اليانصيب: فوز 3 كتب إلكترونية ADDitude

جاءت لحظة آها عندما بدأت بالتفكير في الطريقة التي فكرت بها في طفلي. أدركت أن طفلي لن يغير الطريقة التي كان من المفترض أن يكون بها... لقد كنت أنا في حاجة إلى تغيير توقعاتي وأفكاري بشأن ابني. لقد تم ابني على شكل نجمة وقطع نجومه الفريدة لجعله حتى يتمكن من وضعه في مربع على شكل مربع مثل الجميع لم يكن عادلا له. أحب أن أقول إن الحياة كانت سهلة منذ ذلك الحين... إنها ليست كذلك ، ولكن يومًا ما في كل مرة سيمرنا بها.

Aha Moment - إدراك أن "الفوضى" المنظمة لدي منطقية بالنسبة لي ولكنها تدفع بقية العالم إلى الجنون... في الخمسينيات من عمري وكان هناك سبب طبي لذلك وأنا لا أكون كسولًا أو أياً كان. اجعل الناس يدركون أن تغييرك لن يؤدي إلى إجراء تغييرات دون إدخال أو أننا أصبحنا في متناول اليد.

آها حظة - كنت أعلم أنني عانيت من مشكلات في الإدراك والانتباه في سن مبكرة للغاية. بعد أن قضيت معظم مهنتي العملية في مبيعات الرعاية الصحية ، كنت شخصًا مطلعة جيدًا على التشخيص. كان لدي عميل كان يعتبر خبير ADD محلي. تم تحديد موعد للاختبار وبالتأكيد ، تم تأكيد التشخيص.

لحظة Aha - جاءت لحظة Aha عندما سحبني مدير برنامج ما بعد المدرسة إلى الجانب (مرارًا وتكرارًا) ليخبرني أنني يجب أن أطلب من ابني فحص ADHD. كانت واثقة من أنه كان يعتمد على سلوكيات مماثلة لابنها (الذي نما الآن). هذه النصيحة مجتمعة مع جميع الشكاوى السلوكية المماثلة من أساتذته التي يعود تاريخها إلى ما قبل المدرسة ، جعلتني أخيرًا أوقفي عن الإنكار ولديهم آها! أثبت الاختبار الافتراض.

لحظة آها: أخبرني مدرس ابني في الصف الثاني أنه قادر على الاستمرار في المهمة والتركيز كثيرًا أفضل عندما سمحت له بالوقوف على طاولة في الجزء الخلفي من الفصل الدراسي بدلاً من الجلوس على مكتب. كنت أظن أنه قد يكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد قرأت أن الوقوف يساعد الكثير من الطلاب على الاستمرار في المهمة. أكدت شكوكي واختبرناه.

كانت لحظتي عندما أدركت أن ابني لا يستطيع أن يخطط لسلوكه مثل معظم الأطفال الآخرين. لم يستطع اتباع روتين حتى فعلنا ذلك بنفس الطريقة لعدة أسابيع. لا يتذكر أنه أدار الواجب المنزلي الذي أمضى ساعات في فعله. لا يتذكر تدوين مهامه. إنه لا يعرف المدة التي يستغرقها القيام ببعض المهام ، لذلك يميل إلى التزايد. إنه ابن رائع في جدول أعماله.

أكثر من "لا توجد طريقة" - من "آها" - اللحظة:
نفس الطبيب الذي عالجني بنجاح من الاكتئاب الشديد والرهاب الاجتماعي منذ أن كنت مراهقًا ، اختبرتني كمراهقة ، لأن العديد من النضالات التي كنت لا أزال أستمر فيها دون الأعراض النموذجية كآبة. دون أن أخبرني ماذا كان الفحص في البداية ، قمت بملء النموذج. وكشف ما كان عليه وكان هناك نتيجة: ربما كنت مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
سخرت منه مترددة بابتسامة صفيق ، حتى يهمس "... لا ..." في الكفر.

في نفس الليلة ، قمت بالبحث قدر المستطاع ، وأدركت: "نعم ، أنا مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تمامًا. وبقدر ما بحثت: فهو يفسر كل شيء في الأساس. " وما زال يفعل.

