أنت لا تبدو وكأنها شخص مصاب بمرض عقلي

تتضمن أفكار الناس حول الشكل الذي يبدو عليه شخص مصاب بمرض عقلي أفكارًا حول الطريقة التي ينبغي أن يتصرف بها الشخص المصاب بمرض عقلي. إن فكرة أنه يمكنك إخبار شخص مصاب بمرض عقلي من خلال النظر إليه تأتي من سوء الفهم والوصم. ولكن ، كما المزيد والمزيد من الناس مناقشة الحقائق مثل مرض عقلي عالي الأداء وهكذا ، بدأ الناس في توسيع فهمهم. ومع ذلك ، نحتاج إلى الخوض في فكرة أن شخصًا ما قد يبدو وكأنه يعاني من مرض عقلي. والحقيقة هي أن المرض العقلي يبدو مختلفًا لدى الجميع ، ولا أقصد ببساطة من مرض إلى آخر ، ولكن داخل نفس المرض.

المرض العقلي يشبه العاطفة العادية

في اليوم الآخر ، نشرت ما يلي على Twitter:

يمكن أن يظهر الاكتئاب بعدد من الطرق / المشاعر. الألغام هي عادة خدر أو غرق أو حزن أو غضب. اليوم غضب. الصحة النفسية

آخر أعراض الاكتئاب كان بإمكاني إضافتها إلى القائمة: اللامبالاة والفراغ واليأس - وأنا متأكد من وجود المزيد من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكن أن يضيفوا أيضًا. فكر في العواطف كمرشح أو منفذ للفوضى الداخلية.

سألتزم بالاكتئاب في هذه المدونة ، لكني أتصور أن فكرة أن المرض العقلي يبدو مختلفًا من شخص لآخر صحيح بالنسبة لمعظم الأمراض العقلية ، إن لم تكن كلها.

كل هذا يأتي من نفس المكان بالنسبة لي ، لكن اكتئابي قد يتخذ أشكالًا خارجية مختلفة. في معظم الأحيان ، إنه صمت هادئ لأي من تلك المشاعر التي ذكرتها ، عدة مرات لدرجة أن لن تعرف أبدًا أنهم كانوا يحدثون ، لكنني أعلم أنهم يمكن أن يكونوا صاخبين أيضًا لأنني رأيته في المحيطين بك أنا. لقد رأيت حزناً عالياً وصاخباً الغضب قادم من مكان الاكتئاب وأخذت تلك حتى أنا على حين غرة في البداية

ولكن كيف يتم كل هذا الاكتئاب؟ ألا يُفترض أن يكون الاكتئاب شخصًا يبكي في زاوية أو شخص ما في رأسه بين يديه؟

الشيء مع المرض العقلي هو أن لدينا الأشياء التي تربطنا ، وهي الطريقة التي الأطباء و الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية يمكن تصنيف الأمراض العقلية. لسوء الحظ ، وربما بشكل خطير ، يرى الناس أن هذه التصنيفات هي قواعد صارمة يجب على الجميع مراعاتها.

عندما نحد من شكل المرض العقلي ، ماذا يمكن أن يحدث؟

عندما نحاول أن نضع كل شخص مصابًا بمرض عقلي في صندوق صغير ، فإننا نفتقد الكثير أو نفقده. على الرغم من أن ذلك لا يساوي دائمًا ذلك بين وصمة العار ، إلا أنه يمكن أن يكون - لا سيما جزء الفصل حيث قد يُطلب من الناس "امتصاصه" أو "التوقف عن أن تكون ملكة مسرحية" أو أي شيء بهذا المعنى. أنا متأكد من أن بطاقة "شخص آخر لديه أسوأ" ستخرج أيضًا. كل هذه العبارات مشكلة كبيرة لأنها محاولة لإسكات أو إبطال تجربة شخص ما.

الصمت ، في رأيي ، هو الأكثر جزء خطير من المرض العقلي. عندما نكون محصورين بأفكارنا دون أي مدخلات خارجية ، ليس لدينا شيء لنفكر فيه ، وهو ما يمكن ويفعل تسبب الانتحار في كثير من الحالات. لذا فإن الحد من شكل المرض العقلي يمكن أن يؤدي إلى الموت.

ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة شخص يبدو وكأنه يعاني؟

إذا رأيت شخصًا تعتقد أنه ، استنادًا إلى سلوكه أو سلوكها ، قد يكافح من أجل شيء ما ، فتواصل معه. إذا كنت خجولًا أو قلقًا بشأن القيام بذلك وجهاً لوجه ، فأرسل رسالة بريد إلكتروني أو رسالة نصية أو رسالة فيسبوك. افهم أن الشخص قد لا يكون قادمًا أو مستجيبًا ، ولكن أخبر الشخص أنك هناك إذا كان هو أو هي بحاجة إلى التحدث. في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو مساعدة شخص ما وحتى أصغر إيماءة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.