الاضطراب الثنائي القطب والسعادة المزيفة
بسبب الاضطراب الثنائي القطب لدي ، أشعر بالسعادة المزيفة - كثيرًا - في كل الأوقات ؛ مثل ، في كل مرة أغادر المنزل. يرجع ذلك إلى عدة عوامل ، لكن من الواضح أن أحد العوامل الأساسية هو أنني عادةً لست سعيدًا بالفعل. أنا ، عادة ، مكتئب. والناس لا يحبون ذلك. لا يحب الناس الاكتئاب المستمر. لذلك اضطرابي ثنائي القطب يجبرني على السعادة المزيفة.
الجميع مزيف السعادة - ثنائي القطب أم لا
الآن ، أنا أعلم أن الجميع مزيف السعادة من وقت لآخر. انه عادي. لا يريد الجميع أن يرتدوا عواطفهم على غلافهم ، ولذا فإنهم يسترون عليها من خلال التمثيل. لقد فهمت هذا
أعتقد أن الفرق بين الشخص العادي مع متوسط تزوير السعادة وأنا هو أنني يجب أن أفعل ذلك تقريبًا طوال الوقت.
لماذا السعادة المزيفة مع الاضطراب الثنائي القطب؟
أعتقد في الواقع أن تزوير السعادة هو اضطراب ثنائي القطب حرج مهارة التعامل. أعلم أن الأمر يبدو كالكذب ، ولكنه في الحقيقة يتيح لك التفاعل مع الآخرين ، اجتماعيًا ، بطريقة ناجحة. إذا كان كل ما فعلته هو التفاعل مع الناس أثناء شعورك بالاكتئاب ، فسيتم صد الناس ، وبصراحة تامة ، سئمت مني بمرور الوقت. نعم ، يمكن أن تصاب بالاكتئاب بشكل حقيقي وتبين لك ذلك
الاكتئاب الثنائي القطب للآخرين ، أود فقط أن أقترح أنه لا يمكنك القيام بذلك باستمرار. إنه أمر مرهق للغاية بالنسبة للأشخاص الآخرين.عندما لا استطيع السعادة المزيفة في الاضطراب الثنائي القطب
بعد قولي هذا ، هناك بالتأكيد أوقات لا يمكنني فيها مزحة السعادة لأن الاضطراب الثنائي القطب خارج عن السيطرة. أنا أقر بهذا. هذا تمتص بالنسبة لي ولمن حولي ، لكن هذا يحدث.
مشكلة وجود ثنائي القطب وسعادة مزيفة
هناك مشاكل مع الاضطراب الثنائي القطب والسعادة المزيفة في كل وقت. إنها مشكلات لا يقدرها الآخرون لأنهم سعداء لأنك لا تنبعث منها الهلاك والكآبة. تشمل مشاكل السعادة المزيفة باستمرار:
- الشعور وكأنه كاذب وكاذب
- الشعور وكأنه لا أحد يعرفك الحقيقي
- لا تعمل على العواطف الحقيقية
- يجري ينقط أرهق طوال الوقت بسبب الجهد
- عدم الرغبة في مغادرة منزلك بسبب الجهد المطلوب لتزوير السعادة
أنا متأكد من أن هناك مشكلات أخرى تتعلق بالسعادة المزيفة في الاضطراب الثنائي القطب ، أيضًا ، لكن تلك هي التي تقفز إلى الذهن.
التعبير عن مشاعر الاضطراب الثنائي القطبية الأصيلة وعدم خرقها
كما قلت ، أعتقد في الواقع أن هذه المهارة مهمة للتفاعلات الناجحة مع الناس. صواب أو خطأ ، أعتقد أنه كذلك. ومع ذلك ، يجب أن يكون هناك وقت ومكان تكون فيه أنت الحجية. ونعم ، عندما تكون بمفردك قد تكون أنت الشخص الأصلي ، ولكن عليك أن تكون قادرًا على التعبير عن ذلك أمام شخص آخر أيضًا. ليس في كل وقت. ليس باستمرار. لكن في بعض الأحيان ، في مكان ما ، من المهم أن تشعر أنك حقيقي.
إن التصرف كأنني أصيل والتعبير عن المشاعر التي أواجهها حقًا أمر صعب للغاية بالنسبة لي. أعلم كيف أزيّفها ، لا أعرف كيف أتعامل مع تسونامي العواطف ثنائية القطب. أعلم أن هذه المشاعر يمكن أن تغرقني فورًا ، ولا أريدها أن تغرق الآخرين. لا أثق في أنني يمكن أن أكون نفسي الأصيل ولا أؤذي الشخص الآخر. أنا خائف من ذلك. السعادة المزيفة تبدو وكأنها الخيار الأكثر أمانًا.
ومع ذلك ، ما زلت أدرك أهمية الصدق العاطفي. أحاول العمل على التعبير عنها بطرق صغيرة وآمنة (يمكنك أن تبدأ بأمانة أمام حيوان أليف ، أو من خلال الفن ومساعدة الناس). أعلم أنه على الرغم من قلقي بعض الناس يستطيع التعامل معها ، أنا فقط يجب أن أثق في ذلك.
لذا ، نعم ، الاضطراب الثنائي القطب يجبرني على مزاج السعادة في كثير من الأحيان ، إنه أمر مؤلم ، لكن لا يمكنني تركه يفرض هذا الأمر طوال الوقت. يجب أن يكون الجميع قادرين على التعبير عن أنفسهم حقًا ، والذين لا يعانون من اضطراب ثنائي القطب لا يختلفون.