طوال حياتي كنت أتساءل ما هو الخطأ "معي" ولماذا (حقًا) مختلف تمامًا عن الآخرين ، حتى مع الأخذ في الاعتبار العديد من الاضطرابات العقلية الأخرى ، لكنني لا أضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أبدًا - ربما بسبب كل وصمة العار.
لم اعتقد ابدا ان اجد الجواب. أنا سعيد للغاية لأنني فعلت ذلك ، لأنه جعلني أدرك: في الواقع هناك أشخاص مثلي. وفي الواقع ، لا يوجد خطأ في كونك مختلفًا. 🙂

عندما قرأت منشور تمبلر شعرت أن المؤلف كان يصفني وصعوباتي اليومية أثناء مناقشتها لها ، انتهى بي الأمر بلحظة AHA. لم تقل مرة واحدة في هذا المنصب هل قالت أنه بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كانت تعاني من هذه النضالات ، لكنها شملت علامة التجزئة في الواقع النهاية ، والتي - في اللحظة التي رأيتها فيها - جعلت قاع العالم يتسرب من تحتي لأنني كنت أعرف أنه ربما كان صحيحًا بالنسبة لي ، جدا. هذا هو الوقت الذي قررت فيه أنني بحاجة إلى الاختبار أخيرًا (بعد 15 عامًا من رفض والدي ذلك).

ضربتني لحظة "AHA" عندما جلست على طاولة العشاء مع عائلتي. أشاهد اثنين من أطفالي الثلاثة بالطريقة نفسها التي قمت بها للكثير من الوجبات ، لكن هذه المرة - استمر المصباح! (تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما كنت في السادسة من عمري وأخذت ريتالين إلى أن كنت في الثامنة من عمري ، لكنني كنت في الغالب خالية من الأعراض لمدة 22 عامًا ، قبل أن يتم تشخيص المرض الرأس القبيح والآن عدت إلى أخذ مدس والمعاناة منه أسوأ مني كطفل!) رأيت في طفلي نفس العلامات التي يجب أن يراها والداي في داخلي في نفس العمر المحدد تقريبًا: لم يتمكنوا من الجلوس صامدين على كراسيهم حول الطاولة ، كان ابني يأكل عمليا وقدميه على الطاولة ولوحه في اللفة! لم يكن بإمكان ابنتي الجلوس على قاعها إلا لبضع دقائق في كل مرة ، ثم كانت في وضعٍ متحركٍ وتتحرك من موضوع إلى آخر وتنتزع. كان هناك الكثير من المرات التي بدا فيها ابني وكأنه كان في ضباب عندما كنت تتحدث معه - كان لديك اتصال العين وكل شيء ، لكنه لم يستطع أن يعيد إليك ما قلته للتو من مسافة قريبة. الآن نحن الثلاثة نعمل من خلال الصعود والهبوط معا - كلنا على أنواع مختلفة من الأدوية التحفيزية. على الأقل أفهم ما يشبههم ويمكن أن يرتبطوا ، بحيث لا يكونون وحدهم!

كانت لحظة Aha عندما كنت في مجموعة من الأطفال في المدرسة ، وكنت مركز الاهتمام ، لكنني أدركت أنه لا أحد يفهمني وشعرت بالوحدة حقًا... وقد استمر هذا طوال فترة عملي الحياة حيث اضطررت إلى بذل جهد للناس لفهم ما أعنيه وأنني لست مجرد الاندفاع... الجزء التوضيحي هو العمل الشاق ويخرج البهجة من التواصل.

كانت لحظة "آها" عندما كنت أحاول مساعدة ابني المراهق الذي تم تشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أدركت أنه لا يمكنني مساعدته في العديد من المشكلات التي كان يواجهها لأنني كنت أواجه نفس المشكلة ويمكن أن أساعد نفسي.

كانت لحظتي "آها" في إحدى الأمسيات القيام بواجبات الرياضيات مع طفلي البالغ من العمر 8 سنوات. طلبت منه حسابًا بسيطًا للرياضيات (مثل 2 + 3) ولم يستطع أن يقول لي. كنت أعرف أنه صبي ذكي للغاية وأتذكر أني نظرت إليه وأدركت أنه "لا يستطيع أن يخبرني الآن ولكنه يعرف الجواب. كم هو محبط بالنسبة له ". لقد سمح لي هذا الإدراك بالتعاطف وفهم مكان وجوده في الأيام التي لا يزال لا يمكنه أن يقول لي ما هو 2 + 3! إنه طفل رائع وهو رائع.

كانت لحظة "آها" هي عدم تمكنه من الانتظار للوقوف في طابور ، أو الجلوس في الدائرة أثناء وقت الدائرة في أحد الفصول الدراسية لمرحلة ما قبل المدرسة.

جاءت لحظة "آها" من طبيبي النفسي. أنا طالب دكتوراه وأواجه اكتئاب شديد لأن ما أعرفه الآن هو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط يسبب الكثير من المشاكل عندما ينطوي عملك على العمل وفق جدولك الزمني دون مساءلة مباشرة.

