كيفية التعرف على الاكتئاب

February 19, 2020 11:05 | Miscellanea

يتميز الاكتئاب بمشاعر الحزن أو الفراغ طوال اليوم ، تقريبًا كل يوم. تشمل الأعراض الأخرى:

فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل.

تغير في الشهية - عادة ما يكون انخفاضًا ، ولكن في بعض الأحيان زيادة.

صعوبة في النوم ، أو النوم أكثر من المعتاد.

التعب أو نقص الطاقة.

الانفعالات.

مشاعر العدم ، الذنب ، أو عدم كفاية.

صعوبة التركيز وعدم التردد.

الأفكار المتكررة من الموت أو الانتحار.

الأوجاع والآلام غير المبررة.

إذا كان لديك واحد أو أكثر من هذه الأعراض لمدة أسبوعين أو أكثر ، فاستشر الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية. إذا كنت تفكر في الانتحار ، أو إذا كنت تشعر بالسوء بحيث لا يمكنك العمل أو تجنب الناس ، فاطلب المساعدة في أقرب وقت ممكن.

تم التحديث في 7 أبريل 2017

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.