حقائق عن اضطرابات الأكل: من يصاب باضطرابات الأكل؟
تخبرنا حقائق اضطرابات الأكل عن إصابة أي شخص باضطراب في الأكل ، لكنها أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب. التفسير لذلك: عندما يكون الشباب صغارًا ، فإنهم يثبتون هوية ، ويحاولون سلوكيات مختلفة ، قد يشمل بعضها الأكل غير الصحي. لا يعتبر معظم الشباب أنه من المهم معرفة حقائق اضطرابات الأكل ، ولكن فهم الأطعمة الصحية وغير الصحية قد يكون أمرًا مهمًا في المساعدة على تجنب اضطرابات الأكل (ما هي اضطرابات الأكل؟ الحصول على معلومات اضطرابات الأكل) الآن أو في وقت لاحق في الحياة.
حقائق اضطرابات الأكل: تجربة البالغين الصغار
من خلال تجربة أنواع معينة من سلوكيات الحمية الغذائية وفقدان الوزن ، يعرض الشباب أنفسهم لخطر الإصابة باضطرابات الأكل. إحصاءات اضطرابات الأكل تبين أنهم لا يفهمون اضطرابات الأكل وقد يحاولون إنقاص الوزن عن طريق تخطي وجبات الطعام أو تطهير طعامهم ؛ قد يأكلون الشراهة ثم يستخدمون حبوب الحمية لمحاولة إنقاص الوزن الذي اكتسبوه.
أكثر براءة ، قد يحاولون تناول الأطعمة الخالية من الدهون على وجه الحصر في ظل الاعتقاد الخاطئ بأن هذه هي "الطريقة الصحية" ؛ على الرغم من حقائق تناول الطعام على عكس ذلك. قد يمارسون تمرينًا مفرطًا ، معتقدين أنه إذا كانت التمارين الرياضية جيدة ، فإن الأفضل كثيرًا. قد ينخرطون ببساطة في عادات الأكل الغريبة التي ، في الوقت المناسب ، تصبح اعتيادية ومتطرفة ، أو قد تقرأ أو تشاهد أفلامًا عن اضطرابات الأكل ولكنها تفتقر إلى فهم حقيقي لها ، فإنها تقبل
تناول السلوكيات المضطربة كما "بخير".لماذا يصاب بعض الناس باضطرابات الأكل؟
لماذا يصاب بعض الأطفال باضطرابات الأكل والبعض الآخر لا يصابون به؟ من المستحيل التأكد من أسباب هذه الأمراض. تشير الأبحاث حول اضطرابات الأكل إلى الاستعدادات - بشكل أساسي في علم الوراثة ، من خلال كيمياء الجسم والدماغ الموروثة ، ومن خلال الشخصية والمزاج. يوضح لنا البحث عن اضطرابات الأكل عندما تحدث مثل هذه الاستعدادات جنبًا إلى جنب مع الضغوطات أو المشغلات الموجودة في البيئة الخارجية للشخص ، فقد يحدث اضطراب في الأكل. (المزيد على أسباب اضطرابات الأكل)
فيما يلي بعض حقائق اضطرابات الأكل التي قد تساعدك في تحديد ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة باضطراب الأكل.
- هل يعاني أي شخص في عائلتك من اضطراب في الأكل؟
- هل شخص ما في عائلتك مدمن على الكحول؟
- هل هناك اعتداء لفظي أو عاطفي أو جنسي في عائلتك؟
- هل نادراً ما تتناول أسرتك الوجبات معًا؟
- هل أنت الكمال؟ لا يقاوم؟
- هل الآخرين في عائلتك الكمال؟ لا يقاوم؟
- هل أنت آكل آكل؟
- هل تميل إلى تخطي الوجبات؟
- هل تميل عائلتك إلى أن تكون متطرفة في سلوكياتها؟
- هل يحاول أفراد عائلتك تجنب المشكلات بدلاً من مواجهتها وحلها؟
كيفية منع اضطرابات الأكل
لكي تكون آمنًا ، من الجيد أن تتناول طعامًا صحيًا وأن تحل المشكلات بفعالية ، بصرف النظر عن طبيعة البيئة الداخلية أو الخارجية. من خلال القيام بذلك ، يمكنك أن تضمن تقريبًا أنك ستبقى خاليًا من الاضطرابات طوال حياتك.
من المهم التمييز بين اضطراب الأكل وبين ما قد يكون مجرد طعام أو تجريب. التجربه لن تصبح ابدا تتمثل الوظيفة الرئيسية لاضطراب الأكل في الاستجابة للمشاعر ، و / أو محاولة لحل المشكلات العاطفية أو التعامل معها.
مراجع المادة
