أفكار آمنة ومثمرة للحركة للطلاب ذوي النشاط المفرط
العديد من الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) في حركة مستمرة. في المدرسة ، يصاب الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط في مقاعدهم ، ويهززون بأقدامهم ، وينقرون على أقلامهم ، ويتحدثون باستمرار. قد يستيقظون ويتجولون حول الفصل. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت مؤخرًا على الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنهم تحركوا حول الغرفة ثماني مرات أكثر من غيرهم من الأولاد ، وقاموا بعمل ضعف عدد حركات الذراع.
السلوك المفرط ليس اختيارًا ، ولكنه تعبير عن الاضطراب البيولوجي القائم على الدماغ. الطلاب الذين يعانون من فرط النشاط لديهم أيضًا مشاكل مع الدافع السيطرة - من بين أمور أخرى ، لا يمكنهم مقاومة الدافع للتحرك. يمكنك أن تطلب منهم أن يجلسوا صامتين أو يتوقفوا عن التململ أو التحدث ، ولكن في غضون دقائق سوف يذهبون إليه مرة أخرى.
أفضل طريقة لمساعدة الأطفال مفرط النشاط؟ قم بتحويل الطاقة الزائدة إلى أنشطة بناءة أو توفير فرص كافية للأطفال لحرقها.
كيف يمكنني التعامل مع طفل مفرط النشاط في المدرسة؟
- ضع في اعتبارك أن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يتخلف عن الركب النضج الاجتماعي. حتى لو كان مستهدفًا أكاديميًا ، فكر في أنه أصغر من زملائه في الدراسة بسنتين - والعمل معه وفقًا لذلك.
-
بناء في الحركة طوال اليوم الدراسي. في رياض الأطفال والصف الأول ، اجعل الفصل بأكمله يمتد ، والركض في مكانه ، ويغني الأغاني مصحوبة بحركات اليد والجسم. مع الطلاب الأكبر سنًا ، قم بإيجاد فرص للطلاب ذوي النشاط المفرط للتنقل. اطلب منهم تسليم اللوازم ، وجمع الأوراق ، وتوصيل الرسائل إلى مكتب المدرسة. مثل هذه المسؤوليات تساعد الأطفال على الشعور بالخصوصية مع السماح لهم بذلك يروح عن نفسه.
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟] - دروس بديلة عالية ومنخفضة الطاقة. اتبع فئة الموسيقى الحماسية مع فترة من الكتابة الإبداعية. قم بجدولة موضوع يتطلب تركيزًا كبيرًا - مثل الرياضيات - بعده عطلة البرلمان أو التربية البدنية.
- توفير بدائل لمقعد الفصول الدراسية القياسي. يعمل بعض الأطفال بشكل أفضل إذا سمح لهم بالتحرك أثناء القيام بدروسهم ؛ عدم الاضطرار إلى التركيز على الحفاظ على الطاقة لا تزال تحرر من أجل التعلم. اجعلهم يقفون على طاولات مرتفعة في الجزء الخلفي من الفصل ، أو اسمح لهم بالتقدم بهدوء أثناء التفكير في مشكلة ما. أثناء الأدب أو القراءة المجانية ، دع الطلاب يجلسون على وسائد أو على كراسي أو على الأرض.
- التعرف على نقطة الانهيار. حتى إذا كنت قد أتيحت لك فترة توقف طويلة بين الدروس ، فإن بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يظلوا لفترة قصيرة فقط. إذا شعرت أن طالبًا مفرط النشاط يصل إلى الحد المسموح به ، فدعه ينهض لتمتد ساقيه - حتى في منتصف الاختبار.
كيف يمكنني معالجة فرط النشاط لدى الأطفال في المنزل؟
-
أقر بحاجة طفلك إلى التحرك. اسمح لها بأخذ استراحة سريعة من مائدة العشاء للتخلص من الطاقة الزائدة - والانضمام إلى العائلة عندما تكون قادرة. استخدم نفس الاستراتيجية في الأحداث الرياضية والخدمات الدينية والإعدادات الأخرى التي تتطلب من الأطفال الجلوس لفترة طويلة.
[نشرة مجانية: حل التحديات في الفصل الدراسي] - شجع النشاط البدني قبل المدرسة. اجعل طفلك يأخذ الكلب في الصباح الباكر أو أركب دراجتها إلى المدرسة. سوء الأحوال الجوية؟ يوفر القفز على الحبل أو كذاب الكرة إصدارًا رائعًا للطاقة للأطفال ذوي الميول المفرطة النشاط. التمارين الرياضية رائعة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- الحصول على كرسي هزاز - الإيقاع يمكن أن يكون مهدئا. ضعه في مكان هادئ حيث يمكن لطفلك شديد النشاط الجلوس على القراءة. إذا كان لاعب خطير ، جرب CoreDisk ، وسادة قابلة للنفخ بحجم 12 بوصة تتيح للطفل تذبذب أثناء الجلوس على طاولة أو طاولة (21 دولارًا ، schoolspecialty.com).
استراتيجيات مكافحة فرط النشاط في العمل
طريقة الباروكة: "كان لي أحد تلاميذي المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ممارسة الكرة خلال الفصل. كان بإمكانه التلويح ذهابًا وإيابًا دون الوقوف ، وللمرة الأولى ، كان قادرًا على إكمال عمله باستمرار. الآن لدي ثلاثة أو أربعة طلاب يجلسون على الكرات! "
مارثا هايفيل ، مدرس للصف الثالث ، أوكسنارد ، كاليفورنيا
FIDGETING BINGS FOCUS: “ابني في المدرسة المتوسطة يتلاعب من أجل التركيز. في البداية ، لم يفهم أساتذته كيف يمكن أن يكون التململ مفيدًا ، وكان من الصعب إيجاد طرق له للحفاظ على يديه مشغولة دون إزعاج زملائه في الفصل. ماذا عملت في النهاية؟ العبث، أقلام رصاص, فن قص وتشكيل الورق - وتعليم المعلمين ".
–كريس ، جراند آيلاند ، نبراسكا
تم التحديث في 27 أغسطس 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
