"استبعاد كليتي كان مجرد ما أحتاجه."

إن التدريس في مدرسة ثانوية داخل المدينة هو عمل شاق - وظيفة قد تبدو مستحيلة لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن براين بولك البالغ من العمر 24 عامًا هو الآن في سنته الثانية من تدريس رياضيات الصف التاسع والحادي عشر في مدرسة مغناطيسية في ديترويت - وحبها. لقد تطلب الأمر التدريب ، والأدوية ، والاستشارات النفسية - والكثير من عمله الشاق - لكسب شهادته الجامعية ووضع هباته في العمل عند الحاجة إليها.

بريان: لقد فعلت جيدا في المدرسة الثانوية. أتيت الرياضيات والعلوم بسهولة ، وكنت خبيراً جيداً في الاختبار. وجدت صعوبة في كتابة الأوراق وتسليم الواجبات المنزلية ، لكن قلت لنفسي إنني سأكون أكثر تنظيماً في الكلية. هذا لم يحدث. لقد كانت السنة الأولى من عمري لكاتب كبير. تم وضعي تحت المراقبة الأكاديمية ، وفي مايو تلقيت رسالة تخبرني بأنني طُردت. لم أكتب ورقة واحدة.

جيري ماركيل ، دكتوراه[عالم نفسي تربوي ومدرب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في آن أربور ، ميشيغان]: تجربة براين شائعة جدًا. في المدرسة الثانوية ، مع الأطفال الذكية ADHD يمكن استخدام ذكائهم لتعويض نقاط الضعف الخاصة بهم. كان قد حصل على درجات جيدة وسجل 1550 على SAT له. ثم اصطدم بجدار. وقع في حلقة من المماطلة والكمالية التي جعلت من المستحيل إكمال الدورات الدراسية.

ايلين بولك[أم براين ، أمينة مكتبة في ديترويت]: لم نكتشف مشاكل براين حتى جاء خطاب الفصل. جلست أنا وزوجي معه حديث طويل. هذا ما قاله براين ، "أعتقد أن هناك شيئًا ما بالنسبة لي. لقد فكرت بذلك لفترة طويلة. "لقد كان مزعجًا جدًا لنا جميعًا.

ريتشارد بولك[والد براين ، وهو محام في ضاحية ديترويت]: نحن عائلة قريبة. عندما يحتاج الأطفال إلى المساعدة ، لا يترددون في القدوم إلينا. لكن براين لم يكن يعرف كيف يخبرنا عن مشكلته. لديّ صديق وعميل طبيب نفسي متخصص في المشكلات التعليمية. قلت لها عن براين. وقالت إنها بدت مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعطتنا اسم طبيب نفساني لاختبار براين. كما أحالتنا إلى جيري ماركيل.

[احصل على هذا التنزيل المجاني: حوّل اللامبالاة في سن المراهقة إلى خطوبة]

بريان: تم تشخيصي باعتدال ADHD ، نوع تفريط. عندما حصلت على التشخيص ، شعرت أنه تم رفع العبء عن كتفي. شعرت بالارتياح لتجد أنه كان هناك اسم لما كان يحدث. وصف طبيبي الدواء واقترح أن أعمل مع مدرب. ساعد الدواء الذي أخذته قليلاً ، لكن كان جيري هو الذي ساعدني على تطوير عادات دراسة جيدة.

جيري: ADHD معقد. إنه يؤثر على دوافع الفرد ورغبته في تجربة الأشياء. كان على برايان أن ينتقل من كونه "موهوبًا" إلى "موهوبًا بخلل." من الاستخدام الدؤوب لعقله إلى قبول أن الأشخاص الأكفاء يستخدمون أيضًا أدوات الدراسة من أجل ينجح. كان عليه أن يتعلم القيام بالأشياء خطوة بخطوة.

