وقت نظيف في مدمني الخمر ، المخدرات مجهول: ضار؟

يشدد كلا من مدمني الخمر دون الكشف (AA) والمخدرات المجهول (NA) تنظيف (أو الرصين) التواريخ والوقت: ولكن هل هذا التركيز من برامج استعادة الإدمان ضرر أو مساعدة أعضاء المجموعة؟ هذا السؤال يتجول بالضرورة في النقاش الدائم حول الامتناع عن ممارسة الجنس مقابل الاعتدال في استعادة الإدمان. لذلك ، هو وقت نظيف في مدمني الكحول والمخدرات مجهولة أو ضارة؟

ضرر محتمل من وقت نظيف في مدمني الخمر والمخدرات

وفقا لمعلومات صحة الأسرة كلية الطب بجامعة هارفارد على الامتناع مقابل الاعتدال، تشير معظم الأبحاث إلى أن قدرة الشخص على التخفيف من الشرب يعتمد على مدى حدة تعاطي الكحول لها. AA و NA ليست برامج للاعتدال ؛ هم برامج الامتناع عن ممارسة الجنس. التركيز على الوقت النظيف أمر منطقي في جو من الامتناع عن ممارسة الجنس. أنا ، بشكل عام ، لصالح برامج من 12 خطوة، وأعتقد أنها أكثر فائدة من الضارة. ومع ذلك ، أستطيع أن أرى أين يمكن تأكيد AA و NA على أعياد الميلاد والوقت النظيف (أو الوقت الرصين) زيادة الشعور بالذنب والإحراج والبغض الذاتي عندما يشرب العضو أو يتعاطى المخدرات مرة أخرى. قد يجعل هذا العضو محرجًا جدًا من العودة إلى الاجتماعات. قد يكون أيضًا أكثر ميلًا للانخراط في انتكاسة أكثر صعوبة وتدميرية لأنه يشعر أنه "ضاع وقته" فما الفائدة من المحاولة؟

كيف الاحتفال نظيفة الوقت في AA و NA يساعد

من ناحية أخرى ، فإن الاحتفال بوقت نظيف ورصين والتحدث من حيث التواريخ النظيفة يوفر المساءلة. كما أنه يوفر شيئًا ما يتم التشبث به - من الناحية النظرية ، مثل التاريخ ، وجسديًا ، مثل العملة المعدنية أو مجموعة مفاتيح. لقد سمعت في كثير من الأحيان أن الناس يقولون إنهم ربما يكونوا قد انتكاسوا إذا لم يكن الأمر يتعلق بفكرة الاضطرار إلى تغيير تاريخ رزانتهم. إن إحياء ذكرى المعالم يمكن أن يساعد في تذكيرنا بالمكان الذي كنا فيه وأين نحن اليوم. هم في فرصة للتفكير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تتبع الوقت النظيف والرصين مفيدًا للقادمين الجدد من خلال إظهار قدر أكبر من الرصانة على المدى الطويل.

إذا كان الشخص يريد أن يتعلم التحكم في شربه أو تخديره ، فإن AA و NA ليسا البرنامجين المناسبين له. ولكن هناك أشخاص يريدون حقًا التوقف عن الاستخدام أو الشرب ، ولا يبدو أنهم يبقون على العربة. هل التركيز على الوقت النظيف يضر بفرص الشفاء الدائم؟ أناقش فكرة لمعالجة هذه المشكلة أدناه ، وأرحب بأفكارك وآرائك في هذا الشأن.

يمكنك أن تجد كيرا ليزلي على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.