ساعد طفلك على تطوير احترام صحي لذاته
هل تساعد طفلك على تطوير تقدير صحي للذات؟
يعود عيدان إلى المنزل بعد يوم صعب للغاية في المدرسة في حالة مزاجية سيئة. يمشي في الباب ، ويذهب مباشرة إلى غرفته دون أن يقول مرحبا. تشعر أمي بالقلق ، ويسأله عما حدث. ويوضح أنه كان الوحيد في الصف الذي أعطاه معلمه درجة سيئة لكسر جميع أصدقائه وذهبوا ليلعبوا على الأرجوحة بدونه. يبدو مستاءًا وتشعر أمي بالارتباك حيال كيفية مساعدته.
مثل هذه الحالات تحدث كل يوم. من أجل الآباء لمساعدة أطفالهم في النمو الثقة واحترام الذات وفي أن تصبح حل فعال للمشكلات ، هناك بعض المهارات الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار.
تدني احترام الذات عند الأطفال
ليس فقط المواقف خارج المنزل هي التي تساهم في ذلك احترام الذات متدني في الأطفال. الدكتور جون غوتمان ، مؤلف كتاب تربية طفل ذكي عاطفيا، وجد أن معظم أولياء الأمور يقولون خمس عبارات سلبية أو انتقادية لكل عبارة إيجابية لأبنائهم. بالإضافة إلى الضغط في المدرسة وضمن مجموعات الأقران ، أفترض أنه يصبح نسبة 10: 1 من السلبي إلى الإيجابي. حتى لو لم يكن هذا هو ما يسمعونه ، فقد يفسرون ذلك بهذه الطريقة.
تدني احترام الذات عند الأطفال يرتبط بمجموعة متنوعة من مشاكل الصحة السلوكية والعقلية التي يمكن أن تبدأ الآن أو لاحقًا في الحياة. يؤثر احترام الذات على مواقفنا وعلاقاتنا وسلوكياتنا وعواطفنا. عندما لا تتاح للأطفال الفرصة للتعبير عن مشاعرهم أو اكتشافها ، فإننا نفقد خطوة مهمة في تطوير المدى الطويل
صحية احترام الذات.لذلك لدى أمي عيدان عدة خيارات. يمكنها أن تهرع لإنقاذه وتدعو المدرسة في أسرع وقت ممكن ، والانضمام في مزاجه السيئ من خلال القلق. "يا عزيزي ، هذا ليس عدلاً. نحن بحاجة إلى إصلاح هذا! "أو اتخاذ خيار حكيم:" حسنًا هل أنت متأكد أنك لم تفعل أي شيء لأصدقائك؟ هل لم تحاول بجد بما فيه الكفاية على ورقتك؟ "كلا من هذه العبارات تبطل وتقلل تلقائيًا من احترام الذات ، فضلاً عن إيقاف الاتصال مع طفلك. أنت تتجاهل مشاعرهم بشكل أساسي. إذن ما الذي يجب على الوالد فعله عند محاولة مساعدة طفلهما على تنمية احترام الذات؟
طرق لمساعدة طفلك على احترام الذات
التحقق من صحة المشاعر
التحقق من الصحة ليس مدحًا ، فهو يتيح للآخرين معرفة أنك تسمعهم. بدلاً من حل المشكلة ، أو تخفيض مشاعرهم أو غضبهم ، يحتاج الطفل إلى الشعور بالسمع أولاً وقبل كل شيء. في هذا الوقت في عقولهم النامية ، قد لا يكونون قادرين على الخروج من الشعور 
لحل المشاكل المنطقية ؛ هذا هو السبب في أنهم بحاجة لك.
"نجاح باهر يبدو كأنه يوم صعب". أو "هكذا يبدو أنك شعرت بالركل عندما يلعب رفاقك بدونك؟" ما يفعله هذا هو السماح لهم بالإبطاء والتفكير في مشاعرهم. شعور الهوية هو واحد من الجوانب الأولى والأكثر أهمية في تطوير الثقة بالنفس صحية. عندما يكون الأطفال قادرين على التعبير عن أنفسهم ، فإنهم يتحكمون بشكل أكبر ويكونون أكثر قدرة على التواصل.
ساعدهم على تحديد المشاعر
لا عجب أن الكثير من البالغين يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم. كأطفال ، لم يُمنح الكثيرون الفرصة للتعرف على مشاعرهم. قام الناس بحل المشكلات لهم أو لم يُسمح لهم بمشاعرهم.
