سلامة المكملات العشبية والغذائية
يمكن أن تسبب العديد من المكملات العشبية والغذائية مشاكل صحية خطيرة للمستخدمين. تعرف على مخاطر العلاجات العشبية والمكملات الغذائية.
المكملات العشبية هي نوع من المكملات الغذائية التي تحتوي على الأعشاب ، سواء منفردة أو في الخلائط. عشب (وتسمى أيضا نباتية) هو جزء من النبات أو النبات يستخدم لرائحته و / أو نكهته و / أو خصائصه العلاجية.
العديد من الأعشاب لها تاريخ طويل من الاستخدام والفوائد الصحية المطالب بها. ومع ذلك ، تسببت بعض الأعشاب مشاكل صحية للمستخدمين. تحتوي صحيفة الوقائع هذه على نقاط يجب مراعاتها من أجل سلامتك إذا كنت تستخدم الأعشاب أو تفكر في استخدامها للأغراض الصحية. لا يناقش ما إذا كانت الأعشاب تعمل لأمراض وظروف معينة.
من المهم أن تعرف أن مجرد إضافة المكملات العشبية "طبيعية" لا تعني أنها آمنة أو بدون أي آثار ضارة. على سبيل المثال ، تم ربط أعشاب الكافا والسنفرة بأضرار خطيرة في الكبد.
يمكن أن تعمل المكملات العشبية بنفس طريقة تعاطي المخدرات. لذلك ، يمكن أن تسبب مشاكل طبية إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح أو إذا تم تناولها بكميات كبيرة. في بعض الحالات ، عانى الأشخاص من آثار سلبية على الرغم من أنهم اتبعوا التعليمات الموجودة على ملصق ملحق.
يجب على النساء الحوامل أو المرضعات توخي الحذر بشكل خاص بشأن استخدام المكملات العشبية ، لأن هذه المنتجات يمكن أن تتصرف مثل الأدوية. ينطبق هذا الحذر أيضًا على علاج الأطفال بالمكملات العشبية.
من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام المكملات العشبية ، وخاصة إذا كنت تتناول أي أدوية (سواء كانت وصفة طبية أو بدون وصفة طبية). من المعروف أن بعض المكملات العشبية تتفاعل مع الأدوية بطرق تسبب مشاكل صحية. حتى إذا كان مزود الخدمة الخاص بك لا يعرف ملحقًا معينًا ، فيمكنه الوصول إلى أحدث الإرشادات الطبية بشأن استخداماته ومخاطره وتفاعلاته.
-
إذا كنت تستخدم المكملات العشبية ، فمن الأفضل القيام بذلك تحت إشراف أخصائي طبي تم تدريبه بشكل صحيح على الأدوية العشبية. هذا مهم بشكل خاص للأعشاب التي تشكل جزءًا من نظام طبي كامل ، مثل الطب الصيني التقليدي أو طب الأيورفيدا.
في الولايات المتحدة ، يتم تنظيم المكملات العشبية وغيرها من المكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كأغذية. هذا يعني أنهم ليسوا مضطرين إلى تلبية نفس معايير الأدوية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لإثبات السلامة والفعالية وما تسميه إدارة الأغذية والعقاقير ممارسات التصنيع الجيدة.
حول المكملات الغذائية
تم تعريف المكملات الغذائية في القانون الذي أقره الكونغرس في عام 1994. يجب أن تفي المكملات الغذائية بجميع الشروط التالية:
إنه منتج (بخلاف التبغ) مخصص لاستكمال النظام الغذائي ، والذي يحتوي على واحد أو أكثر من العناصر التالية: الفيتامينات ؛ المعادن. الأعشاب أو غيرها من النباتات. أحماض أمينية؛ أو أي مزيج من المكونات المذكورة أعلاه.
الغرض منه هو أن تؤخذ في قرص ، كبسولة ، مسحوق ، سوفتغيل ، جيلكاب ، أو شكل سائل.
لا يمثل للاستخدام كغذاء تقليدي أو كبند وحيد في الوجبة أو النظام الغذائي.
وصفت بأنها مكمل غذائي.
العنصر النشط (المكونات) في العديد من الأعشاب والمكملات العشبية غير معروف. قد يكون هناك العشرات ، بل المئات ، من هذه المركبات في المكملات العشبية. يعمل العلماء حاليًا لتحديد هذه المكونات وتحليل المنتجات ، باستخدام تقنية متطورة. يعتبر تحديد المكونات النشطة في الأعشاب وفهم تأثير الأعشاب على الجسم من المجالات البحثية المهمة للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل (NCCAM).
وجدت التحاليل المنشورة للمكملات العشبية وجود فروق بين ما هو مدرج على الملصق وما في الزجاجة. هذا يعني أنك قد تأخذ أقل - أو أكثر - من الملحق أكثر مما تشير التسمية. أيضًا ، لا تعد كلمة "موحدة" على ملصق المنتج ضمانًا لجودة المنتج الأعلى ، حيث أنه في الولايات المتحدة لا يوجد تعريف قانوني لـ "قياسي" (أو "معتمد" أو "تم التحقق منه") لـ المكملات.
تم العثور على بعض المكملات العشبية الملوثة بالمعادن أو الأدوية التي لا تحمل علامات وصفة طبية أو الكائنات الحية الدقيقة أو غيرها من المواد.
كانت هناك زيادة في عدد المواقع التي تبيع وتعزز المكملات العشبية على الإنترنت. اتخذت الحكومة الفيدرالية إجراءً قانونياً ضد عدد من مواقع الشركة لأنها أثبتت أنها تحتوي على بيانات غير صحيحة وأنها خادعة للمستهلكين. من المهم معرفة كيفية تقييم المطالبات المقدمة للمكملات الغذائية. بعض المصادر مدرجة أدناه.
مكتب المكملات الغذائية (ODS) ، المعاهد الوطنية للصحة
تسعى ODS إلى تعزيز المعرفة وفهم المكملات الغذائية من خلال تقييم المعلومات العلمية ودعم البحث وتبادل نتائج البحوث وتثقيف الجمهور. وتشمل موارده المنشورات وقاعدة بيانات الببليوغرافيا الدولية عن المكملات الغذائية (IBIDS).
موقع الكتروني: ods.od.nih.gov
مصدر: المركز الوطني للطب التكميلي والطب البديل (NIH)
التالى: ملحق الفيتامينات الصفحة الرئيسية
