كيف ولماذا اقرأ هذا الكتاب
الفصل 3:
يشتمل هذا الكتيب على موضوعات مختارة من نطاق أوسع - يتم اختياره بشكل أساسي ، لتوضيح الإرشادات العملية المقدمة للقارئ ، أو الخطوات الملموسة المقترحة له. إنه ينتمي إلى مكتبة "افعلها بنفسك" سريعة النمو. رسالتها الرئيسية هي "اشعر بنفسك" وهي مخصصة لثلاثة أنواع من القراء:
النوع الأول يتكون من أولئك الذين يرتبطون بعواطفهم كعامل يسهم بقدر كبير في حياتهم. إنهم ينظرون إلى مشاعر تجربة الحياة اليومية للوجود الإنساني على أنها نعمة تُثريهم - وليست كارثة أو أمراضًا. هذه الطريقة المتعلقة بالعواطف هي سمة مميزة لمعظم البوهيميين وغيرهم من الأشخاص النشطين في مجالات الفنون المختلفة. في الآونة الأخيرة ، أصبح الوضع الرئيسي فيما يتعلق بدوائر المجتمع الأوسع.
في الآونة الأخيرة ، فإن الزيادة في هذا الوضع فيما يتعلق بالعاطفة هائلة ، وهي سائدة حتى بين الأشخاص "العاقلين". العامل الرئيسي الذي ساهم في هذه الظاهرة هو النمو السريع للغاية في عدد من نعتقد أن "الحياة يجب أن تكون تجربة قيمة تستحق العيش وليس غرض أو مهمة أو عقاب".
النوع الثاني الشخص المخصص لهذا الكتيب هو العدد المتزايد من الأشخاص الذين يدركون (على الأقل جزئيًا) أن العواطف ليست مجرد شيء يحدث لهم أو للآخرين. هؤلاء الناس هم من القطاع المتزايد من السكان الذين يشاركون في العلاقات الشخصية إلى حد كبير.
بسبب تدريبهم واحتلالهم ، أصبحوا يدركون بشكل تدريجي أن عواطفهم - وكذلك عواطف الآخرين - هي شيء يستخدمونه (ويتلاعب بهم) لأغراض مختلفة. يشعر كثير من هؤلاء الأشخاص أو يعتقدون أنه من المناسب أن يصبحوا مستخدمين أكثر تطوراً.
النوع الثالث من القراء المحتملين هم أولئك الذين تبدو الموضوعات التي يتناولونها في هذا الكتيب مألوفة جدًا. تشتمل هذه المجموعة من القراء المحتملين على كل أولئك الذين اكتشفوا بطريقة غير مباشرة أو بالصدفة أو بسبب الأفكار التي التقطوها في مكان ما... الآثار الغريبة للتلاعب المتعمد للانتباه إلى أحاسيس الجسم.
مواصلة القصة أدناه
لقد وجد الكثير منهم ، من تلقاء أنفسهم ، أن تركيز الانتباه على الصداع الشائع - إذا ما تم بإصرار - يميل إلى إضعافه أو حتى التسبب في اختفائه. تعميم بعضها من الصداع إلى الأحاسيس غير السارة لأجزاء أخرى من الجسم. طبقت أقلية صغيرة هذا الأمر على المشاعر والمزاجات الأكثر غموضًا والتي يصعب وضعها.
يشمل هذا النوع من القارئ المحتمل أيضًا جميع الأفراد الذين اعتادوا على "التواصل مع أنفسهم". لأسباب عديدة مختلفة ، يدخل الناس في هذه العادة. وجود هذا الاتجاه - عن قصد أو عن غير قصد - اعتادوا على "الاستماع" إلى أحاسيسهم الجسدية ، وبالتالي ، لجميع المشاعر المحسوسة بمشاعرهم ، وعواطفهم ، وحالتهم المزاجية ، وعواطفهم ، إلخ.
وبالتالي:
- إذا كنت ترغب لسبب أو لآخر في تحسين فهمك للنظام العاطفي البشري وأدائه ، وخاصة إذا كنت ترغب في تحسين أداء وجودة نظامك العاطفي - هذا الكتيب مخصص له أنت.
- إذا كان كل ما تريده هو تحسين جودة مشاعرك وأمزاجك المستمرة أو جانب معين من حياتك - فهذا الكتاب مناسب لك أيضًا.
- قد يكون هذا الكتاب مفيدًا أيضًا للمهنيين الذين يشارك عملهم في الأنظمة العاطفية للآخرين. نأمل ألا يسيئون استخدامها.
- يُنصح القارئ الذي يريد التعرف على المجال العاطفي ككل ، قبل اتخاذ خطوات لتغييره ، بقراءة الفصول النظرية أولاً.
- يُنصح القارئ الأكثر اهتمامًا بالجانب العملي للتقنية الجديدة بالبدء في الفصل خمسة بعنوان "افعلها بنفسك الآن" ، وهو دليل لتدريب الشخص على استخدام التركيز تقنية.
- يُنصح القراء الذين يعملون في مجال العلوم الاجتماعية بقراءة الفصل التالي كملخص للنظرية ومفاهيم روايتي للتركيز الحسي.
- القراء المهتمون بالمواضيع المذكورة ولكن لم يتم شرحها في الكتيب بالتفصيل ، مدعوون إلى الكتابة إلينا عنها (أو حتى عبر الهاتف). قد يحصلون على نسخة من المسودات الأولية التي تتناول هذه الموضوعات ، والتي ، لسبب أو لآخر ، لم تكن مدرجة في هذه الطبعة.
التالى: مفتاح المفاهيم والاختصارات والكلمات الغريبة
