وصلت إلى هذا المأزق؟ "كيو زاد من الشك الذاتي ، والإحباط ، ولمسة من الغضب.

كونه مدرب جيد هو أن يكون صادقا (وسان) بوس

ربما تكون المشكلة هي ديبي ، ولكن قليلا فقط. على الأرجح أنا جزء من المشكلة ، لكن ليس لأنني استأجرت الشخص الخطأ. بدلاً من ذلك أنا الشخص الذي يحتاج إلى موافقة ؛ من يحتاج إلى أن يكون "الرئيس الصالح" الذي يبقي الموظفين سعداء بدلاً من أن يكون مدربًا صعبًا يساعدهم على النمو. أنا أشجع السلوك الذي لا أريده في الآخرين من خلال أن أكون لطيفًا جدًا بحيث لا أطلب (بأدب بالطبع) ما أريد. من قبيل الصدفة ، لقد فعلت نفس الشيء في العلاقات الشخصية ، حيث اخترت أن تكون محبوبًا حتى لو كان ذلك يعني أن احتياجاتي لا تتحقق.

البحث تريسي على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/