8 طرق للسعادة: الصدق

"إذا كان بإمكان المرء أن يعود إلى الحقيقة ، فيمكن محو قدر كبير من معاناة الشخص - لأن قدرًا كبيرًا من معاناة الشخص تستند إلى أكاذيب محضة".
- ر. د. لينج

1) المسؤولية
2) نية متعمدة
3) القبول
4) المعتقدات
5) الامتنان
6) هذه اللحظة
7) الصدق
8) المنظور

7) الصدق مع نفسك والآخرين

خيانة الأمانة هي مساهم رئيسي في تخصيص تعاسة والمشاكل. قم بهذه التجربة وسترى ما أقصده. في المرة القادمة التي تجلس فيها لمشاهدة مسلسل كوميدي أو فيلم أو مسلسل درامي مفضل على التلفزيون ، لاحظ عدد المشاكل التي يسببها شخص ما غير أمين. سواء كانت كذبة من الإغفال ، كذبة صغيرة ، كذبة كبيرة ، لا يهم. مجرد إلقاء نظرة على الكذب ومشاهدة ما ينتج عنها. لقد دهشت عندما فعلت هذا بنفسي. لقد بدأت أعتقد أن الدراما لن تكون ممكنة لو لم تكن هناك أكاذيب.

كنت أظن نفسي دائمًا شخصًا صادقًا إلى حد ما ، وكنت وفقًا لمعايير المجتمع. ولكن ما يعتبره المجتمع صادقًا وما هو الصدق الحقيقي حقًا ، هما شيئان منفصلان. لقد تم تدريسنا بشكل منتظم في ثقافتنا لجعل الكذب جزءًا من حياتنا. نحن نكذب في كثير من الأحيان حتى أننا لم نلاحظ ذلك بعد الآن.

الصدق يقول "الحقيقة ، الحقيقة كاملة ، ولا شيء غير الحقيقة". تعريف المجتمع لقول الحقيقة هو قول الحقيقة فقط ...

1. إذا كان لا يجعل أي شخص غير مريح ،
2. لا يسبب الصراع
3. و / أو لا تجعلك تبدو سيئة.

أنا لا أتحدث عن الأكاذيب الكبيرة ، لكنني أتحدث أكثر عن "أكاذيب الإغفال" الثابتة والمستمرة و "الأكاذيب البيضاء" التي نخبر الناس بها كل يوم تقريبًا. بالنسبة لي ، لم أكن لأعتبر حتى أن هذه الأكاذيب الصغيرة هي أكاذيب حتى أنني واجهت العكس تماماً.

---

مواصلة القصة أدناه

---

حتى قبل حوالي خمس سنوات ، كنت دائماً أعتبر نفسي شخصًا صادقًا إلى حد ما. ثم حضرت برنامجًا مدته شهرًا ، حيث كان الصدق التام نيةً رئيسية للفصل. كان الأمر نوعًا ما كما لو كنا نختبر ما سيكون عليه العيش في عالم قلتم فيه كل ما فكرت فيه وشعرت به. تضمن ذلك ما فكرت به في البرنامج والمعلم والطلاب الآخرين. لقد كانت تجربة تهب العقل. لم أكن أدرك كم كنت أحجم. لقد كانت تجربة رائعة ومرعبة للغاية.

مرعب؟ نعم. عندما تكون صادقًا مع شخص ما ، فإنهم سوف يرونك جميعًا ، بما في ذلك أجزاء من نفسك التي لم تكن موجودة فيها. الأجزاء التقديرية ، الأجزاء الجسدية ، الأجزاء المنتقدة وغير الموثوقة من نفسك. لكنك تعرف ماذا ، حتى أولئك الأشخاص الذين اعتقدت أنني كنت أقصدهم ، أصبحوا من أصدقائي المقربين. لا أعتقد أن هذه صدفة.

باعتباري شخصًا عاش في كلا العالمين (أرض الأكاذيب وأرض التحدث عن حقيقتك) ، فأنا هنا لأخبركم أنهما عالمان مختلفان تمامًا. إذا كنت مثلي ، فإن معظم أكاذيبك ليست كبيرة وصارخة ولكن أكاذيب الإهمال. عدم قول ما تفكر فيه وتشعر به حقًا لن تظن أن التخلص من هذه الأكاذيب سيحدث فرقًا كبيرًا ، ولكنه يحدث بالفعل.

النية وراء الصدق

أنا لا أتحدث عن استخدام الصدق كذريعة لكونها مسيئة للآخرين. نيتك وراء أمينك ستوجهك في تحديد ما تقوله ولمن تقوله. إذا كنت أنوي إقامة علاقة وثيقة ، فسأكون أكثر صدقًا مع هذا الشخص مني ، على سبيل المثال ، فتاة الخروج في متجر البقالة.

ماذا سيكون الغرض من مشاركة ما أفكر فيه حقًا مع فتاة الخروج؟ ماذا سيكون نيتي؟ لم تكن تفهم سبب مشاركتها معها ولن يكون لدينا وقت للحديث عنها. ولكن ، في حالة وجود صديق حميم أو زوج ، لا يوجد سبب لعدم الكشف بالكامل. وإذا كنت ترغب في الحصول على العلاقة الحميمة (وهذا هو النية) بعد ذلك الصدق يجب أن يحكم في العلاقة.

"من الضروري لسعادة الإنسان أن يكون مخلصًا عقلياً لنفسه."

- توماس باين

أفضل مكان للبدء في أن تصبح أكثر صدقًا هو مع نفسك. ابدأ في المجلة وأن تكون تدريجيًا للكتابة عن أفكارك ومشاعرك. دع الأمانة تبدأ بنفسك. اكتب عن شعورك. اكتب عن رأيك في الناس في حياتك. اكتب عن ما تريد. ما تخشاه. لا تمنع أي شيء. بعد ذلك ، كلما أصبحت أكثر راحة مع صدقك ، يمكنك البدء في نقل هذه الأمانة إلى علاقاتك.

التالى: 8 طرق للسعادة: منظور