5 طرق لتحسين الصحة العقلية لطفلك

تم إعلان يوم 9 مايو 2013 يوم التوعية بالصحة العقلية للأطفال من قبل إدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية (SAMHSA). "تسعى الجهود إلى رفع مستوى الوعي حول أهمية الصحة العقلية للأطفال وأن الصحة العقلية الإيجابية ضرورية لنمو الطفل الصحي منذ ولادته."

كيفية تحسين صحة طفلك العقلية واحترام الذات

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "الآباء ، يمكنك إحداث تغيير في حياة طفلك!"][/شرح]

كمحترف ، أعمل مع العديد من الأطفال الذين لم يكن لديهم شخص أخبرهم عن مدى تميزهم. نتيجة لذلك ، كان الكثير منهم احترام الذات متدني ولا يرون أنفسهم بالنسبة للأشخاص المذهلين والمرنين وهم حقًا. يتيح لي عملي مساعدة الأطفال على رؤية مواهبهم ومواهبهم وكذلك تشجيع الآباء على بناء علاقة إيجابية معهم. والنتيجة هي أن الآباء يساعدون أطفالهم على تحسين احترام الذات والصحة العقلية. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية مساعدة طفلك صحية احترام الذات والصحة النفسية الإيجابية.

أرسلهم مع الحب. أحد التقاليد التي واصلت ممارستها مع بوب (كما حدث معي) هو إرساله بمباركة و "أنا أحبك". امى أرسلني كل يوم واستقبلني في المساء "بارك الله فيك". لقد شعرت بالارتياح دائمًا لأنني علمت أن بركتي ​​من أجل ذلك يوم. كل يوم وكل مساء ، أعطي بوب بركتي ​​كوسيلة لحمايته وإظهار حبي له. "أحبك" يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا في إعطاء طفلك الراحة والدعم اللازمين لبدء يومه بشكل صحيح.

ترك الملاحظات الصغيرة بالنسبة لهم. يواجه الأطفال اليوم العديد من التحديات - مشكلات النظراء ، التنمر ، إلخ. هناك طريقة أخرى لإعلام طفلك بالدهشة (والمساعدة في تعزيز احترام الذات) وهي إرسال ملاحظة خاصة. مخبأ في صندوق الغداء أو حقيبة الكتب ، يمكن لطفلك العثور عليه والارتقاء به على الفور.

إعطاء الكثير من المودة. مرات عديدة عندما يغضب الناس ، ينسحبون. في بعض الأحيان ، يحجب الآباء عن حب الأطفال - خاصة عندما ينزعجون من السلوك السلبي. في عملي ، أجد أن الأطفال الذين يسيئون التصرف أكثر ، يحتاجون إلى أكثر المودة. يمكن للعناق والقبلات التفاف الطفل بالحرارة والشعور بالأمان.

اسأل عن يومهم. نحن الوالدين يمكن أن ننشغل في انشغال الحياة - العمل ، دفع الفواتير أو الاستعداد لليوم التالي. ننسى أن المحادثات مهمة. بسؤال طفلك عن يومه أو يومها ، فإنك تبدي اهتمامًا. من خلال إظهار الاهتمام بالأشياء الصغيرة ، سيكون بإمكانك الوثوق بك في الأمور المهمة. مثل ما يزعجهم أو المشاكل التي قد تكون في المدرسة. اسأل طفلك عن يومه. قد تبدو غريبة في البداية (إذا كنت لا تمارس هذا) ، ولكن طفلك سوف يجول ويبدأ الدردشة بعيدا.

مجاملة طفلك. نصيحة أخرى للمساعدة في تحسين احترام الطفل لذاته وصحته العقلية هي قول أشياء لطيفة. وضح مواهبه وهداياها. احتفل بالشخص المدهش الذي حصلت عليه. إخبار طفل - "أنت ذكي جدًا!" أو "عملك الفني مذهل! أنا أعلقها على الثلاجة. "- سيعزز الأنا (شعور الذات). سوف تساعد طفلك على رؤيته بنفسه من خلال عينيك.

احتفل بالتوعية بالصحة العقلية للطفل باستخدام هذه النصائح!