التقيت برايان مرة واحدة في الأسبوع لمدة عام تقريبًا ، وبعد ذلك بقينا على اتصال عبر الهاتف. لاحظت كيف تناول براين المشكلات. في كثير من الأحيان ، كان لديه فكرة رائعة ، ويبدأ العصف الذهني ، ثم يغمر بسرعة. أضع حدًا لطول المدة التي يمكنه فيها العصف الذهني قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

بريان: لأنني تعرضت لاضطراب قابل للتشخيص ، كان على الجامعة أن تعطيني فرصة أخرى. عدت إلى آن آربر في خريف عام 2001 وأمضيت فصلًا دراسيًا في إعداد غير مكتملة. في الربيع ، قمت بالتسجيل في جدول زمني كامل للدورات الدراسية.

[انقر لقراءة: 13 نصائح البقاء على قيد الحياة من خريجي الكلية مع ADHD]

في المرة الأولى التي التحقت فيها بالجامعة ، اقترح المستشار الخاص بي جدولة الفصول الدراسية من الخلف إلى الوراء ، لذلك لن أضيع الوقت في الاستراحات. هذا كان خطأ. سأكون مثقلة عند تبديل الموضوعات ، وهذا جعل من الصعب إنجاز أي شيء. عندما أعيد تسجيلي ، كان هناك استراحة لمدة ساعة واحدة بين فصلي. لم يكن ذلك وقتًا كافيًا للعودة إلى المنزل ، لذلك كنت أجلس خارج الفصل الدراسي التالي وأقوم بأداء واجبي من الفصل السابق. عملت بشكل جيد لدرجة أنني حددت فترات راحة بين الفصول لبقية مهنة الكلية.

الشيء الآخر الذي أحدث فرقًا كبيرًا هو العثور على الدواء المناسب. لقد تحولت خلال عطلة عيد الميلاد في السنة التي عدت فيها إلى الكلية ، وكان الأمر يشبه الليل والنهار. فجأة ، كنت قارئ أفضل. وللمرة الأولى على الإطلاق ، تمكنت من التعرف على جميع الأجهزة الأدبية التي تحدثها أساتذتي دائمًا حول أشياء مثل "الموضوعات المتكررة". استطعت أن أراها ، لأنني كنت أعلق اهتمامًا أفضل على النص. بدأت فعلا أتطلع إلى كتابة الأوراق. كان لدي الكثير لأقوله.

كانت الأمور أفضل حتى في دروس الرياضيات ، حيث لم أواجه أي مشكلة من أي وقت مضى ، لأنني الآن أستطيع فعل كل واجباتي المنزلية.

جيري: من الشائع للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يقرءوا ببطء ، وأن يواجهوا مشكلة في التتبع البصري والمسح الضوئي. يمهد الدواء الطريق لتعلم كيفية "مسح" النص. لكن بريان ساعده أيضًا أفكاره الخاصة والاستراتيجيات التي تعلمها. الفسيولوجية والنفسية تكمل بعضها البعض.

بريان: من خلال التوجيه والدعم العمليين لجيري ، تعلمت كيف أكون منتجًا مرة أخرى. شعرت بحالة جيدة. كان لديها الكثير من الأفكار - مثل تغيير المشهد. لقد وجدت أنني كنت أكثر إنتاجية عندما ذهبت إلى مكان ما لم أعمل فيه عادة - المكتبة أو غرفة المعيشة الخاصة بي. لقد دفعني جيري أيضًا إلى الكتابة باليد بدلاً من الكتابة ، وجعلني أقرأ بقلم رصاص في يدي ، حتى أتمكن من تدوين الملاحظات في الهوامش والتسطير. كانت تغييرات طفيفة ، لكنها أحدثت فرقًا كبيرًا.

جيري: أعطيت براين الكثير من الاستراتيجيات المحددة للمحاولة. إذا كان يجري بحثًا استعدادًا لكتابة ورقة ، على سبيل المثال ، فسأحثه على قراءة جدول المحتويات أولاً ومعرفة أين تمت مناقشة موضوعه. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يجد اقتباسات تدعم أطروحته دون الحاجة إلى قضاء بعض الوقت في قراءة الكتاب بأكمله.

سيحاول برايان وضع استراتيجية ، ثم يعود ويتحدث عنها. هل ساعد؟ هل زاد الأمر سوءًا؟ يجب إخبارنا بأنه "يمكنك القيام بذلك". من الأفضل معرفة كيفية القيام بذلك ورؤية نجاحك.

