ADHD والمحليات الاصطناعية
في مدونتي الأخيرة ، قمت بعرض قائمة كاملة من العوامل المسببة التي قد تفسر سلوك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المفرط التحدي الذي كانت نتالي تعيثه على أسرتنا مؤخرًا. الآن لدي نظرية جديدة. يمكن أن يكون التحلية الاصطناعية الجاني؟
دون وأنا على حد سواء أحب نو-فال نظام تصنيف المواد الغذائية الذي نفذته سلسلة متاجر بقالة Hy-Vee مؤخرًا. نستخدمها لتوجيه جميع خيارات منتجاتنا تقريبًا في Hy-Vee المحلية. إليك الطريقة التي تعمل بها: يتم تعيين تصنيف غذائي تقريبًا لكل منتج غذائي في المتجر تقريبًا ، أو NuVal ، بين 1 و 100 ، ويعد 100 منتجًا هو الأفضل. يتم نشر التصنيفات على ملصق الرف ، بجوار سعر كل عنصر. تعتمد التقييمات على أشياء مثل محتوى الدهون والألياف والسكر في الطعام ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية المختلفة التي يوفرها الطعام.
إنها أداة رائعة للأشخاص الذين يرغبون في تناول نظام غذائي "طبيعي" صحي ، ولكن هذا الأمر مناسب جدًا إذا كنت تحاول تزويد طفلك ب النظام الغذائي ADHD ودية. في حين أنه عامل في بعض الأشياء التي يحتاجها أطفالنا ، مثل أوميغا 3s، لا يطرح النقاط لـ
يجب على الأطفال الذين يعانون من ADHD تجنبعلى وجه التحديد ، والألوان الاصطناعية ، وخاصة الأحمر رقم 40 ، والمحليات الاصطناعية.
عادةً ما يحكم تصنيف Nu-Val عندما أختار محلات البقالة ؛ ولكن يجب أن أكون حذرا. بينما تعلمت التحديق في قائمة المكونات لكل منتج يحتمل أن يكون مشتبه به ، ما زال زوجي دون يتعلم ما الذي تبحث عنه. عندما يقوم بالتسوق في البقالة ، فإنه لا يتذكر دائمًا المناطق التي تحتاج فيها Nu-Val و Natalie إلى طرق.
عاد دون إلى المنزل من متجر البقالة مؤخرًا مع عصير التفاح المحلى صناعياً.
قلت: "هذا لا".
"ولكن درجة نو فال كانت أعلى بكثير" ، قال.
هذا لا يهم ، في هذه الحالة. طلبت منه شراء التفاح الطبيعي اللذيذ غير المحلى والماء في المرة القادمة. في شرائه التالي للبقالة ، اشترى قطع الفواكه المجمدة المحلاة صناعيا.
"ألا تتذكر؟" أنا دفعت. "المحليات الاصطناعية قد تكون سيئة لناتالي؟"
"لكن درجة نو فال كانت أعلى بكثير!" هو جادل.
بعد ما حدث خلال الأيام القليلة الماضية ، أنا متأكد من أنه سيتذكره في المرة القادمة. أحب ناتالي أشرطة الفواكه المجمدة الخالية من السكر. أكلت 3 منهم في وقت واحد ، عدة ليال على التوالي. هل كانت مصادفة أنها كانت مفرطة النشاط لعدة أيام لدرجة أنها كانت إذا لم تتلق العلاج؟
"هل أعطيت ناتالي دواءها؟" سألت دون صباح يوم الأحد. أكد لي أن لديه.
بعد قليل ، سألت مرة أخرى ، "هل أنت متأكد أنك أعطيت الدواء الصحيح؟ واحد ريتالين LA، الكبسولة ، وريسبردال واحد ، قرص البرتقال الصغير؟ " كان متأكدا. إذا أخذت دواءها بشكل صحيح ثم ماذا كان يحدث في سلوكها ، تساءلت ، للمرة المائة.
في الليلة الماضية ، عندما توجهت نات إلى الثلاجة وأخرجت منها قطعة فواكه مجمدة ، أصابتني. يمكن أن يكون أن التحلية الاصطناعية في تلك القضبان تسبب هذا؟ بعد كل شيء ، وقد نات أكل طن منهم. قمت بتمهيد جهاز الكمبيوتر الخاص بي ، وكتبت عبارة "فرط التحلية الصناعية" في Google. الصبي ، هل حصلت على يضرب. كشفت قشطتي القصيرة للمعلومات على العديد من المواقع الإلكترونية أن الأدلة ضد المحليات الصناعية أكثر من القصص العلمية التي أثبتت جدواها. ولكن إذا كانت هناك أدنى فرصة في أن يكون التحول الأسوأ في سلوك نات مرتبطًا بها شريط الفاكهة ، سأكرس حياتي للتأكد من أن التحلية الاصطناعية لا تمر عبر شفتيها مرة أخرى. رميت آخر شريط في القمامة.
هل تعتقد أن المحليات الصناعية تسبب فرط النشاط لدى طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
تم التحديث في 31 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
