ترك مدونة "عيش حياة سعيدة"

لقد أحببت الكتابة عيش حياة سعيدةبلوق في HealthyPlace ، ولكن حان الوقت للمضي قدما. هنا ، سأترك لكم بعض الأفكار حول كيفية العيش حياة سعيدة ومرضية.

يخاطر 

إذا بقيت داخل منطقة الراحة، لن تختبر أبدًا جميع النكهات التي تقدمها الحياة. في رأيي ، فإن المجازفة غالبًا ما تكون حالة مربحة للجميع. إذا نجحت ، فستكون قد أنجزت شيئًا ما كان سيكون مستحيلًا إذا لم تكن قد غطت.

حتى إذا لم تسير الحياة كما خططت ، يمكن أن تكون كل نكسة تجربة تعليمية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لديك زيادة الامتنان على ما لديك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش دائمًا في نفس المدينة ، فقد تحاول الانتقال إلى جزء آخر من البلد. حتى إذا قررت العودة بعد فترة ، فقد تكون أكثر شاكراً على وسائل الراحة المنزلية.

لا شيء يدوم إلى الأبد

كل شيء غير ثابت. سواء كنت تشعر بالرعب أو الرهيبة ، سوف يهدأ الإحساس في نهاية المطاف. إذا كنت تمر بيوم سيء ، خذ نفس عميق وندرك أن غدًا يمنحك فرصة لإعادة التعيين والمحاولة مرة أخرى. يشعر الجميع بالحزن أو الغضب أو القلق من وقت لآخر ، لكنه لا يستمر إلى الأبد.

الحالات العاطفية الإيجابية عابرة أيضًا. إذا كنت على قمة العالم ، فحاول أن تستمتع بمجد اللحظة الحالية. إذا كنت مع الأصدقاء أو العائلة ، فأحبهم قدر الإمكان - فأنت لا تعرف أبدًا متى ستراهم مرة أخرى.

كل شيء متصل

جسمك وعقلك وروحك كلها مرتبطة ببعضها البعض. إذا أهملت صحتك الجسدية الخاصة بك الصحة النفسية قد يعاني أيضًا. أنا مقتنع بأن البقاء نشيطًا جسديًا وتناول الأطعمة الكاملة المغذية هو جزء أساسي من عيش حياة سعيدة. اخرج في الطبيعة! حتى المشي حافي القدمين في العشب يمكن أن يكون تجربة ممتعة تساعدك على إعادة الاتصال بالأرض.

بالإضافة إلى ذلك ، نحن جميعًا مترابطون. شيء بسيط مثل أفعال اللطف العشوائية أو الرغبة في أن يكون الآخرون سعداء يمكن أن يرفع من مزاجك. ابحث عن بعضنا البعض - نحن جميعًا في هذا معًا.