رقم واحد سبب لتطوير اضطراب الأكل
سألني المئات من الناس عن سبب إصابة الناس باضطرابات الأكل. بالطبع ، هناك العديد من القضايا ذات الصلة ، لكن بينما أستكشف هذا المجال ، على مر السنين انتهيت أن هناك موضوعًا واحدًا مميزًا يمر عبر كل شخص يعاني من اضطراب في الأكل لدي واجهت.
في وقت مبكر من حياتهم عانوا ، على أساس مستمر ، غزو الحدود بلا هوادة على كل مستوى.
عندما يتم تجاهل الحدود الجسدية والعاطفية والنفسية والفكرية والجنسية والإبداعية وتجاوزها باستمرار ، فإن هذا الشخص يواجه غزوًا تامًا للحدود. عندما لا يكون لهذا الشخص سيطرة أو وسيلة للتوقف أو الاحتجاج أو حتى في كثير من الأحيان الاعتراف بمثل هذه الغزوات شخص يعاني من العجز واليأس واليقين بأنهم لا قيمة لهم أو لأنفسهم آخر.
عواقب مثل هذا الغزو الكامل هائلة. نتيجة واحدة هي اضطرابات الأكل.
بعد أن تم تجاهل الكثير من الحدود ، ليس لدى الشخص أي معرفة أو مهارات في التعرف على الحدود أو تكريمها. سوف تأكل أو تتضور جوعًا للراحة العاطفية. قد تأكل كميات كبيرة من الطعام لقيمة الراحة وحدها. قد تحرم نفسها من الطعام حتى تتعرض حياتها للخطر. ليس لديها أداة تحديد داخلية تخبرها عندما تكون لديها خبرة كافية. أن تكون غافلاً عن أي حدود يعني أن تكون غافلاً عن الحدود من أي نوع.
يأكل الزائد بالإكراه وقتما تشاء. تعتمد اختياراتها على قضايا العلاج الذاتي ، وليس على مشاعر الجوع البدني.
فإن فقدان الشهية لن تأكل. لا يوجد حد لها لا يأكل. سوف تتضور جوعا حتى الموت بحثا عن الراحة من آلامها العاطفية. إنها لا تعرف شيئًا عن التجربة بما فيه الكفاية. لم تستطع قول "كفى" لغزاة من حدودها ، ولا يمكنها قول ذلك بنفسها. مفهوم يكفي لا معنى لها. غالبًا ما تشعر أنها إذا "اختفت" فقد تجد بعض الراحة الدائمة. لقد سمعت عددًا لا يحصى من الشابات اللاتي يعانين من فقدان الشهية ويتحدثن إلى الأبد ، مع ضائعة في عالم جميل من ابتسامة الملائكة ، عن كم هو رائع أن يكون المرء بخارًا أو روحًا رقصًا خفيفًا في السحب.
آه ، هذه النعمة الروحية ، يتخيلونها. في الواقع ، إنه الإجراء النهائي لحماية الذات ، لتدمير أجسادهم وحياتهم بالكامل. ثم يمكنهم حقًا الهروب من تعقيدات الحياة.
سوف الشراهة بنهم كميات هائلة من الطعام. سوف تعتدي حرفيًا على المزيد من الطعام أكثر مما يستطيع الجسم تحمله. ليس لديها حدود على الإطلاق. في النهاية ، يجب أن يتوقف الشخص المسؤول عن تناول الطعام القهري عن تناول الطعام فقط بسبب آلام بطنها المنتفخة. جسدها يحدد الحد النهائي. و bulimic لا يوجد لديه مثل هذا الحد. هي لا تختبر (في رأيها) أي تبعات للاعتداء على الطعام. عندما لا يستطيع جسمها تحمل المزيد ، سوف تتقيأ كل شيء. ثم سوف تواصل حفلة لها. قد تصل إلى حدود جسدها عدة مرات. في كل مرة تقوم هي يمكنها أن ترمي وتستمر.
في النهاية ، قد تتوقف لأنها منهكة تمامًا ، أو أنها في خطر التعرض للاكتشاف. "كفى" ليس له معنى بالنسبة لها. لا توجد حدود ولا عواقب لتجاهل حدودها.