بريان: ساعدني إخصائي النفسي في إدراكي عندما كنت أفعل شيئًا يؤدي إلى نتائج عكسية. ذات مرة كنت أخبره عن المشكلات التي كنت أعمل عليها على جهاز الكمبيوتر الخاص بي - كيف شعرت بالارتباط بمكاني ، وكيف كنت في كثير من الأحيان مشتتًا من الإنترنت أو باستخدام لعبة سوليتير. اقترح أن أحصل على معالج كلمات محمول. في البداية ، قاومت الاقتراح ، وأخبرته بكل أنواع الأسباب وراء عدم نجاح ذلك. ثم استسلمت واشتريت واحدة.

لقد أعطاني هذا التنقل الذي كنت أبحث عنه ، ولم يكن هناك اتصال بالإنترنت ليصرفني. كنت أبدأ العمل في المكتبة أو اتحاد الطلاب ، أو خارج الفصل الدراسي أثناء انتظار فصلي التالي. فيما بعد ، استطعت توصيله ونقل ما كتبته إلى الكمبيوتر.

جيري: في مرحلة ما بعد عودته إلى الكلية ، أرسل لي بريان رسالة إلكترونية: "على الرغم من أنني مشغول ، إلا أنني لم أكن أكثر انشغالًا مما كنت عليه من قبل. أشعر كم أتعلم. الأهم من ذلك ، أنا أستمتع بالتواجد في الفصل. من الجيد حقًا أن تكون طالبًا منتجًا. "

ايلين: في سنته الجامعية الأولى ، كان برايان يقضي أوقاتًا صعبة في دورة معينة. كان على اتصال بمكتب الإعاقات بالجامعة عندما التحق ، لكنه لم يكن بحاجة إلى الكثير في طريقه أماكن الإقامة. لكن هذه الفئة كانت غير منظمة.

لقد حثثنا براين على أن يخبر الأستاذ أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكن براين قال: "يجب أن أفعل ذلك بنفسي". أقنعه بالتحدث مع طبيبه ، وقال الطبيب نفس الشيء الذي قلناه له: تحدث إلى دكتور جامعى. تحول البروفيسور إلى تفهم كبير.

بريان: انتهى بي الأمر بشكل جيد للغاية في الكلية ، وأكسب كل شيء باسم ب. في عام 2005 ، تخرجت بشهادة في الرياضيات ، ثم حصلت على شهادة تدريس. التدريس هو ما أردت فعله منذ الصف الخامس. لقد استمتعت دائمًا بمناقشة واستكشاف الرياضيات ، وأدركت أنني أردت تدريس المرحلة الثانوية. الأطفال كبار السن بما يكفي للتحدث معهم ، وصغارهم بما يكفي لتؤثر على حياتهم.

التعليم ممتع ، رغم أنه يتطلب العمل. أوراق التصنيف رتيبة ، لكن أصعب شيء هو جانب التخطيط. واجهت مشكلة في تنظيم حياتي الخاصة ، والآن من المفترض أن أقوم بتكوين المناهج الدراسية لـ 175 طالبًا. يساعدني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) في إدراك ذلك في بعض الطلاب - وأعتقد أن هذا يجعلني مدرسًا أفضل. لقد جعلني أكثر حساسية لقضايا التعلم الأخرى أيضًا.

ADHD لا تزال معركة مستمرة. ما زلت أتناول الدواء ، على الرغم من أنه أقل من العام الماضي. أنا أقل مماطلة الآن ، لكنني لا أزال أقل مما أريد. أعتقد أن تكون ذكاء هو نعمة ونقمة. لقد مكنني ذلك من التأقلم ، الأمر الذي جعلني أؤجل الحصول على المساعدة التي احتاجها.

ايلين: عندما أخذني في جولة في مدرسته ، أظهر لي براين مكتبه. لقد كان أنيقًا جدًا ، ولم أصدق أنه كان برايان. لقد قطع شوطا طويلا.

[اقرأ هذا التالي: من التسرب من الكلية إلى العمل في Google - كيف وجد ابني النجاح]

تم التحديث في 7 يناير 2020