الانفصال من الصدمة انقذ حياتي ، وأنا ممتن
كشخص عانى من الانفصال عن الصدمة ، أنا ممتن للانفصال على الرغم من حدوثه حتى يومنا هذا. قد يكون من الصعب أن نكون شاكرين للأشياء عندما يكون لديك اضطراب في الهوية (DID). عندما يكون لديك DID ، لديك شهدت صدمة كبيرة التي تؤثر على حياتك كلها. إذن ما الذي يجب أن نكون شاكرين له عندما تبدو الأمور صعبة للغاية؟ هل الانفصال عن الصدمة شيء يجب أن نكون شاكرين له؟
أحلام اليقظة الانفصال عن الصدمة
التفكك يحدث على الطيف، مع أحلام اليقظة من جهة و DID من جهة أخرى. الانفصال ليس "سيئًا". يساعدنا على الهرب عندما نحتاج إلى استراحة أو ملل. لهذا السبب نحن أحلام اليقظة في بعض الأحيان. حتى عندما نكون متوترين أو قلقين للغاية ، فإن الانفصال يساعد عقولنا في التحقق من الراحة. إنها تساعدنا في الوصول إلى اليوم.
ولكن عندما يكون لديك إضطراب الشخصية الانفصامية ، فإنك تنفصل كثيرًا وبصورة أكثر حدة عن مجرد أحلام اليقظة. أنت تبدأ في خسارة الوقت. ليس فقط دقائق ، ولكن ساعات أو أيام أو أسابيع في وقت واحد. تفقد فجوات كاملة في حياتك. الأجزاء الخاصة بك تستولي عليها في بعض الأحيان ، وقد لا تكون دائمًا على وعي بما يفعلونه. قد يصبح الانفصال عائقًا أكثر من كونه عائقًا.
فوائد الانفصال عن الصدمة
هناك سبب تحول إليه الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهوية الانفصالية التفكك. انها مهارة التعامل. عندما يعاني الشخص من صدمة كبيرة في سن مبكرة (90 ٪ من لقد عانى الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية من الإساءة المتكررة للأطفال و / أو الإهمال) ، يتحول الدماغ إلى الانفصال كمهارة في التأقلم.
يتيح هذا الشكل من التفكك للطفل أن يمنع بشكل أساسي الذكريات المؤلمة التي تمسكها أجزاء أخرى ويبقى بعيدًا عن وعي الطفل. قد يستغرق الأمر سنوات أو حتى عقودًا حتى تظهر تلك الذكريات على السطح ولاكتشاف الأجزاء المنفصلة.
في حين أن الكثيرين ينظرون إلى هذه الثغرات في الذاكرة على أنها عيب ، فإن هذا التفكك هو ما يسمح للأشخاص الذين عانوا من صدمة كبيرة بالعمل على الرغم من تجاربهم. بدون تفكك ، لن يكون الدماغ البشري قادرًا على معالجة الصدمة. الطفل سيعاني جسديا ونفسيا وعاطفيا. بطريقة ما ، ينقذنا الانفصال من بعض الألم.
لماذا أنا ممتن للانفصال
بينما أجلس هنا أتعافى من أول عيد شكر مع عائلتي الجديدة ، مع كلبي البالغ وزنه 130 رطل يجلس على ركبتي ويبقيني آمنًا ، ولا يسعني إلا أن أكون ممتنًا لكيفية وصولي إلى هنا.
قضيت أول 29 عامًا من عمري في صدمة وإساءة مستمرة. لقد تمكنت من الفرار جسديًا ، وبعد بضع فترات صعود وهبوط ، وجدت مكانًا آمنًا للعيش مع أسرة آمنة أخذتني فيها. أنا ممتن لهم إلى الأبد ، كلبي ، وحريتي.
لكن بقدر ما أنا ممتن لتلك الأشياء ، أنا ممتن لتفككي. الصدمة التي تحملتها قد تكون انتهت بحياتي. لا توجد طريقة لأتمكن من البقاء على قيد الحياة إذا لم يكن ذلك بسبب تفككي. لقد سمح لي DID بالمرور في مرحلة الطفولة. سمحت لي بالمرور في المدرسة. سمحت لي أن أهرب أخيراً.
وحتى الآن ، حيث أقضي ساعات في العلاج في محاولة لتقليل تفككي ، لا يسعني إلا أن أكون ممتنًا لذلك. بدون تفكك ، لن أكون هنا. الانفصال أنقذ حياتي.
كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.
