الذي يمكن أن تثق به؟
العلاج الذاتي للأشخاص الذين يستمتعون بالتعلم عن أنفسهم
حول "CONS"
في عامة السكان ، هناك شخص واحد من بين كل عشرة أشخاص غير موثوق به تمامًا. يطلق عليهم "سلبيات" ويعيشون بهذه "القواعد":
- الحمقى فقط يقولون الحقيقة.
- إذا كان يمكنك الحصول عليها ، فلا بأس.
- الفرح والحب غير موجود. الإثارة هي الشعور الجيد الوحيد في الحياة.
- قل أي شيء - يمكنك دائمًا التحدث عن طريقك.
لحسن الحظ ، عندما نلتقي سلبيات نحن عادة نعرف ذلك على الفور. إذا كانت قيمهم الضحلة لا تمنعهم بعيدًا ، فإن حقيقة أنهم يكسرون كلمتهم بحوالي 50٪ من الوقت لا يفعلون ذلك بالتأكيد.
حول راحة الولايات المتحدة
90 ٪ الأخرى منا موثوق بها حوالي 95 ٪ من الوقت. نحن لا نكذب كقاعدة عامة ، ونحن لا نلتزم بقواعد الأنانية المذكورة أعلاه. لكننا نكذب على أنفسنا في بعض الأحيان ، حول أشياء محددة! وبالطبع ، نحن نكذب على الآخرين بشأن هذه الأشياء نفسها. هذا هو ما يجعل مسألة الثقة صعبة للغاية.
استخدام عقلك لاتخاذ قرار بشأن TRUST
إذا كنت تتساءل ما إذا كنت تثق في شخص ما أم لا ، فإن السؤال الوحيد الذي تحتاج إلى أن تسأل نفسك هو: كم مرة يكسرون كلمتهم؟ قم بتدوين ملاحظات ذهنية عندما يعطيك الشخص الذي تقوم بتقييمه كلمته من خلال تقديم وعد أو التزام:
- إذا لم يكسروا كلمتهم تقريبًا ، فإنهم موثوقون.
- إذا كسروا كلمتهم عن بعض الأشياء ولكن ليس عن معظم الأشياء ، فثق بهم فقط في المناطق التي يحتفظون فيها بكلمتهم.
- إذا كسروا كلمتهم حوالي 50 ٪ من الوقت ، فإنهم سلبيات. لا تثق بهم على الإطلاق.
استخدام شيء أفضل من دماغك
سوف يكتظ الرضع أثناء احتجاز شخص ما لهم ولكن يبكي بصوت عالٍ بمجرد أن يلتقطهم شخص آخر. يتخذون قرارات سريعة ودقيقة حول من تثق به. إذا استطعنا اتخاذ قراراتنا بهذه الطريقة ، فسيتم حل مشكلات الثقة بسهولة.
كيف يقرر الرضع عن الثقة
الرضع هم حزم صغيرة من الإحساس البدني. إنهم يتذكرون أجسادهم ، وليس بعقولهم. تتذكر أجسادهم ما يشبه التعامل معهم بالحب ، ويقارنون بين "ذاكرة الجسد" وبين ما يشعرون به عندما يحتجزهم شخص آخر.
الإفصاح عن كيفية قيام الرضع باتخاذ القرارات
- فكر في شخص تثق به تمامًا لأنه يحتفظ دائمًا بكلمته.
- أثناء التفكير في هذا الشخص ، "اقرأ" جسمك. لاحظ شعورك في الجذع (الكتفين إلى الحوض). للتأكد من أنك تتذكر هذا الإحساس ، اكتب بضع كلمات لوصفه (على سبيل المثال ، "الدفء في صدري ،" "أخف في معدتي ،")
- تدرب على جعل نفسك تشعر بهذا الإحساس مرارًا وتكرارًا (حوالي 10 مرات). كن جيدًا في ذلك ، بحيث يمكنك جعل الإحساس يحدث بمجرد تفكير واحد.
- الآن فكر في شخص لا تثق به لأنه نادراً ما يحتفظ بكلمته ..
- كرر الخطوة 2. (لاحظ الإحساس مختلف تمامًا.)
- كرر الخطوة 3 (ممارسة هذا الشعور الجديد.)
- الآن اختبار المهارات الخاصة بك عن طريق التفكير في بعض معارفه الأخيرة. خذ "قراءة جسدية" أخرى عندما تفكر في كل من هؤلاء الأشخاص ، واحدًا تلو الآخر. قارن هذه الأحاسيس بالأحاسيس التي تتذكرها من الشخص الذي تثق به ، ثم قارن الأحاسيس التي تتذكرها من الشخص الذي لا تثق به.
- ثم اسأل نفسك ببساطة: "هل أثق بهؤلاء الأشخاص الجدد؟"
الجواب سوف يأتي إليك على الفور ، دون مزيد من التفكير ، ودون مزيد من الاختبار أو الممارسة. لقد اكتسبت مهارة ، وسوف تكون متاحة لك دائمًا.
"الأستاذ الصغير"
القدرة التي تعلمتها لها اسم لطيف. يطلق عليه "الأستاذ الصغير". وهذا يعني "الطريقة الرائعة للتفكير الرضع". الرضع لا يكادون مخطئين! (أتمنى أن أقول نفس الشيء عن تفكيري البالغ!) من الآن فصاعدًا ، ستكون قادرًا على استخدامك "أستاذ صغير" مع تفكيرك البالغ لمساعدتك على اتخاذ جميع القرارات المهمة في حياتك الحياة.
حدد هدف تعلم قراءة جسمك جيدًا حتى أنه يمكن أن يعمل ككشاف للكشف عن الأكاذيب التي تكشفها لنفسك!
ابحث عن مقالات أخرى في هذه السلسلة حول الثقة.
التالى: إلهام من الحرب
