الحصول على جنبا إلى جنب مع الزوج غير ADHD
"مثل العديد من ADDers ، أفقد الأشياء ، وأسوء مثل الجنون ، وننسى أن أدفع الفواتير ، وما إلى ذلك. زوجي غير المُضاف إليه دقيق ، منظم جدًا ، وينتقدني بشدة. نحن نقاتل الكثير. أيه أفكار؟"
فكرتي الأولى: يبدو أن اضطراب نقص الانتباه (ADD ADHD) لا يعالج بفعالية. أدوية يجب أن يكون دعم الإدارة زائد التدريب قادرًا على التحكم في أعراض ADD ، على الأقل بما يكفي حتى لا يؤدي ذلك إلى إضعاف إنتاجيتك بشكل كبير ولا يؤدي إلى تعارض مستمر إذا لم ترَ أخصائي ADD بعد ، فنصحك بذلك. إذا كان لديك ، فقد حان الوقت لإعادة المحاولة.
من المهم للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يعملوا على تعزيز قوتهم قدر الإمكان ، وإيجاد التوازن في الزواج. لماذا تقاتل بشأن نسيانك لمهمة من الأفضل أن يفعلها؟ قد يكون زوجك أفضل في دفع الفواتير ، بينما قد يكون أفضل في إيجاد خيارات لقضاء العطلات أو الترفيه عن أطفالك. العصف الذهني والتفاوض على طرق للمساهمة على قدم المساواة ، ولكن بشكل مختلف.
يمكنك أيضا الاستعانة بمصادر خارجية المهام عن طريق التعاقد مع أ منظم المهنية أو مساعد شخصي. قد يكون الخيار الأقل تكلفة هو العثور على طالب ثانوي منظم أو طالب جامعي للمساعدة في حفظ الملفات أو التنظيف. يمكن أيضًا مقايضة الخدمات مع صديق منظم. إذا تمكنت من بناء فريق دعم فعال ، فلن يشعر زوجك بهذا الوضع ، وستكون قادرًا على الحفاظ على زواجك على المسار الصحيح.
تم التحديث في 1 نوفمبر 2007
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
