ما هي الرهاب؟
الرهاب هي نوع شائع جدا من اضطرابات القلق. بشكل عام ، تعريف الرهاب هو: الخوف غير المعقول والقلق حول كائن معين أو موقف معين ، مما يؤدي عمومًا إلى تجنبه تمامًا.
اضطرابات الرهاب هي أكثر أنواع الأمراض النفسية شيوعًا - وهي أكثر شيوعًا من الاكتئاب. الرهاب الاجتماعي هو نوع شائع من اضطرابات القلق. يمكن أن تتراوح آثار الرهاب بين الطفيفة والمزعجة إلى الوخيمة والمنهكة.
قد يتجنب الشخص المصاب بالرهاب كائنًا ، مثل الثعابين ، أو يُجبر على تجنب المواقف ، مثل كل الأحداث الاجتماعية أو الأحداث التي تنطوي على حشود. يمكن لأي شخص مصاب بالرهاب الشديد أن ينتهي بحياة تمليها عن طريق تجنب الأشياء أو المواقف التي يخشونها. هذا يمكن أن يؤثر على قدرتهم على تكوين صداقات أو الحفاظ على وظيفة.
هناك العديد من النظريات حول أسباب الرهاب; ومع ذلك ، لم يتم تحديد السبب بشكل قاطع. سبب الرهاب من المرجح أيضا يختلف تبعا ل نوع من الرهاب. الرهاب ، شائع جدًا ، يحدث جنبًا إلى جنب مع اضطرابات القلق الأخرى بما في ذلك الرهاب الآخر.
ما هي أنواع الرهاب؟
وفقًا لأحدث إصدار من دليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات النفسية (DSM-IV-TR) ، يمكن تقسيم تعريفات الرهاب إلى ثلاث فئات:1
- الرهاب الاجتماعي (يسمى الآن اضطراب القلق الاجتماعي) - أكثر من مجرد الخجل ، الرهاب الاجتماعي ينطوي على الخوف المعوق من التعرض للإهانة أو الإحراج في المواقف الاجتماعية. قد يكون هذا أثناء التحدث أمام الجمهور أو استخدام دورات المياه العامة ، على سبيل المثال.
- رهاب محدد (أو بسيط) - الخوف الشديد والمستمر من كائن أو موقف. أمثلة على الرعب من الثعابين أو في المصاعد. قراءة لدينا قائمة الرهاب، بما في ذلك رهاب مضحك وغريب.
- خوف مرضي- الخوف من الوقوع في مواقف يكون فيها من الصعب أو المحرج المغادرة أو الحصول على المساعدة في حالة نوبة الهلع. رهاب الخوف قد يحدث في وسائل النقل العام أو على جسر.
تشير الدراسة الاستقصائية الوطنية للاعتلال المشترك إلى أن معدل انتشار كل نوع من أنواع الرهاب مدى الحياة هو كما يلي:
- الرهاب الاجتماعي - 13.3 ٪
- رهاب محدد - 11.3 ٪
- رهاب أجوف - 6.7 ٪
ما هو علاج الرهاب؟
علاج الرهاب يختلف باختلاف نوع الرهاب ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يساعد كل من الدواء والعلاج في الاضطرابات الرهابية. معظم الناس يستجيبون بشكل إيجابي لعلاج الرهاب وتجربة انخفاض كبير في أعراض الرهاب. يجد الأشخاص الذين يعانون من الرهاب والذين يدخلون العلاج أن بإمكانهم مرة أخرى مواجهة وجوههم المخيفة أو وضعهم دون قلق شديد.
الرهاب البسيط يستجيب بشكل أفضل للعلاج بينما الرهاب الاجتماعي قد يكون من الصعب علاجه بسبب الافتقار الملحوظ لمهارات التعامل مع الآخرين. ومع ذلك ، بدعم من الالتزام والتعليم والعلاج ، يمكن علاج الرهاب الاجتماعي أيضًا.
مراجع المادة
