كيف تبدأ التعارف بثقة
التعارف بثقة أمر ممكن بالنسبة لك ، بغض النظر عن تاريخك. إذا كنت تبحث عن الحب ، لا تدع الخوف من الرفض أو عدم الأمان من الماضي يعيقك لفترة أطول. لقد مر الجميع بحزن وجرأة وشركاء مروعين وصحيح مخاوف حول جذب الشخص الخطأ. ولكن عندما تحول عقلك نحو علاقة صحية التي تريدها وتستحقها ، ستشعر بثقة أكبر ليس فقط في المواعدة ولكن في كل جانب من جوانب حياتك.
قبل ست سنوات ، كنت أتعافى من الانهيار وانتقلت للتو إلى مدينة جديدة حيث عرفت عددًا قليلاً جدًا من الناس. كنت وحيدة ومستعدة للاختلاط ولكنني خائفة أيضًا. اعتقدت أن التعارف بثقة كان مستحيلاً. هناك الكثير من الضجيج و القلق حول المواعدة والتعرف على أشخاص جدد ، لكن مع بعض التحولات الذهنية البسيطة (وممارسة) كنت قادراً على القيام بذلك بسهولة.
قبل أن أشترك في تطبيق مواعدة أو خرجت للقاء أشخاص جدد ، تعرّفت على نفسي حول ماهية توقعاتي وما كنت أحاول اجتذابه في شريك محتمل. بدلاً من التفكير "يجب أن أجده" ، عدلت عقلي وبدأت أفكر في المواعدة كطريقة جديدة لمقابلة أشخاص والتعرف على نفسي.
التعارف مع الثقة ممكن
بغض النظر عن ما تعانيه داخليا ، وما هي العلاقات السابقة ، وكيف تشعر بعدم الأمان في الوقت الحالي ، يمكنك إنشاء سرد جديد. يحدث هذا عندما تبدأ في وضع نفسك هناك. بدلاً من التفكير ، "دائمًا ما أرغب في تحديد الأشخاص الذين سيتركونني" ، بعد عدة تواريخ مع أشخاص جدد أنا بدأت في التفكير ، "هناك الكثير من الناس هناك ، وعلي أن أقرر ما إذا كنت أريد أن أكون كذلك معهم."
طريقة التفكير هذه هي تمكين وجعلني أكثر ثقة أثناء التعارف.
كيف تشعر يؤرخ واثق
-
كن واضحا بشأن ما تريده في شريك. قبل التسجيل للحصول على التعارف عن طريق الانترنت التطبيق أو توافق على مقابلة شخص جديد ، تحقق مع نفسك للحصول على ما تريده في شريك. اكتب هذه الأسئلة وأجب عليها في دفتر يومياتك أو في ورقة. عندما تصبح واضحًا بشأن ما تريده وتستحقه ، كلما زادت ثقتك في بحثك عن رفيق الروح.
- ماذا تريد أن تشعر عندما تكون مع هذا الشخص ، ماذا تريد أن يشعر هذا الشخص عندما معك؟
- ما نوع الأشخاص الذين تريد جذبهم ، ما هي الخصائص التي لديهم؟
- ما هي القيم المهمة بالنسبة لك؟ - ممارسة قبول الذات وحب الذات. لقد سمعت ذلك من قبل ، عليك أن تحب نفسك أولاً. ولكن الحقيقة هي ، في كثير من الأحيان نركز على أوجه القصور لدينا على أمل أن شخص ما سوف يشفيهم لنا. من الصعب للغاية الحفاظ على مستوى من الثقة في نفسك عندما لا تحب وتقبل نفسك. لا أتوقع منك أن تحتضن عاداتك السيئة أو تشعر وكأنك مليون دولار بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، يمكنك ذلك البدء في أن تحب نفسك أكثر، من خلال التركيز على ما لديك لتقدمه للعالم. إذا ركزت على عيوبك وعيوبك ، فهذا يجعلك أكثر حساسية وأقل ثقة أثناء المواعدة أو القيام بأي شيء في الحياة. بدلاً من ذلك ، قم بعمل قائمة بكل الصفات الرائعة التي تجسدها واكتبها.
- ممارسة. قبل أن تذهب في موعد أو تتحدث على الهاتف ، يكون لديك عدد قليل من الأسئلة والأجوبة العملية جاهزة. قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكنك ستشعر بثقة أكبر في التاريخ الذي تدرب فيه على ما تريد قوله. اطلع على بعض الإجابات السريعة على الأسئلة الشائعة وقلها بصوت عالٍ.
- تعامل مع المستقبل. عندما كنت تعود ، وأود أن دائما جعل خطة الرعاية الذاتية لذلك ، بغض النظر عن كيفية سير التاريخ ، كان لدي شيء إيجابي أتطلع إليه عندما وصلت إلى المنزل. سواءً كان عرضًا قمت بتسجيله أو موعدًا للهاتف مع صديق أو متعة حلوة في الفريزر ، فقد شعرت بثقة أكبر عندما علمت أنني سأعود إلى المنزل لتجربة ممتعة.
- تحقق من الحقائق. إذا لم يكن هذا الشخص هو شخص أفضل. إذا كنت تعتقد أن التاريخ مضى رائعًا وأن الشخص الآخر لم يتصل بك أو أرسل رسالة نصية إليك مرة أخرى ، فستفوز. لماذا ا؟ أنت تعرف الآن أي نوع من الأشخاص هو ، شخص لا يحترمك. ألا تشعر بالسعادة لأنك لم تضيع المزيد من الوقت مع هذا الشخص؟ عندما نترك ما لا ينفع ، فإننا نسمح لأنفسنا بأن نكون منفتحين على فرص جديدة وأفضل.
عندما تحول عقلك ، فإن التعارف بثقة هو التمكين. لذا مارس وتعلم كيف تعرف نفسك على مستوى أعمق. عندما تفعل ذلك ، كلما شعرت بالأمان والثقة في المواعدة وفي كل جانب من جوانب حياتك.