واقعيا ، بالطبع ، هناك الكثير من العواقب. هناك ضرر هائل يحدث للجسم. وفي كل مرة يهاجم فيها الأشخاص المصابون باضطراب الأكل أنفسهم أكثر من روحهم وروحهم واحترامهم لذاتهم وعقلهم وصحتهم وقيمتهم لأنفسهم وللآخرين. كل انتهاك يعمق سلوكهم الشعائري ، ويصبحون أكثر ترسخًا في اضطرابهم. والنتيجة هي زيادة الألم واليأس.
إذن ماذا أقصد بتاريخ من انتهاكات الحدود؟ تتضمن الانتهاكات الصارخة والحدية القصوى التحرش الجنسي والإيذاء الجنسي والإيذاء البدني. لقد كتب الكثير عن هذه المناطق الآن ، وخاصة في المواد التي تستكشف اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD) واضطراب الهوية الانفصالية (DID). استخدم محركات البحث للعثور على بعض المعلومات الجيدة المنشورة على الإنترنت في هذه المجالات.
هناك أنواع أخرى من انتهاكات الحدود ، أقل دراماتيكية وأقل نقاشًا وأكثر انتشارًا وهي أيضًا مدمرة لروح الشخص. عندما يستولي الأشخاص في السلطة على حياة الشاب ، باسم الإقحام ، فإنه يشكل غزوًا حدوديًا. عندما لا تتمتع بأي خصوصية ، أو عندما تُقرأ مذكراتها ، أو عندما تُستعرَض أشياءها أو تُؤخذ دون إذن ، وعندما تُبذل جهودها في المدرسة أو الرياضة غارقة في أفكار شخص آخر أو أهدافه أو شخصيته ، عندما يتم تجاهل خياراته أو معاملتها بازدراء ، عندما ليس لديها خيار أو لا خيار لها فيما يتعلق بحياتها الشخصية أو ملابسها أو طعامها أو أصدقائها أو أنشطتها أو حدودها غزا.
يتم غزو حدودها أيضًا عندما لا تتحمل أية مسؤولية خاصة بها ولا تترتب على تصرفاتها ، باسم الرعاية. عندما تستطيع "الأميرة الصغيرة" أو "الأمير الصغير" الحصول على أي شيء تطلبه دون طرح أي شيء جهد لكسب مثل هذه الهدايا ، فهي لا تتعلم شيئًا عن الجهد الشخصي أو الحدود أو العواقب أو ما "يكفي" يعني. إذا كانت تريد شيئًا ، فستحصل عليه. هذا كل شئ. إذا أخذ شخص ما ملابسه ، وغسلها ، وأصلح سيارتها ، ودفع فواتيرها ، وسمح لها "باقتراض" المال أو الأشياء ولم تطلب منهم العودة أبدًا ، فهي لا تواجه حدودًا ولا حدود لها.
إذا لم تكن مضطرة إلى الوفاء بوعودها ، وإذا لم ترد بالمثل مع أنشطة الرعاية للأشخاص الذين يهتمون بها ، فإنها لا تتعلم شيئًا مفيدًا في علاقتها بأشخاص آخرين. هي بالتأكيد تتعلم أنه لا توجد حدود لسلوكها أو رغباتها.
إنها لا تعلم أن لها معنى وقيمة. إنها لا تعلم أنها تستطيع أن تضع هذا المعنى والقيمة داخلها للعمل على تحقيق الأهداف. على سبيل المثال ، إذا كسرت شيئًا ما ، سواء كان مصباحًا أو سيارة أو كلمتها أو قلب شخص ما ، فقد يرجع الأمر إلى إجراء الإصلاحات اللازمة باستخدام مواردها الخاصة وإبداعها. في مثل هذه العملية ، ستتعلم معنى الجهد. وقالت إنها ستتعلم ماذا تعني المسؤولية والعواقب المترتبة على الإجراءات وقالت إنها ستتعلم حدود معقولة وتوقعات معقولة.
بدون هذا التعلم ، كل ما تتعلمه هو الحيل التي ينطوي عليها أن تكون لطيفًا ومتلاعبًا للحصول على ما تريد. هذه أدوات فقيرة وغير مهمة يجب الاعتماد عليها عند بناء حياة البالغين.
