هل تم تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة دون تشخيص؟ الحصول على مدرب ADHD للمساعدة

يحدث ذلك في كل وقت. والد فتاة صغيرة شخّصت للتو من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، نوع Inattentive ، يأخذني جانباً ويثق بأنه قد يواجه نفس التحديات التي تواجه ابنته. كما أنه يعاني من مشاكل في الوظيفة التنفيذية ، حيث أن كفاحه من أجل تنظيم المشاريع والتخطيط قد وضع حدًا لمبناه المهني حتى الآن. يسأل عما إذا كان قد يجتمع معي لمناقشة ما يمكن عمله بشأن مشاكل وظيفته التنفيذية.

عندما التقيت بأب واحد - سأتصل به أليكس - أخبرني قصته. كان أليكس حاصل على درجة الماجستير والدكتوراه. كانت كلية الطب أسهل بالنسبة له من وظيفته الحالية ، لأن كل شيء كان منظمًا وله جداول زمنية محددة. ومع ذلك ، استغرق الأمر منه إلى الأبد لإنهاء درجة الدكتوراه. أطروحة وتقديمها. كان يعمل الآن في شركة أدوية كبيرة ، كان يعمل معها منذ 12 عامًا. على مدى السنوات الثلاث الماضية ، تم مروره مرتين للترقية.

أخبرتني أليكس: "لقد نشرت أكثر من 100 مقالة في المجلات الاحترافية". "أتحدث في الاجتماعات الوطنية ، وانتُخبت رئيسًا لمجتمعي المهني الوطني. ومع ذلك ، فإنني أواصل ترشيحي للترقية ".

لم يكن العنوان والاعتراف هو المهم بالنسبة له. كانت الزيادة في الراتب هي التي ساهمت في الترقية. شعر أنه عالق في مكانه ، ولم يتلق سوى زيادة في تكاليف المعيشة لسنوات. كان أطفاله الثلاثة يكبرون ، وكانت نفقات الأسرة تنمو.

أوضح أليكس أنه في كل عام عندما يتم النظر فيه للتقدم في شركته ، قام مجلس المؤهلات المهنية بدعم الترقية ، لكن الموظفين الإداريين صوتوا بلا. قالوا إنه لم يتحول مطلقًا عن نشاطه وتقارير النفقات مع الإيصالات اللازمة. لم يتم إكمال أوراق الوقت الخاصة به بشكل صحيح أيضًا. تساءلوا عما إذا كان بإمكانه التعامل مع المهام التنظيمية المطلوبة لرئيس القسم ، و سأل ، "إذا كان لا يستطيع تحمل مسؤوليات وظيفته الحالية ، فكيف يمكنه إدارة أكثر تعقيدًا مهنة؟"

[انقر لقراءة: كيفية التركيز في العمل عندما تشعر بالملل أو الإرهاق أو التعب]

وقال أليكس "لقد استمعت إليكم ووصف أعراض ابنتي وأدركت أنها حصلت على مشاكلها في التنظيم وتخطيط الوقت مني". هل كان هناك أي شيء يمكن القيام به لمساعدته؟

أنا وضعت له على اتصال مع مدرب ADHD الذين عملوا على تنظيم مع البالغين. ساعدته في إعداد المخططات والجداول الزمنية. لقد عملوا معًا باستخدام برنامج إدارة الوقت لمراقبة ما يجب القيام به ومتى وأين يجب توجيهه. إذا لم يتحقق من "عمله" في الوقت المناسب ، فقد تم تذكيره بالقيام بذلك بواسطة جهاز الكمبيوتر الخاص به وهاتفه الذكي ومدربه. ذهب المدرب إلى مكتبه لمساعدته على تنظيم وإعداد برامج مماثلة لمهام أخرى. راقبت تقدمه عن طريق الاتصال به كل يوم.

رأى أليكس فوائد هذه الجهود. لكنه لم يعد قادراً على دفع أتعاب المدرب. قال: "إنها رائعة ، لكن لا يمكنني تحمل تكاليفها". قلت له عن القسم 504 من قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة (ADA). وتنص على أنه إذا كان الفرد مؤهلاً للحصول على وظيفة ولكن لديه إعاقة تتداخل مع المهام المحددة المطلوبة أن يكون ناجحًا في الوظيفة ، يجب على صاحب العمل توفير التسهيلات اللازمة لتمكين الفرد من ذلك ينجح.

اتفقنا على أن يطلب أليكس من الشركة دفع مصاريفه للمدرب بموجب المادة 504 من ADA. يمكنك تخمين ما كانت استجابة الشركة: "لا. ما علاقة المدرب بأداء وظيفتك؟ " بمساعدة مدربه ، وإرشادات من محامي مطلع على قانون الإعاقة ، أعد وثيقة قدمها إلى الموارد البشرية لشركته قسم. بعد النظر (ربما القلق بشأن رفع دعوى ضد الشركة) ، وافقت إدارة الموارد البشرية على أن توجيهات المدرب ضرورية وتغطي التكلفة.

[احصل على هذا التنزيل المجاني: ماذا تطلب من نفسك أن تجد الوظيفة المثالية]

الآن ، ومع رفع العبء المالي عن أكتاف أليكس ، تمكن المدرب من زيارة مكان عمله ، وكذلك عمله مكتب المنزل ، لمساعدته على تطوير استراتيجيات لمواجهة التحديات الأخرى له مع تنظيم وإدارة الوقت في له مسار مهني مسار وظيفي. بمجرد أن يتم تنفيذ هذه البرامج وعمل المدرب ، اتصل بها فقط عندما يحتاج إلى نصيحة أو واجه مشكلة جديدة.

الاستراتيجيات ليست معقدة. عندما قام بتسجيل الدخول إلى جهاز الكمبيوتر الخاص به كل صباح ، رأى قائمة من المهام والجداول الزمنية. قبل ذهابه إلى النوم كل ليلة ، راجع قائمة "الأشياء التي تم إنجازها" وقام بتحديث قائمة "الأشياء الواجب القيام بها". عندما سافر ، وضعت جميع قطع الورق في مجلد أزرق كبير. عندما وصل إلى المنزل ، قام بفرز العناصر وعمل تقرير نفقته.

اليكس هو أفضل بكثير في العمل. على حد تعبيره ، كان عمله المهني ممتازًا دائمًا ولكن الآن "روتيناته اليومية" ودرب ورقي منظم جعل الموظفين الإداريين سعداء. "إنهم سعداء معي. قال أليكس: "أنا سعيد معي". تمت ترقيته مؤخرًا إلى رئيس قسم الأبحاث.

في زيارتنا الأخيرة ، سألت زوجته عما إذا كان يمكننا العمل على حياته في المنزل بعد ذلك. فهو دائما في وقت متأخر. في بعض الأحيان ينسى التقاط الأطفال. ما زال يترك ملابسه وصحفه وأطباقه في جميع أنحاء المنزل. إنه غير موثوق. تنهدت وقلت ، "حان الوقت لاستدعاء المدرب للجولة الثانية".

[يتوفر تنزيل مجاني: 19 طريقة للوفاء بالمواعيد النهائية وإنجاز الأمور]

لاري ب. SILVER ، M.D. ، كبير المستشارين الطبيين في ADDitude، هو طبيب نفساني للأطفال والمراهقين في منطقة واشنطن العاصمة. ركز عمله على تأثير الاضطرابات العصبية على حياة الشباب.

تم التحديث في 27 ديسمبر 2019