مقدمة لكيم بيركلي ، مؤلف كتاب "التحدث عن الإصابات الذاتية"

اسمي كيم بيركلي ، وأنا مؤلف جديد لـ التحدث عن الإصابات الذاتية. إنني أتطلع إلى استخدام مهاراتي في الكتابة بشكل جيد هنا بشكل خاص حيث آمل أن تجلب كلماتي قدرًا من الراحة والوضوح لأولئك الذين يعانون من إيذاء الذات.

إصابة النفس إسكات كيم بيركلي

لم أتحدث علناً عن إيذاء النفس من قبل. حتى على انفراد ، نادراً ما تطرقت إلى الموضوع. جزئيًا ، أعتقد أن السبب في ذلك هو أن الصمت كان جزءًا من طريقة مواجهتي لفترة طويلة. إذا لم أتحدث عن ذلك ، أو هكذا ذهبت نظريتي ، فلن أضطر للتفكير في الأمر ، ولذا يمكنني توسيع الفجوة بين نفسي الحالية وطالب المدرسة الثانوية الذي كان يؤذي بشرتها في منتصف الليل. لقد مرت سنوات عديدة منذ أن توقفت ، ومنذ ذلك الحين ، بذلت قصارى جهدي لعدم الرجوع إلى الوراء.

لكن الصمت ذهبي فقط في المكتبات ، وليس في مجال الصحة العقلية ؛ وعدم الحديث عنها لم يختفي الماضي أو الندوب التي خلفها. لذلك أنا أتحدث الآن ، ليس من أجل نفسي ، ولكن لأنني أعرف بالضبط ما الذي تشعر به للتعامل مع شيء مثل إيذاء الذات وحدها - ولأنني أعتقد أنه لا يجب عليك ذلك.

كيم بيركلي يتحدث عن الأذى الذاتي

أنا لست المعالجولا أنا الطبية المهنية

. لا استطيع "علاج" إيذاء النفس، ولا أستطيع منعك أنت أو أحد أفراد أسرتك من الانزعاج من إيذاء النفس. لكنني آمل أنه مع هذه المدونة ، يمكنني توفير مورد يسهل الوصول إليه يمكنك دائمًا اللجوء إليه للحصول على المشورة أو العزاء أو ببساطة تذكيرك بأنك لست وحدك.

الألم والعزلة التي غالباً ما تحث على إلحاق الأذى بالنفس هي الأعشاب التي تنمو بشكل أفضل في صمت. يبدأ اقتلاعهم بالتحدث علانية عن الأذى الذاتي وخلق مساحات آمنة يمكن من خلالها ناقشها ، ويشرفني أن تتاح لي الفرصة للقيام بذلك هنا في HealthyPlace ، الآن ، معك.

المزيد عن كيم بيركلي

لمعرفة المزيد عن كيم بيركلي وأين تنوي أخذ التحدث عن الإصابات الذاتية بلوق ، ومشاهدة هذا.

كيم مؤلف ومطور ألعاب ومتحمس للقطط. كانت تكتب بشكل احترافي منذ عام 2012 (وعادة ما تكون أطول من ذلك بكثير). لقد غطت أصابعها في كل شيء بدءًا من صحافة ألعاب الفيديو إلى كتابة الإعلانات لمنازل الجنازات و عيادات الصحة العقلية ، وقد قامت بكتابة وتطوير ألعاب الخيال التفاعلية ونصف (حتى الآن) ، رأس هاربينجر و رحلة التنين الأخيرة.

نرى هنا إذا كنت تكافح إيذاء الذات وتحتاج إلى مساعدة أو دعم.