كيف يؤثر المرض العقلي على العلاقات الرومانسية
وصمة عار المرض العقلي هو على الأرجح الأكثر إثارة للقلق في الداخل علاقات رومانسية، لأننا نعتقد أنه يجب على شركائنا فهمنا ودعمنا أكثر من أي شخص آخر في حياتنا. من المحتمل أن يكون الكثير منا قد عانى من نوع من وصمة العار من المرض العقلي ، سواء كان ذلك من أشخاص نعرفهم أو من غرباء يتخذون افتراضات عنا بناءً على مرضنا. هناك أكثر من طريقة تؤثر بها وصمة العار على الأمراض العقلية في العلاقات الرومانسية.
المرض العقلي وصمة العار يمكن أن تنهي العلاقات قبل أن تبدأ
عالم الشركاء الرومانسيين المحتملين محدود للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي. ليس كل شخص لديه الصبر للتعامل مع شخص ما من خلال حلقة ، وبعض الناس فقط لا يريدون التعامل. لا يزال البعض الآخر لا يستطيعون أن يضعوا أفكارهم المسبقة جانبا لفترة كافية للنظر في مواعدة شخص مصاب بمرض عقلي. ككاتب على المدونات الأخرى للجمهور العام ، لقد عشت المرض العقلي وصمة العار التعامل مع حتى احتمال 
تعود ، وكذلك وصمة العار تجاه الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي التي يرجع تاريخها أولئك دون اضطراب. لقد كتبت قصصًا حول انتظار الكشف عن مرضي العقلي ، فقط لمقابلتي بتعليقات مثل "أنت كاذب لعدم الحديث عن مرضك العقلي في التاريخ الأول" أو "كيف يمكنك أخفيت مرضك العقلي عن الأشخاص الذين تتحدث معهم؟ "لقد وجدت نفسي أتجادل دفاعياً مع قرائي ، وأبلغ شاشة الكمبيوتر أنه لم يكن عادلاً وأنه لا يمكن أن يحكم علي أو سلوك.
أعتقد أنه في جذر التعليقات مثل هذه هي فكرة أن الناس مع كآبة أو الاضطراب الثنائي القطب بطريقة أو بأخرى لا يستحق علاقات رومانسية. في هذه الحالة بالذات ، سألت المعلقين عما إذا كانوا سيطالبون شخصًا مصاب بمرض آخر بالكشف عنه في اليوم الأول ؛ أجابوا بصراحة "لا" ، الأمر الذي أبرز بالنسبة لي التحيز الواضح الذي يعبر عنه الناس فيما يتعلق بالمواعدة والأمراض العقلية. العامل الآخر وراء هذا المرض الوصفي هو فكرة أن الأشخاص المصابين بمرض عقلي يجب عليهم دائمًا إجراء محادثة مع الكشف عن مرضهم - من المفترض أن يحمي الطرف "الصحي" المعني - كما لو أن الأشخاص المصابين بمرض عقلي يحتاجون إلى تحذير اجتماعي ضع الكلمة المناسبة. مواجهة هذا النوع من التحامل ، حتى في افتراضية التعارف الوضع ، يمكن أن تجعل شخص خائف من التفكير في الاستمرار في علاقة رومانسية.
العلاقات الحالية يمكن أن تقع ضحية للأمراض العقلية وصمة العار
حتى عندما ينجح الأشخاص المصابون بمرض عقلي في إقامة علاقات رومانسية ، يمكن أن تصبح وصمة العار مشكلة في الاتحاد. صديقي الأخير ، وقد جربت هذا الأمر عندما تعرضت لحادث اكتئاب أثناء علاقتنا. بمجرد أن فهمت ما كان يحدث لي ، شرحت له وقلت له ما يمكن توقعه. كان صديقي مؤيدًا لي ومرضي بالتأكيد ، وكان مدركًا لمدى صعوبة مواجهة الاكتئاب. سألني عن دوائي وعما إذا كان علاجي يساعد. لقد فهم عندما كنت أمضي يومًا سيئًا ولم أرغب في التحدث إليه. وذكرني بالقيام بأنشطة عززت مزاجي.
ومع تحسن حالتي ، فقد عاملني بشكل مختلف عما كان يعاملني قبل حدوثي. كان يعزو أي تغيير في مزاجي إلى اضطراب ثنائي القطب ، حتى عندما كنت أعاني من مشاعر إنسانية متوسطة. ثم أصبح أقل فهمًا لأيامي السيئة وأوقاته عندما لم أتمكن من الحضور إليه بالطريقة التي يريدها. في النهاية ، انفصلنا لأنه لم يشعر بأنه يمكن أن يعتني بي رغم أن هذا ليس ما طلبته. اتضح أن صديقي افترض أن حياتي ستكون دائمًا كما كانت خلال فترة حلمي ، وليس مثل الوجود المتوسط إلى حد ما الذي كنت أقوم به حتى ذلك الحين.
يمكن أن يساعد التعرض والتواصل في تخفيف وصمة العار الناجمة عن الأمراض العقلية في العلاقات
على الرغم من صعوبة تجربة وصمة العار في المرض العقلي في علاقة رومانسية ، إلا أن إحدى الطرق للمساعدة في التقليل من ذلك هي تعريض الشركاء المحتملين لحقيقة المرض العقلي. قد يعني هذا اختيار التواريخ الخاصة بك من مجموعة من الأشخاص الذين يشاركونك مرضك ، أو الذين تعاملوا مع قضايا الأسرة المحيطة بالمرض العقلي. بدلاً من ذلك ، يمكنك مشاركة معلومات حول تجاربك مع مجموعات أكبر من الأصدقاء والمعارف الموثوق بهم ، بحيث يمكن للأشخاص الذين يعرفون أنك بالفعل ربط مرضك بالجوانب الإيجابية لشخصيتك وليس السلبية الأفكار النمطية. كلما شاهدت دائرتك حقائق العيش مع مرض عقلي ، تقل احتمالية تطبيق الصور النمطية الضارة.
إحدى طرق تعريض أصدقائي لمرضي العقلي هي عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، معظمها على Facebook. هناك ، كل من الأصدقاء القدامى والجدد لديهم فرصة للتفاعل مع جميع جوانب شخصيتي ، سواء كنت أشعر بالفكري أو الساخر أو الاكتئاب. وبهذه الطريقة ، أستطيع أن أرسم صورة كلية لنفسي تعامل مرضي العقلي كواحد من جوانب الحياة المتنوعة للغاية. الرجال الذين قابلتهم في العام الماضي ، قابلوني جميعًا من خلال أصدقاء آخرين على Facebook ، وكانوا جميعًا يعرفون بمرضي قبل ملاحقتي. إن التعارف بهذه الطريقة يجعل من الأسهل بالنسبة لي التفاعل في موقف رومانسي دون القلق بشأن كيفية ذكر اضطراب ثنائي القطب. كما يعرض الأشخاص الذين لديهم انحيازات ضد المصابين بأمراض عقلية.
من الصعب القضاء على وصمة العار الخاصة بالمرض العقلي على نطاق واسع ، أو على أساس مؤسسي. ومع ذلك ، من الأسهل استخدام التكتيكات الشخصية للمساعدة في تقليل وصمة العار في علاقاتك الوثيقة.
البحث تريسي على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و مدونتها الشخصية.
