(رد الفعل) فخ الأم
قبل الدخول إلى الأبوة ، لم تتخيل أبدًا أن شخصًا تحبه سوف يضع ملصقات بوكيمون 23 داخل نوافذ سيارتك الخلفية. أو صب الشامبو في الغسالة "فقط لرؤية". أو تصرخ مباشرة في وجهك على التخلص من إعادة التدوير. ولكن هنا أنت - تواجه حقيقة أن الأبوة والأمومة الطفل مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) هو اختبار يومي (إن لم يكن كل ساعة) لصبرك.
قليلون هم الذين يلومونك على الصراخ "لقد أصبت به!" إن الإحباط والغضب والإرهاق لديك أمر مفهوم. لكن هذا لا يعني أنهم يتمتعون بصحة جيدة - سواء لك أو لطفلك.
لرؤية تغيير حقيقي ونمو في سلوك طفلك ، يجب أن تقوم بتحول أساسي من رد الفعل ("لقد حدث ذلك!") إلى الأبوة والأمومة الاستباقية. ماذا يعني هذا تبدو؟ الآباء والأمهات استباقية القيام بما يلي:
- التحدث مع النية والاتساق
- وضع خطط واتباع الإجراءات
- اتجاه المكافأة على النتيجة
- اقبل وتعلم من الأخطاء - أخطائهم وأطفالهم
كيف رد الفعل الأبوة والأمومة تمتص لنا في
"إنها تحاول أن تجعلني مجنون".
"كم مرة يجب أن أقول له؟"
"لماذا يفعل هذا بي؟"
[الاختبار الذاتي: علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال]
هذه هي الأفكار التي تزرع بذور الأبوة التفاعلية. إنها تؤدي إلى شعور بالإحباط ، وبغض النفس ، والقلق ، وتنتج أفعالًا مثل الصراخ والعقاب والتخلي. عندما ترتفع المشاعر ، من الصعب أن نتذكر أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يواجهون بعض التحديات العصبية الفريدة خارجة عن إرادتهم:
- زيادة العاطفية ورد الفعل: الحساسية العاطفية و رفض حساسة حساسة شائعة بين الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يؤدي كلاهما إلى ما يبدو أنه سلوك غير مناسب أو غير محترم عمداً ، مثل الصراخ في أعلى رئتيهما أو إغلاق الأبواب.
- عدم الحساسية إلى ملاحظات القرائن: قد تلاحظ طفلة نمطية عصبية ما إذا كانت أمي تأتي إلى المنزل متعبة وتهالك من يومها في العمل ، وتوفر لها مساحة واعية. من المحتمل أن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لن يفعل ذلك ؛ قد يطلب نفس المستوى من الاهتمام الذي كان يتوقعه عادة ، على الرغم من حالة الوالدين العاطفية.
- الاندفاع: إذا كان الطفل مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط ، فقد يكون غير قادر على التوقف والتفكير في عواقب تصرفاته قبل تنفيذه.
- صعوبة التعلم من التجربة: في حين أنه من المتوقع أن يتفادى طفل عصبي نمطي أخطاء الماضي في المستقبل ، نادراً ما يكون الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديه ضروري وظيفة تنفيذية كليات للقيام بذلك.
- صعوبة إعادة اللعب A + B = C: يكافح الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لربط النقاط بين ما حدث وما تلا ذلك من رد فعل والنتيجة النهائية.
[دليلك المجاني لبرامج تدريب الوالدين]
كيفية تبني نهج الأبوة والأمومة الاستباقية
عندما تواجه طفلاً منزعجًا ، ابق محايدًا واثق من أنك تساعد طفلك على السيطرة عليه عملية حل المشكلات الخاصة عن طريق بناء هذه المهارات ببطء حتى تصبح داخلية اعتمد:
- التعاطف: يحتاج الطفل إلى معرفة أن والديها يفهمان ما تشعر به ويقفان معها. بالتعاطف ، فإنك تفتح مربع حوار بين الوالدين والطفل والذي قد يؤدي إلى إيقاف التشغيل. إذا ، بدلاً من ذلك ، تبدأ بالشواء ، "ماذا حدث؟" أو "ماذا فعلت؟" سيشعر طفلك بأنه مدعوم في زاوية.
