المرض العقلي: لماذا لا نضحك عليه؟

يوليو ، 29 2016 الساعة 6:14 مساءً

إنه أمر محبط للغاية أن يكون حول الناس الذين يواصلون الحديث عن السلبية ...
بعد يوم الثلاثاء حتى التقويم يذهب "W T F".
إذا كنت تفعل دائمًا ما تفعله دائمًا ، فستحصل دائمًا على ما حصلت عليه دائمًا. اللامكان!
الدواء وحده لن يحل كل مشاكلك.
هل تريد حقا أن تتحسن؟ إذا كانت إجابتك نعم ، فما الذي يمكنك فعله بطريقة مختلفة ، بدءًا من هذه اللحظة بالذات؟

• الرد

ديسمبر 26 ، 2015 الساعة 7:48

منير جدًا ، أجد الفكاهة أداة مفيدة جدًا "للتأرجح" من الاكتئاب إلى لا ، بالضرورة الهوس ، بل الوسيط السعيد الذي يدفعني إلى الحياة. صحتي العامة ، العقلية والجسدية ، تتوقف كثيرا على الفكاهة.

• الرد

حزيران (يونيو) 25 ، الساعة 10:37 صباحًا

لماذا لا نضحك على ذلك؟ هيك ، أنا لا أعرف. أنا افعل! أضحك على الكثير من الأشياء التي يجدها الآخرون غير عادية أو غير لائقة. في بعض الأحيان يكون ضحك دفاعًا عن النفس. سأضحك أو ضحكة مكتومة بدلًا من الغضب أو بعض المشاعر السلبية الأخرى. في بعض الأحيان يكون الضحك متعاطفا ويبدو في غير محله. في أحيان أخرى يكون الأمر ببساطة ، "نعم ، لقد فهمت ذلك. لقد حدث لي هذا أيضًا. "يحدث الضحك للعديد من الأسباب ، خاصة بالنسبة لي. بالنسبة لي ، هذا صحي في الغالب. للمراقبين ، في بعض الأحيان يختارون الحصول على رد فعل سيء. الخطأ الذي هو ، عموما؟ ليس لي. ومع ذلك ، عندما أصبح CPS ، سيتعين علي إيجاد مهارة جديدة للتعامل مع ضحكة مكتومة لتجنب تأجيل موكلي / نظير.

• الرد

حزيران (يونيو) 23 ، الساعة 4:44 مساءً

إضحك والعالم يضحك معك. أبكي وأنت تبكي وحدك. هذا القول المأثور صحيح جدا.
في بعض الأحيان عندما يكون اكتئابي يحصل على أفضل ما عندي ، وأصبح ساذجًا بشكل مفرط ، سريع الانفعال ، سلبي ، مظلم الغرق في الشفقة على النفس ، وما إلى ذلك ، سأبحث عن شيء مضحك على يوتيوب (أو مشاهدة فيلم مضحك) للمساعدة في رفع معنويات بلدي قليلا. أنا أحب ولا سيما مشاهدة أشرطة فيديو مضحك الحيوان. حتى أن هناك موقعًا على الويب يسمى "Stand For For Mental Health" من تأليف David Grenier يقوم بتعليم الناس حول العالم المصابين بمرض عقلي أن يصبحوا كوميديين واقفين. يمكن العثور على بعض هذه العربات على الإنترنت.
أعتقد أنه من المهم وحتى في صحة جيدة أن تكوني قادرة على الضحك على نفسك من حين لآخر على الرغم من وضعك... أعرف أنه يمكن أن يغير مزاجي من الأسود إلى الرمادي على الأقل. حتى لو كان يستمر لفترة قصيرة فقط فإنه يستحق المحاولة.

• الرد

فبراير 26 ، الساعة 12:42

إذا لم أكن أعرف أنني كنت مجنونا ، فسأذهب مجنونًا! أنا أيضًا أجد حسًا من الفكاهة يمضيني طوال أيام. لقد أخذت لجمع الأغاني حول الجنون ، وبعضها خطير وبعضها مضحك. أنا ألعبهم بانتظام وبشكل ممتع أستمع إليهم. ما يكفي من بلدي التشتت.

