مقدمة لجيسيكا كالي ، مؤلفة كتاب "بناء احترام الذات"

أنا جيسيكا كالي ، وسأشارك أفكاري حول بناء احترام الذات مدونة. أهدف إلى الإجابة عن أسئلة مثل السبب في أن احترام الذات مهم لسعادتنا ونجاحنا ، وكيف يمكننا تحسين الصور القديمة لأنفسنا التي ما زلنا نحملها من الماضي.

اعتدت أن أصف نفسي بوجود ثلاث طبقات. إلى العالم ، وأنا توقعت شعور قوي ثقة بالنفسولكن داخل تلك الغلاف الخارجي كان هناك جيسيكا أخرى شعرت كزائفة. كنت أتوقع دائمًا أن يتم "القبض" ووجدت أقل من مقبول. وتحت تلك الطبقة الثانية كان الاعتقاد الصارم بأنه يمكنني القيام بأي شيء ضروري لنفسي ولعائلتي ، لكنه كان الوسيط غير الآمن الذي كان أساسًا لأفكاري اليومية.

جيسيكا كالي تفقد احترام الذات

منذ حوالي سبع سنوات ، أصبحت مخطوبة لرجل ذكي وقادر ؛ ولأول مرة ، سمحت لشخص آخر باتخاذ قرارات الحياة لي. كان جيدًا دائمًا بالنسبة لي ، لكني أصبحت أكثر يعتمد وأقل قدرة لأنني خرجت من ممارسة التفكير لنفسي. عندما انفصلنا قبل عامين ، خرجت منفردة مرة أخرى ووجدت أنني غير قادر على الوثوق بنفسي لأعتني بي. كنت أشعر بالحزن والخوف ، وأكره الخوف من أي شيء آخر ، لذلك اخترت القتال.

جيسيكا كالي تبني احترامها لذاتها

قررت أن أعامل نفسي كعميل ، واستخدمت مزيجًا من تجربتي كمدرب حياة معتمد ومتخصص معتمد في تخطيط المشاريع من أجل حدد أهدافًا تتوافق مع رؤيتي الشخصية للنجاح - كان هذا أمرًا رئيسيًا وركزت جهودي على سعادتي ورفاهيتي بدلاً من التركيز على الآخرين الآراء. لقد وضعت خطط عمل واقعية وأخذت

خطوات الطفل لبناء نفسي حياة الاعتماد على الذات هذا هو 100 في المئة الحقيقي لي من خلال وعبر - وأخيرا ذهبت الطبقات.

أنا في الثانية والستين من عمري وأنا أسعد من أي وقت مضى لأنني أشعر أنني أصيل وكامل حب النفس. إنني أتطلع إلى مشاركة قصص رحلتي وإظهار كيفية تطبيق الدروس المستفادة بسهولة. أنت تستحق وتستحق حبك ورعاية نفسك. أشرفك بعمق في الداخل وآمل أن تشاركي أفكارك في التعليقات.