لا تدع وصمة عار الصحة العقلية كن عائقا لحياة كاملة

عندما تدع وصمة العار تكون عائقا أمام حياة كاملة ، فهذا يعني أنك ترك وصمة العار الفوز. من خلال مقاومة وصمة العار ومحاربتها ، وعدم تركها عائقًا ، فأنت تتحكم في حياتك وسوف تكون كذلك في طريقك إلى الشفاء من المرض العقلي. العلاقات والعمالة ليست امتيازات ، بل هي حق. كإنسان ، ليس عليك فقط تحمل وصمة العار ، بل لديك أيضًا الحق في العثور على عمل وكسب الرزق أو استكمال دخلك ، ولديك علاقات صحية. بعبارة أخرى ، من المهم ألا ندع وصمة العار تشكل عائقًا أمام حياة كاملة وسعيدة ومثمرة.

بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مقاومة وصمة العار هي من خلال التحدث مع طبيبك حول الأدوية التي تساعد في القلق الاجتماعي (خذ القلق الاجتماعي ، اختبار الرهاب الاجتماعي). تم وضعي على دواء ساعدني على "الخروج من صدفي" والخروج من المنزل حتى أتمكن من مقابلة أشخاص وممارسة الرياضة والشعور بتحسن نفسي وإقامة هذه العلاقات الضرورية. وكان لي أيضا قريبا وظيفة.

ويستند حاجز وصمة العار للصحة العقلية إلى حياة كاملة على الأفكار الخاطئة

هناك أشخاص يجهلون ما هو المرض العقلي. يشعر بعض الناس أن المرض العقلي يصاب بالأذى ، وأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات كبيرة يكونون عنيفين وأن الإصابة بمرض تحدد هويتك. الحقيقة هي أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية قادرون على تحطيم الحواجز التي تضعها وصمة العار في طريقهم

كونهم من هم حقا كبشر.

كان من المعتاد أن أمراض مثل الفصام كانت دائمة ولم يكن هناك شيء يمكن القيام به لإعادة المصابين. لقد ثبت الآن أن المصابين بالفصام قادرون على الحصول على وظائف وأنواع وعلاقات عديدة ، وهناك ما يقرب من 70٪ من المصابين بالفصام يتعافون تمامًا من مرضهم.

يمكن أن تكون وصمة العار عائقًا أمام الانتعاش والتوظيف والعلاقات ، ولكن فقط إذا سمحت بذلك آراء الآخرين تقرر ما ينبغي أن تشمل حياتك. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن للأدوية أن تساعد ، ولكن أيضًا أشياء بسيطة مثل الذهاب للتنزه أو أخذ فصل في شيء يثير اهتمامك أو الذهاب للسباحة في حمام السباحة المحلي. عندما تبدأ في التخلص من نفسك من وصمة العار التي تضع حواجز أمام الحياة الكاملة وترى أنه يمكنك أن تعيش حياة مثل أي شخص آخر ، فسوف تشعرين قريبًا بالتعافي من مرضك.

أحد أهم الأشياء هو أن يكون لديك أصدقاء لا يحكمون عليك ، ولا تصدقوا الخرافات التي تخلقها وصمة العار التي تهتم بها. من هناك ، مع القليل من الجهد والكثير من العمل الشاق ، يمكنك يومًا ما أن تشعر بالراحة والحاجة ، وتجد شخصًا يهتم به في علاقة ومكافأة على العمل.

طرق لمحاربة الصحة العقلية حواجز وصمة العار إلى حياة كاملة

العثور على ليف على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و على بلوق له.