• الرد

نوفمبر 2 في الساعة 1:40

أميل إلى وصف نفسي بـ "العقلي" و "مدس" إما "مضادات الذهان" أو "المخدرات". لقد تم إخباري لهذا الأمر من قِبل العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية وما إلى ذلك ، ولكن في بعض الأحيان يجب أن تكون غير رسمي. بعد كل شيء ، هذه هي حياتي ، وأنا لا أتجول في التفكير "نظرة أوه ، لدي اضطراب ثنائي القطب ، يجب أن أتذكر أن تأخذ لاموتريجين وزوبيكلون ، وتأكد من أنني أحافظ على الوعي بأي أعراض لضعف الهومونيا التي يمكن أن تتطور إلى أزمة موقف"
أنا أمارس حياتي العادية ، وأعتقد بين الحين والآخر "آه ، أشعر بالعقلية اليوم. من الأفضل تناول أدوية إضافية الليلة ".

• الرد

3 سبتمبر 2011 الساعة 7:13

الضحك لا يساعد... أنا دائمًا أخبر الأصدقاء الذين يشاهدون أفلامًا مضحكة أو يستمعون إلى الموسيقى المتفائلة التي تساعد حقًا! أستخدمه في التمرين وعندما يكون لدي عمل منزلي ، لا أحب أن يساعد في قضاء الوقت ...

• الرد

8 أغسطس 2011 الساعة 10:56

أنت بالتأكيد على شيء هنا ناتاشا. ابني الأكبر (الذي يبلغ من العمر الآن 33 عامًا ويعيش إلى حد ما في حالة تراجع) يعاني من مرض أسبرجر. لم يكن الأمر كذلك في DSM IV عندما كان يكبر ، ولكن بالتأكيد سلوكياته الخارجة عن السيطرة عاش في منزلنا! مع وجود ثلاثة أطفال آخرين للعناية واضطراب نفسي ثنائي القطب ، كانت الأوقات في كثير من الأحيان شعرية. على الأقل مرة واحدة في الشهر اعتدنا وضع فيلم "ماذا عن بوب؟" على وهدير للغاية لأن الشخصية الرئيسية في الفيلم ذكرنا الكثير من ابننا. لم يكن الأمر مضحكًا حقًا ، لكننا اخترنا رؤية الجانب المضحك من الأشياء لأننا إذا لم نضحك لكنا قد بكينا. أعلم أننا فعلنا الشيء الصحيح لأنه الآن نما الأطفال ما زالوا جميعهم يحبون هذا الفيلم! استمروا في العمل العظيم ناتاشا.

• الرد

4 أغسطس 2011 الساعة 2:03

وأنا أتفق مع استخدام الفكاهة كأداة لإزالة حافة الموقف الصعب. لقد كان لديّ ، ولدي الآن ، أطباء نفسيون لديهم حس كبير من الفكاهة ، وأحيانًا ما يكون بعض الأشياء التي أفعلها مضحكة - أنا أعلم ذلك ، إنه يعرف ذلك ، زوجتي أيضًا - لكن الآخرين يتعرضون للإهانة من ضحكنا.
أشعر أحيانًا بملكية الحق في السخرية من نفسي أو اضطراب / أعراضي - يمكن للآخرين في حذائي فعل ذلك ، لكن الأشخاص الذين لا يستطيعون القيام بذلك. ربما كان هذا تحيزًا يجب علي التعامل معه ، لا أعرف ، لكنني لا أستمتع بكوني نكتة في حفلة قد تكون مضحكة ، لكن كان ينبغي عليّ أن أكون أنا من قام بها. لا أعرف إذا ما كنت واضحًا فيما أقصده هنا. زوجتي تعاني من اضطراب الشخصية الانفصامية ، وهي ، كما أعتقد ، العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الانفصامية ، تدعي حقًا قويًا جدًا في أن تكون صاحب الفكاهة المضحكة في بعض الأحيان بشأن إضطراب الشخصية الانفصامية.
هناك جانب سلبي لاستخدام الكثير من الفكاهة ، لكنني رأيته في مواقف الدعوة. قد يقول الأشخاص الذين ليس لديهم MI "إذا كان الأمر مضحكًا لماذا تشكو دائمًا من وصمة العار أو التمويل"
الفكاهة رائعة ولكن يمكن أن يكون لها سلبيات.
ديفيد - الإملاء ، إن لم يكن هناك شيء آخر ، يخبرك أنني من أستراليا

