تبني أسلوب حياة اللطف

هذه هي قصة كيف بدأت أسلوب حياة من اللطف. لقد أصبحت صديقًا لعائلة بلا مأوى ، وتحدثت إلى غرباء في المطار ، وتعلمت الخروج من منطقة راحتي.

كتاب تدريس أسلوب حياة اللطف

لم أطور نمط حياة من اللطف بمفردي. في أحد الأيام بينما كنت أتجول في جواري في مانيزاليس ، كولومبيا ، استمعت إلى بث إذاعي يضم ليون لوجوتيس. تحول ليون ، وهو وسيط استثماري سابق تحول إلى عالم الشفقة ، عبر القارات يعيش على لطف وكرم الغرباء. في نهاية البودكاست ، تعلمت عن كتابه ، كن لطيفا.

بمجرد وصولي إلى المنزل ، طلبت على الفور من الكتاب ، الذي تضمن 28.5 مغامرات لطيفة ، كل منها يهدف إلى إخراج القراء من مناطق الراحة الخاصة بهم وتطوير أسلوب حياة لطيف. لقد عقدت العزم على القيام بكل تحد ، بغض النظر عن مدى شعوري بعدم الارتياح. كانت التجارب مروعة للغاية لأنني كنت أعيش في مدينة يتحدث فيها القليل من الناس الإنجليزية.

نمط حياتي من التحديات اللطف

أحد التحديات اللطيفة الأولى التي واجهتها هي تقديم تحيات لأشخاص عشوائيين على مدار اليوم. بعد دروس اليوغا ، أثنت على امرأة كبيرة السن على مهاراتها (باللغة الإسبانية ، بالطبع). أضاء وجهها بالإثارة وهي بدأت تخبرني كيف اعتادت أن تكون غير صحية لكنها غيرت أسلوب حياتها بمجرد بدء ممارسة اليوغا.

بعد أسبوع ، كان التحدي الذي يواجهني هو سؤال الطفل عن اللطف الذي يعنيه لهم. لجعل الأمور أكثر تعقيدًا ، كنت أقضي يومًا كاملاً في الطيران من كولومبيا إلى البرازيل. وكنتيجة لذلك ، كنت أتجول حول سؤال الأسر الكولومبية عما إذا كان بإمكاني التحدث مع أطفالهم. بعد بعض الهواجس المشبوهة ، انتهى الجميع بالرضا. كنت غير مريح بشكل لا يصدق في البداية ، لكن مهمتي أصبحت أسهل بمرور الوقت.

من خلال سلسلة من التحديات اللطيفة ، انتهيت إلى قضاء بعض الوقت في التحدث إلى أسرة بلا مأوى هربت مؤخراً من فنزويلا. تحدثنا عن تاريخنا والحياة في فنزويلا وكل تجربة من تجاربنا في كولومبيا. لم أتحدث مطلقًا مع أشخاص مشردين بشكل مكثف من قبل - كنت متوترة للغاية أو غير مريحة. ومع ذلك ، وعدت نفسي بمتابعة كل تحدٍ ، لذلك فعلت. انتهى بي الأمر بالمرور في معظم الأيام ، ومنحهم بعض بيزو والتوقف للدردشة.

من المقاومة إلى اعتناق أسلوب حياة اللطف

شعرت بالتوتر وعدم الارتياح قبل كل تحد ، وكثيراً ما كنت أتساءل عن قراري بالقيام بكل 28.5. لم يكن لدي أي مصلحة في التحدث مع الغرباء. ومع ذلك ، في كل مرة قابلت فيها شخصًا جديدًا - شخصًا ما كنت سأتحدث معه أبدًا ولكن من أجل التحدي - شعرت بالامتنان الشديد لفرصة التعرف على شخص جديد.

من خلال التخلي عن وقتي وأموالي والاهتمام بالآخرين ، شعرت بأنني أشعر بالرضا أيضًا. في حين أن الكثير منا ، بمن فيهم أنا ، لديهم لحظات من الخوف والأنانية ، فإن المعنى الحقيقي يأتي من المشاركة مع الآخرين وفتح قلبك إلى إمكانيات جديدة. كما يقول ليون ، اذهب إلى هناك وانتشر بعض الشفقة.

هل تحافظ على نمط حياة من اللطف؟ كيف يفيدك أن تكون طيبًا مع الآخرين؟ مشاركة أفكارك في التعليقات.