"لم تصدق أنني مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه"
"من الذي ستؤمن به ، أم أنا أو عينيك الكاذبة؟" - غروتشو ماركس
"أنا قلق من أنك ربما تحريف نفسك ، أو على الأقل تبالغ في بعض المشاكل الصغيرة لتأثيرها الكبير".
إنها نهاية ثلاثة أيام مرهقة من التعبير عن الذات والعاطفة الاستماع المركزة في مجموعة كتابة السيرة الذاتية والنقد ، حيث قرأت للتو قصتي عن التعايش مع ADHD في وقت مبكر بعد الظهر ، عندما امرأة جميلة في منتصف العمر لطيفة الكلام ولطيفة الكلام ، لم تقل أي شيء بعد قراءتي ، تجذبني جانباً وتتهمني بالكذب بشأن من أكون صباحا.
"أعني أنه من الواضح أنك لا تعاني من أي إعاقة عقلية ، لذا فإن التظاهر بأنك تفعل ذلك ، يمكن أن يُنظر إليه على أنه غير محترم لأولئك الأشخاص المؤسفين الذين يعانون حقًا من مشاكل عقلية".
[تحميل مجاني: "هل ADHD حقيقي؟" دليلك للرد على الشكوك]
لقد رأيت أن "أمي قلقة" تنظر إلى وجه والدتي وهي تكبر كل يوم حتى أعرف ما يجري هنا ، بغض النظر عن مقدار الشفرة النفسية التي ترتكبها هذه السيدة ذات النوايا الحسنة في وجهي مثل الرطب قصاصات ورق ملون.
الشيء هو ، يكبر ، عندما ألقي القبض عليه الكذب كطفل، في معظم الوقت اعترفت ، أخذت العقوبة وانتقلت. لكنني تخلّيت عنها تقريبًا في الصف السادس لأنه كان من الصعب جدًا أن أتذكر ما هو حقيقي ، لا تمانع في حفنة من الخردة التي صنعتها.
بالطبع هناك دائمًا استثناءات - في تاريخنا الثاني ، أخبرت مارغريت ، زوجتي ، أن بغلًا أطاح بأسناني الأمامية عندما كنت أعمل في مزرعة متأنقة في كولورادو. بدا ذلك أكثر إثارة للإعجاب من الحصول على الجسور بعد حادث حمام السباحة.
لكن النقطة هي ، في هذه الأيام بقدر إنساني ممكن أنا كل الحقيقة ، في كل وقت. لذلك لا أعرف كيف أرد على هذه المرأة التي تمنعني من الدخول في سيارتي والعودة إلى المنزل.
[كيفية الرد على الخرافات ADHD مع اللباقة والحقائق]
عيناها عريضتان بقلق وهي تلمس ذراعي. تقول فرانك: "فرانك ، لقد استمعت جيدًا إلى تعليقاتك على عمل الكتّاب الآخرين ، بما في ذلك كتابي ، وكل ما قلته كان مدروسًا ومختصرًا".
"أوه ، حسنًا ، شكرًا ..."
"النقطة التي أثيرها ليست مجاملة حقًا ، كما ترى. خلال عطلة نهاية الأسبوع هذه ، لاحظت أنه عندما لا تتخلص من مادة ADHD ، فأنت طبيعي جدًا وهادئ ومدروس. "
في هذه المرحلة أعترف أنني أحدق في فمها المفتوح. أحفر مفاتيح سيارتي من جيبي وأسقطها فورًا على ممر الحصى. أحملهم وأفتح باب سيارتي وألقي حقيبتي وأسرتي في المقعد الخلفي. لا أريد التحدث إلى هذا الشخص. إن افتراضاتها حولي والمرض العقلي ، وصعوبات التعلم ، والطبيعة البشرية الأساسية هي منحرفة للغاية وتضغط على الكثير من الأزرار التي أعتقد أنني قد أقصرها أصرخ عليها في أعلى رئتي لإبعاد الجحيم عني قبل أن تمزق رأسها وتمتص الدماء من جثتها - لكنني سوف أكون ملعونًا إذا كنت ذاهبة إلى يلعب ل أن الصورة النمطية. أحب الصور النمطية مع المزيد من الروح والرومانسية.
كما كتبت سابقًا ، لدي تخيلات "رجل في منتصف العمر توقف" ، لكنني أتجنب الأجزاء الحزينة من أنجلينا جولي. لذلك ، أنا لا أصرخ.
أشرح قدر استطاعتي ، نعم ، أستمع جيدًا ، لكن إذا لاحظت ، فغالبًا ما أعلق تعليقي أخيرًا في محادثة المجموعة حتى أتمكن من تنظيم أفكاري واستعراض تعليقي في رأسي عدة مرات. ثم عندما أضطر إلى التحدث أمام الجمهور ، أذهب إلى هناك بهدوء وجمع.
ولكن إذا بدأت المحادثة ذهابًا وإيابًا ، فقد تراجعت وأظل هادئًا ، ما لم أكن بالقرب من الناس الذين يعرفونني ويعتادون على جمل مشوهة، malaprops ، والأفكار المفقودة ، والأسماء ، والأفكار ، والتلعثم ، والوجه الخلفي يقفز الموضوع. على مر السنين ، عملت بجد على تطوير طرق لإبقاء هذا الجزء مني مخفيًا عندما يتعين علي - مثل البناء الدقيق والبروفة قبل التحدث عن المناورة. إنه شيء اكتشفته بعد أن أدركت أنه عندما كنت أتصرف على خشبة المسرح بنص قد حفظته ، لم أفقد قطري من الفكر أو التحديق. لذلك في بعض المواقف ، أستطيع أن أكتب مسرحية صغيرة في رأسي ، وأتمرن ، ثم أتصرف مثل ما يعتبر شخصًا عاديًا.
في النهاية لست غاضبًا من معارفي من مجموعة الكتابة. بغض النظر عن تصوراتها المسبقة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الحالات المرضية الأخرى ، فهي تشتري فقط "الفعل الطبيعي" الذي ألعبه هناك.
أعتقد أن أولئك الذين يعانون من أي نوع من أنواع الإعاقة العقلية أو الجسدية قد طوروا مهارات لا تعد ولا تحصى للتعامل مع الحياة اليومية بطرق تساعدنا في الحصول عليها كأفراد فقط. بعد كل شيء ، على الرغم من التحديات التي يواجهها كل واحد منا ، هذا ما نحن عليه في النهاية ، هكذا نريد أن نرى. فقط الناس.
هل سبق لك أن واجهت أساطير وقوالب نمطية للصحة العقلية؟ كيف تتعامل معهم؟ تبادل الأفكار الخاصة بك في تعليق أدناه.
[7 أساطير حول ADHD... فضح!]
تم التحديث في 10 أكتوبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