كنت جاهلاً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولم يخطر ببالي مطلقًا. عدت إلى المنزل وبحثت عنه وشرح ADHD كل شيء ، كل من كفاحي ونقاط قوتي. عدت وعندما تم تشخيصي رسميًا ، بكيت من الارتياح الشديد بمعرفة أن هناك سببًا يبدو أن بعض الأشياء تبدو أكثر صعوبة بالنسبة لي من الآخرين. بدأ التشخيص بمفرده يرفع الكآبة (لا يزال يعمل على ذلك!) لأنه سمح لي بالتخلي عن الشعور بالفشل لأنني لا أكون قادرة على العمل في هذه البيئة وبدلاً من ذلك ركز جهودي على إيجاد طرق لجعل حياتي تعمل مع ADHD (لا تزال تعمل على ذلك جدا).

التحول في نموذج تشخيص البالغين مثير. إنها تجعلك تعيد تقييم كل شيء وتختفي الذكريات العشوائية من خلال هذه العدسة الجديدة. من الجيد أن نعرف أن هناك سببًا للشعور دائمًا بالاختلاف عن الآخرين وأنه لا حرج في هذه الاختلافات ("نقاط الضعف" ذات الإطار السلبي). إنه يمنحك أيضًا شعورًا بالوكالة للبحث عن المواقف التي يمكن أن يكون فيها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أحد الأصول.

كنت ألعب البيسبول الخيالي مع أصدقائي منذ أكثر من عقد. سيقود فريقي معظم الموسم وسيشعر حتماً بالضجر من إدارة القائمة وتفقدها في نهاية الموسم. في ذلك الموسم كان لدي كريس "كراش" ديفيس كقائد أول وكان يطرق الغطاء عن الكرة. اتهمه الجميع باستخدام المنشطات ، ثم جاء خبر تعليقه لاستخدام مادة محظورة. كان أديرال وأصر على أنه كان لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. حسنًا ، سقطت في حفرة أرنب في google وأخذت اختبارات ذاتية متعددة وقرأت الكثير من القصص الشخصية التي بدت مألوفة جدًا. هل تعني أن الفوضى ومشكلة إنهاء الأشياء واهتمام الطيور الطنانة لم تكن طبيعية؟ ألا يشعر الجميع وكأنهم يشاهدون 5 أجهزة تلفزيون في نفس الوقت؟ شكرا تحطم ، لهذا الموسم الكبير ، والأهم من ذلك ، لحظة آها بلدي.

كانت لحظتي عندما دخل طفلي إلى المدرسة وكان من الواضح أنه يكافح. أثناء تعيينه مع طبيب نفسي للأطفال ، أعطاني قائمة بالخصائص لشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعدهم جميعها باستثناء الخصائص الخاصة بالرجال / الأولاد. لقد جعل كل سنوات كفاحي في المدرسة منطقية. لم أكن شديدة فرطت في الشقوق في حين أن ابني كان فرطًا جدًا. حصلت على بعض الموارد الكبيرة وتعلمت كيفية الدفاع عن ابني.

كان ميلي الأول إلى احتمال تعرض ابني للإصابة بنقص الانتباه / اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الواقع عندما كان لا يزال في الرحم. في كل مرة أذهب فيها للحصول على صورة بيوفيزيائية (BPP) ، كان الفنيون يقولون ، "هذا هو الطفل الأكثر نشاطًا الذي رأيته على الإطلاق!" متأكد بما فيه الكفاية ، بينما في مرحلة ما قبل المدرسة تم تشخيصه بأنه مصاب بـ ADD / ADHD. ساعد تحديده المبكر وعلاجه على السماح له بالنجاح اجتماعيًا ومعرفيًا.

في سن 33 ، بعد سلسلة من حطام القطار العاطفي ، كنت أواجه الطلاق ، وكانت حياتي في حالة من الفوضى ، وكان لدي انهيار نفسي وعاطفي كامل. بعد بضعة أشهر من الشفاء النشط ، قررت متابعة دراستي الجامعية. في الأشهر القليلة الأولى ، أصبح من الواضح بشكل صارخ أنني لم أتعلم مثل الطلاب الآخرين (لقد قمت في البداية بتطويره حتى عمري). من خلال الاختبارات الشاملة التي قدمتها الجامعة ، تم تشخيصي رسميًا على مرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد مرت أربع سنوات وما زلت أتكيف مع ما أحتاج إليه بدلاً من محاولة إجبار نفسي على التغلب على موقف لا أعرفه جيدًا. إنها الأشياء الصغيرة التي تذكرني باستمرار - مثل الحاجة إلى نسخ ولصق السؤال في هذا المربع ، لذلك لن أنسى ما كان يجيب - لكنني ممتن للمعرفة التي اكتسبتها ومجتمع الأشخاص المدهشين الذين يمكنني التعرف عليهم بكل إخلاص مع.