يعمل على فارغة ، الجزء 2

في وظيفة الجزء الأول من الشهر الماضي ، كنت في حالة من الأرق ، ولا نكتة ، ولا استعارة ، وثقب أسود للاكتئاب عميق للغاية ، وواسع النطاق ، وشامل للجميع لدرجة أنه لا يبدو أنه من الممكن الخروج. باعتباري شخصًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يجعله مفرط النشاط في بعض الأحيان يبدو وكأنه لا يزال قائماً ، لم أكن مختبئًا في سريري بأفكاري المظلمة التي أحبطت نفسي. هيك ، لا: أحضرتهم معهم إلى الطابق السفلي عندما أتناول الإفطار للعائلة. مثل دقيق الشوفان الخاص بك مع رش من السكر البني ورماد الأرض = اليأس الرمادي؟ ماذا عن القهوة المخمرة المظلمة بما يكفي لتحميص تلك الابتسامة من وجهك إلى الأبد؟ مرحبًا بكم في مطبخ فرانك السعيد.

فهم ، لم أكن أحيي زوجتي ، حماتي ، وابنتي مع عبوس وتحذيرات مريرة من الهزيمة التي تواجههم عندما غادروا للعمل ، ونادي الجسور ، والمدرسة. على الرغم من أنني كنت متأكدًا تمامًا من أن الهزيمة والعار كانا كل ما كان ينتظرهما خارج بابنا الأمامي ، إلا أنني ظللت ابتسامة شجاعة ، وتفاؤلًا مرحًا متوترًا في محادثتي. زاد هذا فقط بلدي الخراب الشخصي لأنه كثف من وعيي أنه لا يمكنني فعل أي شيء لحماية أحبائي.

لقد اشتريت الكثير من البقالة وتخزينها في مخازن وثلاجة وفريزر كما لو كانت هناك حرب قادمة. أنا مهووس بدرجات ابنتي ، والتحقق من كل مهمة واختبار على الكمبيوتر المدرسي. قمت بإزالة الأشجار الميتة من المنطقة التي تغطيها الغابات من الفناء ، وتمزقت واكتسحت أشجار العنب المفترسة وزنابق اليوم المزهرة وأمجاد الصباح. ثم في بعض الأحيان ، مرهقة ، كنت أوقف كل شيء وأجلس فقط ، أخاف بهدوء - في إحدى المرات ننسى أن أخرج ابنتي من المدرسة. "ماذا حدث لك يا سيد الوسواس القهري؟" لقد مازحت عندما ذهبت إلى المدرسة الثانوية ، "أنت لا تنسى أبدا هذه الأشياء".

قلت: "لم يحدث شيء" ، "أنا فقط ، أنت تعرف... نسيت". وبعد ذلك تجاهلت وأنا سحبت إلى حركة المرور. إيماءة ابنتي ، قالت حسناً ، وضعت قدميها على لوحة القيادة ونظرت من النافذة.

حتى الآن كنت أغرب عائلتي تمامًا. كانت زوجتي وابنتي تنهيان الإفطار في وقت قياسي وقررت رغبتهما في الذهاب إلى العمل / المدرسة في وقت مبكر كل يوم. عندما لم يكن لدى حماتي نادي للكنيسة أو الجسر أو الحياكة بقيت في غرفتها مع إغلاق الباب. تبعني كلبنا في كل مكان ذهبت فيه إلى المنزل أو الفناء مع نظرة لا تتغير على وجهه. عندما أكون مستلقياً ، وضع رأسه على السرير وحدق في وجهي ، أحد الحاجبين ، موجات دماغه يقول: "أخبرني ماذا أفعل ، سأصلحه. شرف الكلب.”

ولكن الآن ، لم يكن هناك أي شيء يمكن أن يفعله هو أو أي شخص آخر. قلت معالج بلدي مرة أخرى أنني لا يمكن أن تتسامح مع مضادات الاكتئاب. قال إننا سنتحدث عنها مرة أخرى في المرة القادمة. لم أجب كنت أعمق في حفرة اكتئاب ADHD لدرجة أنني فقدت البصر عن أشعة الشمس في الأعلى.

الآن، ADHD والاكتئاب لا تسير دائمًا جنبًا إلى جنب - إنها ليست بالضرورة الظروف المرضية. إنهم يعيشون في أحياء مماثلة في عقلك ، لكنهم لا يعيشون في نفس المنزل. لا أعتقد ذلك ، على أي حال - ولكن ربما يفعلون ، لا أعرف. أنا لست خبيرا أو محترفا طبيا من أي نوع. في الحقيقة ، أنا فقط أصف ما أعتقد بناءً على ما أفهمه من تجربتي الخاصة أو من ما أخبرني به مختلف المعالجين ، وكان من الممكن أن أختلط بسهولة.

