هل هذا الذعر الهجوم؟

Q. أتمنى الحصول على بعض النصائح ، إن أمكن؟ لقد ذهبت إلى غرفة الطوارئ مرتين خلال الأسبوعين الماضيين. في أول رحلة إلى المستشفى ، تم تشخيص إصابتي بالمثانة وأرسلت إلى المنزل بالمضادات الحيوية ، التي أخذتها حتى رحيلهم وكان ذلك على ما يرام ، حسب ما اعتقدت.
بعد حوالي يومين من اختفاء جميع المضادات الحيوية ، كان لدي شيء بدني غريب (هجوم) أعادني إلى غرفة الطوارئ. بعد قضاء ساعتين في المستشفى ، أخبروني أن عدوي قد ولت وأنني ربما أصبت بنوبة فزع. ماذا أنا؟ لا يمكن! أنا فقط لا أحب ذلك. لذلك ، عدت إلى المنزل وحاولت الاسترخاء ، لكنه لا يزال يحدث. قررت تجربة طبيب الوخز بالإبر ، وأعطاني مدس العشبية ، وأعتقد أنهم يساعدون ، لكنني شعرت اليوم أنه بدأ يحدث مرة أخرى. ما هي مشكلتي؟
لذلك ، ذهبت إلى الأطباء في الخدمة وشرحت الأمر كله للطبيب هناك. اعطاني زاناكس وقال للذهاب لرؤية طبيب أعصاب. إليكم ما يحدث لي: لقد بدأت أشعر بشعور اندفاع كامل للجسم وبعد فترة وجيزة أشعر بأنني أشعر أيضًا بالخوف من احتمال وفاتي. أميل إلى الشعور بالبرد الشديد وأحيانًا يهتز ويتزعزع بشكل لا يمكن السيطرة عليه أثناء التثاؤب في المحنة بأكملها. كل الأشخاص الذين تحدثت معهم يعانون من نوبات الهلع بشكل مختلف وأريد فقط معرفة ما إذا كنت قد سمعت بهذه الأعراض؟ أعتقد حقًا أنه شيء مادي وأعتقد أنني سأموت فجأة. أخشى أكثر من ذلك عندما يغادر زوجي وأنا في المنزل مع طفلي البالغ من العمر 3 سنوات وحده. هل يمكن أن تخبرني ما رأيك؟

أ. نحن غير قادرين على التشخيص. يجب أن يتم ذلك من قبل طبيبك لأن نوبات الهلع يمكن أن تحاكي عددًا من الأمراض الجسدية. من ما كتبته ، أعراضك نموذجية لهجوم الذعر التلقائي. إذا ذهبت إلى صفحات البحث الخاصة بنا على موقع الويب الخاص بنا وتأكدت من البحث ، فسيكون "تحليلًا غير ملائم نوبة الهلع ، 'سترى الأعراض التي تصفها ، بما في ذلك الخوف من أننا سنموت من هجوم.
من المهم أن يكون لديك فحص طبي كامل لاستبعاد أي سبب جسدي ، ولكن إذا لم يتم العثور على سبب مادي ، فمن المهم للغاية أن:
* قبول التشخيص. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسوف تزيد فقط من قلقك وقد تزيد وتيرة الهجمات. عندما يمكنك قبول التشخيص ، يمكنك المضي قدمًا وكسر الدورة قبل أن تبدأ فعليًا. إن نوبات الهلع / اضطرابات الهلع ليست حكما بالسجن مدى الحياة ، كما أنها ليست انعكاسًا عليك أو على قدراتك. في الواقع ، العديد من المبدعين ، بعضهم مشهورون في الفنون ، يواجهون هذه الهجمات.
* تعلم قدر ما تستطيع عن الهجمات ، والتي بدورها ستقلل من مخاوفك.
* النظر في رؤية المعالج السلوكي المعرفي. يمكنهم مساعدتك في تقليل خوفك من تجربتك.
* ضع في اعتبارك أن Xanax ، وجميع المهدئات الأخرى ، من الإدمان ويمكن أن يبدأ الإدمان في غضون 2 - 4 أسابيع من تناول أي من هذه الأدوية. يشمل الانسحاب من هذه الأدوية زيادة نوبات الهلع والقلق.
عندما تقول "لا ، أنا لا أحب ذلك" ، ربما لا تدرك أننا جميعًا نقول هذا أو تغييرًا في الأمر ، "هذا ليس أنا ، أنا لا أحب هذا"! من الصعب أن نتخيل أننا يمكن أن يكون هذا النوع من المشاكل. هناك استعداد وراثي لهذا النوع من الهجوم ، وإذا كان شخص واحد في الأسرة لديه ، سيكون هناك آخرون. في جيل آبائنا وأجدادنا ، لم يتم تشخيصه أبدًا ، وفي هذه الأجيال يمكن أن يكون مخفيًا جدًا ولا يتحدث عنه. ربما كانت الهجمات ناجمة عن العدوى. الكثير منا يصابون بالهجمات التالية للمرض.
أنت في وضع مثالي لمنع تطور دورة الخوف والقلق والذعر. لا تتردد في الاتصال بنا إذا استطعنا مساعدتك.
التالى:دور الأفكار تلعب في القلق والذعر
~ جميع المقالات عن الأفكار في القلق
~ مقالات مكتبة القلق والذعر
~ جميع مقالات اضطرابات القلق