Helper’s High: مساعدة الآخرين على الصحة العقلية للجميع
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- Helper’s High: مساعدة الآخرين على الصحة العقلية للجميع
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: طرق لتحسين حياتك مع الاضطراب الثنائي القطب
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
Helper’s High: مساعدة الآخرين على الصحة العقلية للجميع
هل سمعت من ارتفاع المساعد من قبل؟ في جوهرها ، يلخص المساعد العالي كيف تكون مساعدة الآخرين جيدة لصحتك العقلية. اسمحوا لي أن أشارك مثالا على ارتفاع المساعد.
اعتبارًا من أغسطس (آب) 2018 ، استمرت الحرائق الهائلة في ولاية كاليفورنيا ، مما تسبب في معاناة وخسائر كبيرة. شاركت هذه المحطة الإذاعية في تغطية هذه الحكاية: الأطباء والممرضات والموظفون في مستشفى في شمال كاليفورنيا يعيشون بالقرب من بعضهم البعض في مجتمع. اجتاحت النيران المجتمع وفقد الناس كل شيء ؛ البعض حتى فقدوا حياتهم. ومع ذلك ، في اليوم التالي ، حضر كل واحد من هؤلاء الأطباء والممرضات والموظفين للعمل. لماذا ا؟ لقد تعهدوا بمساعدة مجتمعهم على البقاء ، وفقدان منازلهم لم يغير ذلك.
من المرجح أن يشير آلان لوكس ، وهو خبير بارز في العمل التطوعي ، إلى هذا كمثال على ما أطلق عليه
مساعد عالية. بعد دراسة الآلاف من المتطوعين ونتائج مساعدتهم للآخرين ، خلص لوكس إلى ذلك المساعدة والتطوع أمر جيد بالنسبة لنا عقليا، جسديا وروحيا.إن الوصول إلى حد ما ، حتى مع وجود شيء صغير مثل الابتسامة ، يزيد من صحتنا الجسدية والعقلية. فهو يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب والعزلة والشعور بالوحدة. يعزز الشعور بالاتصال والعمل الجماعي ، الاعتقاد الواقعي بأننا لسنا وحدنا في بؤسنا.
اتصالات صغيرة تؤدي إلى نتائج كبيرة لكل من المتلقي والمقدم. يمكن للجميع تجربة أعلى مستوى من المساعدة لأن كونك مساعدًا يعني فعل شيء ما في مكانك بطريقة تجعل قلبك يغني.
مقالات ذات صلة التعامل مع المساعد العالي والتطوعي
- التورط في مجتمع الصحة العقلية غيرت حياتي
- كيف تصبح متطوعا الخط الساخن الانتحار
- كيف تقوم الأنشطة التطوعية ببناء احترام الذات
افكارك
سؤال اليوم: ما هي الطرق التي ساعد بها التطوع ومساعدة الآخرين على تحسين صحتك العقلية؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك ومعارفك وخبراتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- الاضطراب الثنائي القطب والعلاقات: هل أنا محبوب؟
- استخدام قوتك عندما تشعر بالضعف يحسن حالتك المزاجية
- كيف يؤثر النوم على الصحة العقلية؟
- العودة إلى أساسيات الشراهة عند تناول الطعام
- مكافحة ضغوط المال في الاضطراب الثنائي القطب - 10 نصائح
- مخاوف من المال واضطراب ثنائي القطب
- كيفية التعامل مع الأفكار الهوس عندما تكون مكتئبا
- مخاطر المقارنة: من يمكنك مقارنة نفسك به
- هل القلق طبيعي جديد؟ استعادة الخاص الحقيقي العادي
- القطط تساعد في الصحة العقلية: كيف يساعد القط في قلقي
- يؤرخ الأعلام الحمراء: هل أنت يؤرخ شخص مسيء؟
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2
طرق لتحسين حياتك مع الاضطراب الثنائي القطب
من المؤسف أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب يعتقدون أن الحياة الجيدة أو حتى الكريمة لا يمكن تحقيقها. نسمع عن الطرق التي ستتأثر بها حياتنا سلبًا بالاضطراب الثنائي القطب ، ولكن القليل عن طرق تحسين حياتنا. في هذا الفيديو ، أشارك تجربتي الشخصية في التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب 2 وبعض الطرق لتحسين حياتك. (مشاهدة هانا و الاشتراك في قناة HealthyPlace على YouTube للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو الرائعة المتعلقة بالصحة العقلية.)
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- هل أنت في حب مع المعتدي الخاص بك؟ إذا كان الأمر كذلك ، هناك سبب
- التعامل مع تشخيص جديد ثنائي القطب 2 وماذا تفعل بعد ذلك
- حفظ السجلات الدوائية للأطفال المصابين بأمراض عقلية
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"لديّ هذه المشاكل: أعزل نفسي ، ثم أزعجني لأنني وحيد".
قراءة المزيد ونقلت الحدود.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكن أن يستفيد من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها بالنقر فوق الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