ومع ذلك ، أعتقد أن التعامل مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط يومًا بعد يوم ، يمكن أن يكون محبطة بشكل لا يصدق ويمكن أن تساعد في تحقيق الانهزامية الهائلة لـ "لماذا تحاول على الإطلاق ، أنا فقط سأخربها على أي حال؟ فقط أوقظني بعد قطرة واحدة كبيرة وكلنا موتى على أي حال. والاكتئاب يمكن أن يجعلك تنسى ما يفترض أن تفعله ، ويصرفك عن المواعيد وغيرها من واجبات الحياة الضرورية لأن كل ما يمكنك التفكير فيه هو ما إذا كان هناك أي شيء في الكون يجعل الحياة تستحق مجهود العيش على الإطلاق.

لذلك كنت في ظلام عاطفي تام ، وشعور بفائدتي عن غسيل الملابس ، عندما اتصل أخي من ديلاوير قائلا إنه كان يتابع سيارة الإسعاف التي كانت تنقل أمنا البالغة من العمر 90 عامًا إلى المستشفى مرة أخرى. لقد كانت هناك من قبل بسبب مشاكل في المعدة ناجمة عن ضغوط كونها أول من يرعى والدي الذي يكافح من الخرف.

قال أخي "ربما تقنعها هذه المرة بالسماح لنا بإحضار رعاية تمريضية منتظمة إلى منزلها".

قلت: "يمكننا أن نأمل" ، دون الإشارة إلى أنني لم أضع الكثير من المخزون في هذه الأشياء مؤخرًا.

بسبب التزاماتي تجاه الأسرة هنا في جورجيا ، لم أستطع النهوض هناك للمساعدة حتى تخرج زوجتي وابنتي من المدرسة في غضون أسبوعين. ثم أتيحت لي وأفعل ما بوسعي - رغم أنني كنت أرى نفسي مزيجًا من Eeyore والطاعون ، لم أكن أتخيل أن أفعل شيئًا سوى جعل الأمور أسوأ. وبعد يوم اتصلت والدتي من سريرها في المستشفى. كان صوتها ضعيفًا ورائعًا ، لكن تصميم شخصيتها الصلب جاء عبر الهاتف بشكل واضح كما هو الحال دائمًا. "أعرف أنك تريد المجيء والمساعدة ، لكنني لا أريدك أن تتجاهل عائلتك هناك من أجلنا. أقصد ذلك - أنت تفعل الكثير عندما تأتي ، لكن هذه المرة يمكنني أن أعود لأعتني بوالدك بدون أن يتحرك أخوكم إلى السماء والأرض. قالت: "يمكنني أن أتعامل مع هذا الأمر بشكل جيد. إنها وظيفتي".

عندما قالت ذلك ، شيء عميق قطعت ، و فقد الاكتئاب قبضته علي. لا أعرف ما إذا كان شعورها بالواجب أم الكبرياء أم أن هذا التصميم الفريد من نوعه في صوتها ، ولكنه ضوء ظهرت من أعلى مرة أخرى ، ويمكنني أن أرى موطئ قدم صغيرة على جانب الحفرة ، المؤدية نحو شمس. لقد بدوا وكأنهم يتناسبون مع قدمي والدتي ، وتذكرت أنها كانت تحارب الاكتئاب في حياتها. بدت فكرة جيدة على خطى أمي.

وهذا خطوة بخطوة ، وهذا ما فعلته ؛ أولا ، من خلال عدم أخذ نصيحتها. بمجرد انتهاء المدرسة ، صعدت إلى ديلاوير وأمضيت وقتًا مع والديّ ، واستعدت أمي إلى المنزل وساعدت أخي في إعداد الرعاية المنزلية لهما.

لكن الخطوات البطيئة في أعلى فتحة الاكتئاب كانت تستند إلى شيء أكثر أهمية من الاستجابة لحالة طوارئ عائلية. ما قالته أمي عن المهمة المحزنة المستحيلة المتمثلة في الاعتناء بوالدي المنكوب بالخرف هو "هذه وظيفتي".

بينما واصلت التقدم في إخراج نفسي من الاكتئاب والثقوب الأخرى التي حفرتها لنفسي في هذه الحياة ، خطوة واحدة في كل مرة ، بدأت أفهم سبب تحرري من هذه الكلمات. في أي لحظة ، عندما تنظر خارج نفسك و التركيز على ما يحتاج شخص آخر، يمكنك أن تبدأ في رؤية ما يمكنك القيام به للمساعدة. إن الوفاء بهذه الحاجة ينزع عقلك عن نفسك ، ويمنحك وظيفة ، وليس بعيدًا عن أن يأتي بعض الشيء يستحق الذات ، وربما قليلًا من المعنى. بالنسبة لي ، عملي هو عائلتي. ولكن إلى أي شخص أو أين تمتد خارج نفسك ، فإن قوتك تزداد شيئًا فشيئًا ، وبدلاً من وجود ثقب ، تكون قد حصلت على جبل. والمنظر أفضل بكثير من هناك.

أنا أتوقف عن كتابة ADHD أبي لفترة من الوقت لتنتهي من بعض المشاريع الملحة الأخرى ، وكما قلت أعلاه ، ركز أكثر على عائلتي. شكرا لجميع القراء والمعلقين على مدى السنوات الثلاث الماضية. إنني أتطلع إلى مواصلة محادثاتنا حول مغامرات ADHD الحياة في المستقبل.

تم التحديث في 7 أبريل 2017