في مكان ما ، مع مرور الوقت ، قد تدرك هذا تدريجيا. لكن لعدم وجود شعور بالحدود ، فإنها ستصبح محيرة وقلقة فقط. سوف تستخدم اضطراب الأكل لها كوسيلة لتخدير مشاعر القلق لديها. سوف تستخدم مهارات التلاعب بها للحصول على ما تريد من أي شخص يمكنها استخدامه.
مع مرور الوقت ، سيكون هناك عدد أقل من الناس الذين سوف يسمحون لأنفسهم بالتلاعب بهم. ستنخفض جودة دائرة شركائها. سوف تجد نفسها في شركة سيئة. يصبح هذا سببًا إضافيًا لاعتمادها على الطعام للراحة. الناس من حولها أقل موثوقية في كل وقت. وأخيراً ، يتسامحون مع وجودها فقط لأنهم يستطيعون التلاعب بها.
ثم انها حقا في موقف الضحية الكلي. لها مهارات التلاعب بنتائج عكسية. يوجد أشخاص في هذا العالم أفضل في التلاعب بهم واستخدامهم. لقد وجدت لهم. لقد أصبحت هدفهم ثم فرائسهم. الغذاء الموثوق بها أو طقوس الطعام ، بما في ذلك الجوع ، أصبحت علاقتها الأكثر قيمة.
في وقت مبكر من تطورها ، تعلمت من خلال الغزوات الحدودية الضخمة (التي ربما كانت تبدو عادية وغير مهمة في ذلك الوقت) لدرجة أنها كانت عاجزة عن تأكيد نفسها. علمت أنه ليس لديها مساحة خاصة أو مقدسة لتعتز بها وتحترمها. كما أنها لم تستطع أن تعترف - في كثير من الأحيان حتى لنفسها - بأنها تعرضت للإحباط والغزو والسيطرة والتلاعب وإجبارها على حرمان جوانب كبيرة من نفسها الطبيعية. لم يكن لديها أي لجوء إلا للامتثال. انها امتثلت وتطوير اضطراب الأكل.
الآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ومهاراتها في التلاعب تخفقها ، فإنها تعاني فقط من اضطرابات الأكل التي تعتمد عليها. قد يكون هذا هو الوقت الأكثر أهمية في حياة هذا الشخص. إذا كان الألم واليأس فظيعين بما فيه الكفاية وأنها على يقين من أنها لا تستطيع تحمل هذه الطريقة في العيش بعد الآن لا يزال لديها خيارات. الأول هو الاستمرار في طريق التدمير الذاتي. والآخر هو التواصل والحصول على المساعدة.
انه موقف صعب للغاية بالنسبة لها. كان عليها أن تدرك أن لديها ما يكفي. لم تكن تعرف ما يكفي. كان عليها أن تدرك أنها لا تستطيع تحمل المزيد من الألم. لم تعرف أبدًا ما كان الحد. كان عليها أن تكون صادقة وتواصل للحصول على مساعدة حقيقية. كانت تعرف فقط عن التلاعب بالآخرين.
يجب أن تشعر بالكثير من الألم والألم قبل أن تمتد إلى ما هو أبعد من نمط حياتها إلى ما قد يكون طريقًا حقيقيًا للشفاء والتعافي لنفسها. إنها تبحث عن شيء لا تستطيع حتى تخيله. لا عجب أنه من الصعب للغاية بالنسبة لشخص مصاب باضطراب الأكل أن يقرر الحصول على المساعدة والسماح لنفسه بالبدء في الوثوق بشخص لديه معرفة بشخصيته الحقيقية. إنها لا تعرف وجود أشخاص يحترمون الحدود ويحترمونها. إنها لا تعرف أن هناك أشخاصًا يمكنهم أن يكرموها ويعتزون بها أكثر المساحات الداخلية خصوصية وقدسية. إنها لا تعرف حتى الآن ، في يوم من الأيام يمكن أن تكون هي نفسها التي تستحق الثقة بنفسها.
التالى: فقدان الشهية: قصة حقيقية في كلمات الأخت
~ جميع المقالات رحلة المظفرة
~ مكتبة اضطرابات الأكل
~ جميع المقالات عن اضطرابات الأكل