• الرد

4 أغسطس 2011 الساعة 1:20 مساءً

أعتقد أنه كان من الممكن أن يقتلني منذ فترة طويلة إذا لم أتمكن من الضحك حول ذلك - مدونتي تحتوي على كل من البتات الخطيرة والقلعة المضحكة ، فأنا بحاجة إلى البتات المضحكة.
تعد القدرة على الضحك من الأمراض العقلية من أدوات التعافي العظيمة - من الأفضل أن تضحك قليلاً على سلوك المرء أثناء حلقة ذهانية / هوس / معدن بدلاً من أن تغمره العار تمامًا.
لكن حذرتي الوحيدة هي عدم الاختباء خلف الفكاهة - كما أفعل كثيرًا. على الرغم من أنني أتعلم كل شيء عن التعلم عن نفسك وتحتاج إلى الضحك للقيام بذلك.
زوي

• الرد

3 أغسطس 2011 الساعة 3:39 مساءً

ناتاشا ، أنت على حق! يظهر روح الدعابة مرونة معينة ضرورية عند العيش والتعامل مع القطبين. في الواقع ، كان أحد أكثر تسلية الأشخاص الذين قابلتهم خلال برامج نفسي للأمراض العيادات الخارجية والمرضى الخارجيين. هناك الكثير من الدمار ، لكن هناك أيضًا الكثير من الإيجابية والتفرد - وهو أمر مضحك!

• الرد

أغسطس 2 في الساعة 11:56

أحب هذا المنصب ناتاشا ،
منعش جدا. أعتقد أن الشعور بروح الدعابة حول مرضك العقلي هو وسيلة لقبول من أنت ، إذا كان ذلك منطقيًا.
دافيدا باش

• الرد

أغسطس 2 في الساعة 11:08

مرحباً
أعترف أنه قد يكون من الصعب على الآخرين (خاصةً الأحباء) رؤية الفكاهة لأنهم يرون جميع الآثار السلبية للمرض.
لكن نعم ، أضحك خوفاً سأبكي. هذا صحيح جدا.
- ناتاشا

• الرد

أغسطس 2 2011 الساعة 10:33

تغضب عائلتي لأنهم لا يعتقدون أنه أمر مضحك ولا يشعرون بروح الدعابة. واحد من أصدقائي وأنا أضحك طوال الوقت حول كيف أنا "مجنون". انها مجرد مزحة. أنا الرقم إذا كنت لا تضحك حول ذلك سوف أبكي. أنا أحب ما كتبته اليوم ، هذا صحيح جدا. أتمنى لو أن عائلتي تقفز على العربة. لقد بدأ زوجي في الحصول على حس النكتة حوله ، مما يجعلني سعيدًا.

• الرد

أغسطس 2 2011 الساعة 10:11 صباحًا

كان ألبرت آيلر هو الذي قال: "الموسيقى هي القوة الشافية للكون". حسنًا ، أود أن أقول إن الفكاهة موجودة هناك. الفكاهة ليست مجرد بلسم ، إنها تمثل حالة أعلى وأكثر حكمة من الوجود. عندما نكون في خضم أمراضنا نحن غير قادرين على رؤية أنفسنا في السياق. لا شيء مضحك. بينما نشفى ، يمكننا أن ننظر إلى آلامنا من مسافة آمنة ، ونرى الفكاهة والسخافة والجنون الهائل في حياتنا. فكاهة ليست مجرد أداة مفيدة ونحن نتحرك نحو التعقل ، بل هو دليل على أننا نحرز تقدما. -- ترقب.

• الرد

أغسطس 2 في الساعة 9:51

مرحبا تارا ،
نعم ، لدي شيء "فكاهة المشنقة" أيضًا ، لكنه لا يخرج كثيرًا عبر الإنترنت لأنني أعرف كيف يأخذها الناس. أعتقد أنها صحية ، لكن ماذا أعرف ، أنا مجنون؟ (نرى.)
وأنا أتفق. الشيء الذي ينتقد الذات ليس جيدًا. يجب أن احترس من هذا واحد.
- ناتاشا

• الرد

أغسطس 2 في الساعة 9:43

شكرا لهذا المنصب ، ناتاشا. لطالما كان لدي إحساس متطور "بفكاهة المشنقة" الذي يميل إلى مفاجأة / صدمة / إثارة قلق الناس الذين يتوقعون مني مناقشة مرضي العقلي بجدية / عدم مناقشته على الإطلاق. من المحتمل أنها أقوى آلية مواكبة لي ، ويوافق المعالج على أنها طريقة صحية للتعامل مع الحياة.
المرة الوحيدة التي تصبح فيها مشكلة بالنسبة لي هي عندما تنحرف المزاح / الضحك في إهمال الذات الشديد.

• الرد