"مجنون الناس" لا يعرفون أبدا أنهم مجنون!
عند كتابة عنوان هذه المدونة ، أتصور على الفور شخصية جاك نيكولسون أحدهم طار فوق عش الوقواق. الشخص "المجنون" محبوس داخل مستشفى الأمراض العقلية المستوحى من الخمسينيات. شخصية النظر أقل مجنون من بقية المرضى. لكن أنا متأكد تماما شخصيته مبنية على الكتاب المجيد الذي يحمل نفس الاسم يعتقد أنه كان عاقلًا. من النوع الذي أعتقد أنه مستقر عندما لا أستطيع التحرك من السرير.
ملاحظة جانبية: نعم ، إنها صورة رائعة في رأيي المتواضع من الفيلم أدناه.
أولاً ، اعتذار.. .
أدرك أن العديد من قراء هذه المدونة - وأنا منهم - يعيشون مع مرض عقلي. علاوة على ذلك ، أدرك أنني قد فعلت شيئًا أو شيئين مزعجين (ربما كلاهما):
أ. تمت الإشارة إلى فيلم ربما لم يشاهده بعض الأشخاص ، وبالتالي فقد بعض القراء وأيضًا مواعدة نفسي - طوال كل عام من ثمانية وعشرين عامًا من مشاهدة الأفلام. لكن ، بعد قولي هذا ، إنه فيلم رائع ، وكتاب أفضل ، لذا لا يمكنك إلقاء اللوم عليّ ، أليس كذلك؟ حسنا. عظيم.
ب. أخبرك أنك إذا كنت تعانين من مرض عقلي ، فقد تكون في هذه اللحظة بالذات بعيدا عن موسيقى الروك. ربما قد تكون--نحن قد يكون - المشي جولة في دوائر وعدم معرفة ذلك ؛ ربما عيوننا نصف مغلقة عندما نكون متأكدين من أننا يمكن أن تصل إلى الشمس!
نكت جانبًا ، تهدف هذه المدونة إلى التركيز على مشكلة خطيرة: في كثير من الأحيان ، عندما تعيش مع مرض عقلي ، قد لا تكون على دراية تامة بفقدان الاستقرار.
التعرف على علامات انتكاس الصحة العقلية
وتعلم قبول الملاحظات
يعد المرض العقلي غدرا - فهو شرير تقريبا في الطريقة التي يمكن أن تشمل عقلك ببطء. في يوم من الأيام ، ربما تتناول الفطور وفي طريقك إلى العمل. كل شيء يبدو صحيحا في العالم. بعد شهر قد لا تتناول الفطور في ثلاثة أسابيع. قد تكون مستلقيا على السرير صباح الاثنين بدلا من الخروج من الباب مع الترمس الكامل للقهوة. قد يتغير الاستقرار العقلي ببطء شديد حتى لا تتعرف عليه.
دعنا نستخدم مثال الاكتئاب: إنه لا يحدث بين عشية وضحاها. يمكن أن يحدث على مدار السنوات والأيام والشهور. في بعض الأحيان ، ساعات. ولهذا السبب يمكن أن يكون من الصعب معرفة ما إذا كنا قد سقطنا من النعمة. أو سقطت للتو في ذهول الاكتئاب.
في كثير من الأحيان ، أولئك الأقرب إلينا يلاحظون أولاً. قد يترددون في إخبارنا بأنه لا أحد يحب أن يقال لهم إنه يحتاج إلى مساعدة في وقت معين. وقد تغضب ، ولكن من المرجح أن تنعكس في الشهر الماضي. لقد أدركت بحزن شديد أنني لم أعد بصحة جيدة.
علامات الانتكاس الشائعة: التغيير في عادات النوم المنتظمة ، والشهية ، والقدرة على الاختلاط الاجتماعي وأن تكون جزءًا من العالم ، جسد وعقل يتأرجح عند مواجهة فرشاة الأسنان والاستحمام. العمل الذي يمكن أن يكون!
هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن نستمع إلى أولئك الذين يقولون لنا أننا بحاجة إلى المساعدة. حتى لو كنا نريد رمي الأشياء أو سحب الأغطية فوق رؤوسنا.
لقد تعلمت أنه من المهم أن يكون لديك اتصال هاتفي مفتوح مع من نثق بهم. أخبرهم أننا إذا أظهرنا علامات الانتكاس لنجلس معنا ونكون صادقين. بعد كل شيء ، إذا لاحظت أن أحد أفراد أسرته يصاب بالمرض ، ألا تريد التحدث معهم حول هذا الموضوع؟
قرر من الذي يمكنك الوثوق به ووضع خطة عمل شخصية ؛ ضع الرعاية الذاتية في حالة تأهب قصوى وقم بتحديد موعد مع فريق الصحة العقلية.
باختصار: نحن جميعًا مجانين بعض الشيء ، حتى أنه الشخص الأكثر صحة بيننا ، ولكن عندما تعيش مع مرض عقلي ، عليك فقط أن تكون أكثر وعياً.
(ملاحظة. قراءة الكتاب أو مشاهدة هذا الفيلم!)
