شهر التوعية بالصحة العقلية 2019: 5 حقائق لحياتك
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- شهر التوعية بالصحة العقلية 2019: 5 حقائق لحياتك
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
شهر التوعية بالصحة العقلية 2019: 5 حقائق لحياتك
مايو هو شهر التوعية بالصحة العقلية. إنه مخصص لمدة 31 يومًا تحسين رفاهيتنا ونوعية الحياة. مع الوعي المتزايد ، يمكنك اتخاذ خطوات هادفة لتحقيق ذلك وتحب حياتك حتى مع الصعود والهبوط.
الجوانب الرئيسية للتوعية بالصحة العقلية:
- الصحة العقلية ليست عكس ذلكمرض عقلي. ليس عليك الانتظار أعراض وآثار مرض عقلي أو اضطراب الشخصية لتختفي قبل أن تتمكن من بناء الصحة العقلية. حدد الصحة العقلية بالنسبة لك ، وابدأ في اتخاذ خطوات تجاهها.
- الصحة العقلية ليست مناسبة للجميع. كل واحد منا لديه شخصية وفريدة من نوعها تعريف الصحة العقلية. فكر في الصحة العقلية باعتبارها رؤيتك الخاصة لحياة جيدة رغم التحديات.
- الصحة العقلية هي عملية مستمرة. نهجها باعتبارها رحلة بدلا من الوجهة.
- الصحة العقلية لها جوانب كثيرة. إنه أكثر مما يدور في أذهاننا. هذا ما نقوم به طوال اليوم ، كل يوم. إنها الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وكيف نتعامل مع الآخرين. إنها تواجه الإهانات بعزم وإصرار على العمل من خلالها (ومرة أخرى في المرة التالية والقادمة).
أخيرا، إن الصحة العقلية تحب نفسك لكل ما أنت بدلا من أن تكره نفسك لكل ما تعتقد أنك لست كذلك.
مقالات ذات صلة التعامل مع الوعي بالصحة العقلية
- ما هي الصحة العاطفية؟ وكيفية تحسينه؟
- فهم القلق لشهر التوعية بالصحة العقلية
- شهر التوعية بالصحة العقلية: تعرف على الشريط الأخضر
- أهمية شهر التوعية بالصحة العقلية (وغيرها من المبادرات)
- التكيف مع العيش مع اضطراب نفسي
افكارك
سؤال اليوم: كيف ساعدك الوعي بصحتك العقلية؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- يوم للصحة العقلية ، بدون ذنب
- ما الذي يمكن أن نتعلمه من "Queer Eye" حول الرعاية الذاتية للمثليين؟
- علاج التعرض يقلل من شدة الرهاب والقلق
- تغيير المسارات العصبية التي تسبب التفكير في الانتحار
- ما أتمناه أصدقائي يعرفون عن قلقي
- شرب الأحلام في الانتعاش من إدمان الكحول
- اضطرابات ما بعد الصدمة المعقدة والتشخيص الخاطئ: إنه يحدث أكثر مما تعلم
- قلل من القلق بشأن القضايا الحدودية مع هذه الطرق الأربع
- التعامل مع التغييرات عندما يكون لديك الاكتئاب
- علاج لانخفاض احترام الذات: كيف يعمل
- لا تأخذ الشعور بالأمان في منزلك لمنح
- هل يمكنك الشفاء التام من اضطرابات الأكل؟
- كيف يؤثر السفر على الصحة العقلية
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- الأصدقاء والصحة العقلية: دع قبيلتك تساعدك على الخروج
- الاضطراب الثنائي القطب: عندما تبدأ العزلة في إيذاء حياتك
- النسوية وصحتي العقلية مع اضطراب فصامي عاطفي
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"لكل جرح ، هناك ندبة. وكل ندبة تحكي قصة. قصة تقول: لقد نجوت ".
قراءة المزيد يقتبس ثنائي القطب.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على Instagram, موقع يوتيوب و موقع Pinterest، حيث يمكنك مشاركة دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
