مساعدة طفلك مع اضطراب قلق الانفصال

ماذا يمكن أن يفعل الوالد عندما يكون لدى الطفل خوف شديد من مغادرة المنزل أو الانفصال عن الوالدين؟ مساعدة للأطفال الذين يعانون من قلق الانفصال.

كتبت الأم: ابنتنا البالغة من العمر 11 عامًا لا تريد النوم بعيدًا عن المنزل. ترفض دعوات النوم من الأصدقاء وتخبرنا أنها لا تريد مغادرة المنزل. نعتقد أنها تعاني من قلق الانفصال. أي اقتراحات؟

إحدى معضلات الأبوة المحبطة والمربكة أكثر عندما تحدث طريق الانفصال عن طريق الأطفال نحو الاستقلال. إن المخاوف أو القلق أو التخوف من بعض التجارب المروعة تستحوذ على إرادة الأطفال ، وتتداخل مع قدرتهم على تحمل التوقعات الطبيعية لعمرهم. النوم بمفردهم ، النوم في منزل أحد الأصدقاء ، أو النوم في المخيمات ، أو غيرها من الفرص التي تنطوي على قضاء بعض الوقت بعيدًا عن المنزل. يتأرجح الآباء بين القلق والسخط وهم يشاهدون أطفالهم بإصرار يتجنبون الخطوات المهمة جدًا لاستقلالهم العاطفي في المستقبل.

استراتيجيات للمساعدة في قلق الطفل الانفصال أو الخوف من مغادرة المنزل

النظر في جذور المشكلة المحتملة. الأطفال الذين يعانون من مشاكل الانفصال واجهوا بعض التحديات التنموية التي لم يتمكنوا من السيطرة عليها. ولادة أخ أو مرض / إصابة خطيرة لأحد الوالدين ، والحضور القسري في المخيم طوال الليل ، والحياة المؤلمة التجربة ، أو بعض الأحداث المزعجة الأخرى دفعتهم جزئيًا عن طريق الاكتفاء الذاتي العاطفي. إن الابتعاد عن المنزل يجعلهم يشعرون بلا منازع ويخفقون في القلق والقلق. الآباء والأمهات من الحكمة استخدام هذه المعرفة للتواصل التعاطف مع الحالة العاطفية لطفلهم.

استخدم الاطمئنان والتفكير عند مناقشة هذا الموضوع. يتم حث الآباء على السير في خط رفيع بين إرضاء الطفل المتشبث وتشجيع الاستقلال. سيؤدي تخريب الكثير في أي من الاتجاهين إلى تخريب الجهود لمساعدة طفلك على الانفصال بنجاح. النظر في ما يلي: "نحن نفهم أن لديك مشكلة في قضاء الليالي بعيدا عن المنزل. يبدو أن القلق وعدم اليقين قوي ويصعب التغلب عليه. لكننا نعلم أنك تلاحظ كيف يقوم الأطفال الآخرون بعمرك بهذه الأشياء ويستمتعون بها أكثر في حياتهم. نريد هذا لك أيضًا. "

حثهم على فضح التفكير الخائف أو غير الواقعي الذي يدعم تجنبهم. يميل الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة إلى التعرض للقصف بالأفكار أو الصور المزعجة عندما ينشأ احتمال الانفصال. هذه الإدراك تعزز الرغبة في الإبقاء على الأمور مألوفة وأخذ أي فرص عاطفية. شجعهم على التحدث عن هذه الأفكار وإرشادهم إلى دراسة أكثر ملاءمة للقلق بدلاً من النسخة المتطرفة التي تشغل أذهانهم.

قدم كل من رسالة مهدئة للذات ووسيلة لمكافحة الخوف تدريجياً.

إذا كان مغادرة المنزل ليكون مع أفراد من غير العائلة هو الشعور بالأمان ، فيجب أن يتعلم الأطفال كيفية النظر إليه بهذه الطريقة. اشرح كيف يمكنهم تطوير عقل أكثر هدوءًا من خلال تذكيرهم بالحرية والمرح والأمان التي عاشوها خارج المنزل. شجعهم على التفكير في هذا كشبكة أمان يضعونها في أذهانهم عندما يظهر التفكير القلق. حثهم بلطف على اتخاذ خطوات فصل صغيرة تجنبوها في الماضي. توثيق نجاحهم على الورق ، حتى يتمكنوا من رؤية التقدم الجاري. راجع التجربة الذهنية والعاطفية التي مروا بها واستكشف العوائق التي واجهوها.