قبل القفز لإصلاح أو افتراض أنك تعرف الإجابة ، انتظر واسأل طفلك عن شعوره. احصل على رسم بياني للمشاعر واطلب منهم أن يظهروا لك أو اسألوا عما يمكنك فعله للمساعدة في جعلهم يشعرون بتحسن ، وانتظر بصبر. عندما نسمح لهم بالمعالجة ، من خلال التواجد والاستماع ، فإن ذلك يساعد عقولهم على البدء في التباطؤ والشعور بالهدوء. ثم يخبرونك أكثر أو يسمحون لك بالمساعدة في حل المشكلة. قد يكون أنه كان خارج المهمة أثناء المهمة. قد يخبرك أنه إذا أعطيته الفرصة.
أن تضع في اعتبارها كلماتك
إن عبارة "أنا أحبك" و "الوظيفة العظيمة" هي عبارات يقولها الأهل طوال الوقت. غالبًا ما يكون الوالدان مشغولين بمهام متعددة ومحبطين لدرجة أنهم يقولون هذه الكلمات ، لكن الطفل لا يسمعها. تذكر نسبة خمسة إلى واحد؟ العبارات السلبية وغالبا ما تنتقد في أذهان الطفل ، وعموما ، يسمعون المزيد من البيانات السلبية على مدار اليوم. "أنت متأخر دائمًا!" أو "لماذا لا تستطيع أن تفعل ما أقوله في المرة الأولى؟" هي أمثلة على الأشياء التي نقولها دون التفكير في النتيجة.
حتى لو كنت محبطًا ، استرخ قبل الرد. إطلاق العنان لعواطفك يقلل من ثقتهم بأنفسهم وتصبح العبارات الإيجابية عتيقة ، مما يؤدي إلى تدني قيمة الذات. إذا فكرت في الأمر ، فسيواجهون هذه التعليقات من الآخرين طوال اليوم أيضًا. سواء أكان مدرسًا أو أقرانه ، يواجه الأطفال قدرًا كبيرًا من ردود الفعل السلبية بشكل يومي.
تجنب "نعم ، لكن ...". جمل.
تعليقات مثل: "وظيفة جيدة باللغة الإنجليزية ، لكنني أراهن إذا كنت ستدرس أكثر فأنت ستحصل على أ." أو "إذا كان لديك عادات الدراسة لأخيك ، فستحصل على درجات أفضل." أرسل الخطأ رسالة. بينما قد تكون نيتك تحفيز طفلك على العمل بجدية أكبر والتطلع نحو تحقيق المزيد من الإنجازات ، فنادراً ما يكون للمقارنات هذا التأثير المنشود. غالبًا ما ينسحب الأطفال ويشعرون كما لو أنهم ليسوا جيدًا بما يكفي لجعلك فخورين حتى يصبحوا مثل الآخرين ، وهو ما قد لا يحدث أبدًا. عندما يتم تقويض تقديرهم لذاتهم من خلال عدم كفاية شعورهم ، ستعاني درجاتهم غالبًا وينخفض الجهد والتركيز بشكل عام. اجعل أساس المحادثة حول ما يحتاجون إلى تحسينه ، بدلاً من ذلك إشارة إلى نجاح شخص آخر أو ما لم يحققه طفلك. عند إجراء هذه المحادثة ، تأكد من الإشارة إلى ما يجعلها فريدة في عينيك.
مديح
قاعدة جيدة للتجربة: امتدح طفلك على العملية بدلاً من مجرد الإنجازات أو نتيجة الموقف. أسمع كثيرًا من الأطفال أنهم قلقون من أنهم سيخيبون آباءهم ، حتى عندما يبذلون قصارى جهدهم. مدحهم بالطريقة الصحيحة يسمح لهم بالشعور موثوق والتركيز على العملية بدلا من القلق بشأن النتيجة. جرب هذه العبارات: "أنا فخور بك كم كنت تعمل بجد في كرة السلة اليوم." أو "لقد قمت بعمل رائع في هذا المشروع ؛ أنا أحب كيف أضفت هذا اللون. إنه مبدع للغاية. "
احترام الذات يتطور الآن. يُعد السماح لطفلك بالشعور بالأمان والقدرة على معالجة المواقف معك جزءًا أساسيًا من تنمية احترام الذات الإيجابي للحياة. على الرغم من أن هذه ليست سوى بعض النصائح الكثيرة الموجودة هناك ، إلا أن التواصل الجيد هو المفتاح.
إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.