- الحصول على محايد: من المفهوم أن ردة فعلك الأولى على سلوك طفلك السيئ قد تكون ، "على محمل الجد؟ مرة أخرى؟ "بدلاً من ذلك ، حاول قراءة هذه المعلومات الواردة بشكل محايد ، وتذكر الاستماع.
- ضيق: بعد أن شارك الطفل كل شيء في ذهنه ، ركز المحادثة من خلال طرح سؤال مثل ، "لذلك ، أخبرني ما الذي يزعجك أكثر شيئ حول هذا الموقف".
- تحسين: تلقي المعلومات التي شاركها طفلك دون جدال ؛ بدلاً من ذلك ، ابحث عن طرق للعمل بشكل تعاوني على الحلول من خلال طرح الأسئلة التالية: "ما هي أنواع الأشياء التي يمكنك القيام بها حيال ذلك؟"
- تحرك: تذكر هدفك النهائي: ساعد طفلك على أن يصبح أكثر استقلالية وحل مشاكلها الخاصة.
الفخاخ الأبوة والأمومة المشتركة
التواصل هو أصل كل الخير والشر في العلاقة بين الوالدين والطفل. فيما يلي الفخاخ الشائعة التي تؤدي إلى سوء الفهم والاستجابات السلبية.
توجيهات غير فعالة: اثبت أنك قد استمتعت باهتمام طفلك بالفعل قبل أن يغضب لأنه لا يفعل ما طلبته. الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يكافحون مع الانتباه، لذلك من الممكن تمامًا أنه لم يسمع الطلب أو يعالجه في أول مرة تم فيه تقديم الطلب.
أوامر السلسلة: تجنب قوائم طويلة من الأوامر. إذا طلبت من طفلك إخراج القمامة وإطعام الكلب وطوي مغسلة الملابس وضبط الطاولة ، فمن غير المرجح أن تتذكر أي شيء خارج سلة المهملات.
الإحباط المتكرر: لا أحد يحب تكرار الطلب نفسه مرارًا وتكرارًا ، ولكن يجب عليك مقاومة الرغبة في الصراخ من الإحباط. لا ترغب في تدريب طفلك على الاستماع فقط عندما يتم الصراخ عليه.
أوامر المقاطعة: تجنب مقاطعة أمر من خلال الانتقال إلى مهمة مختلفة أو الرد على سؤال. استمر في التركيز إذا كنت تطلب التركيز.
توجيهات غامضة: أوامر غامضة مثل "حسنًا ، أحبها حقًا إذا كنت أكثر احتراماً لي ،" محيرة بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ماذا يعني ذلك - "أكثر احتراما؟" كيف يتم إيصال ذلك؟ ما هو الاحترام؟ كن واضحًا بشأن ما تطلبه بالضبط.
سؤال: تجنب طلبات الصياغة كسؤال: "مهلا ، ماذا عن تنظيم تلك الحقيبة؟"
دعونا: تجنب قول "دعنا ننظف غرفتك" ، وابدأ في عمل حركات التنظيف لأن ذلك يمنح طفلك خيار أن يقول ، "دعنا لا نفعل ذلك".
هذا المقال مقتبس من كتاب Cathi Cohen's 2018 تشاد العرض, رفع معدل الذكاء الاجتماعي لطفلكوالكتاب المرتقب حول هذا الموضوع ، "ارفع ذكائك الأبوة والأمومة: الانتقال من تلقيت ذلك!" لقد حصلت على هذا! "
[كيف تعمل برامج تدريب الوالدين]
تم التحديث في 27 أغسطس 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
