إعادة شحن بطاريات الأبوة والأمومة ADHD
أشعر بتحسن اليوم. لا دموع؛ لا الاتهامات الذاتية. أنا مستعد وأرغب في مواجهة الأسبوع الحافل.
استيقظتني بعد يومين من الدموع مرة أخرى على حقيقة أنني ، كأم لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، علي أن أضع نفس القدر من الاهتمام في رعاية نفسي كما أفعل في رعاية طفلي.
على الرغم من أن قائمة المهام الخاصة بي كانت طولها 12 عامًا ، إلا أنني منحتني فترة الراحة يومي الخميس والجمعة. أنا أقرا. أنا غفوة. أنا إعادة شحنها.
عندما ذهبت ناتالي للعب في ظهر هاري يوم السبت ، ذهبت في نزهة طويلة في الحديقة استمتع بالهواء النقي والجمال اللامع لستة بوصات من الثلج الطازج الذي سقط في الليل قبل. في وقت لاحق ، ذهبت أنا و دون إلى المكتبة وأخذنا كتابين جديدين. عندما اتصلت ناتالي بالسؤال عما إذا كانت تستطيع النوم في هاريز ، اتصلت بصديقي كارين قابلتني في أفلام 12 لترى الشفق.
لا يوجد شيء مثل إعادة الاتصال مع صديق على نفض الغبار لرفع معنوياتك. قضيت معظم يوم الأحد في مشاهدة اللعب آرون في دورة كرة السلة. (فاز أولاد ذئاب الصف السادس في كل من مباراتهم. الطريق للذهاب ، الذئاب!)
ذكرني بوقت عصيب ، وإيجاد طريقة لذلك ، كم هو مهم بالنسبة لي نظام الدعم يكون.
ونات صداقة مع هاري ، ولنا مع والدي هاري يعني أنه يمكننا تبادل رعاية الأطفال. كان النوم أثناء ليلة هاري يوم السبت هو ما أمر به الطبيب. دون استعداد لوضع الأبوة والأمومة وإدارة الأسرة مع الوقت الإضافي عندما كان لدي كل ما يمكنني أخذ يسمح لي الوقت للمنطقة خارج.
اتصلت والدته ليلة الجمعة ، بعد قراءة مدونتي الأبوة ADHD للأطفال ، بقولها إنها تحبني ؛ إنها تعتقد أنني أم رائعة تعني العالم بالنسبة لي. وجود كارين ، الذي ، رغم أننا نتحدث فقط عدة مرات في السنة ، يترك مارك لوحده في حافز اللحظة ويذهب إلى فيلم معي ، أحدث فرقًا. الغرباء الكمال التعليق على مدونتي. نوم ناتالي الحلو ، الدافئ ، المحبوب ، ينام بجواري الليلة الماضية.
بمساعدتهم ، يمكن القيام بذلك. يمكن أن أكون أمي ناتالي.
أنا مستعد ، العالم.
ضربني.
تم التحديث في 5 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
