كيفية بريدلي الفتوات
طريقة رد فعلك في المرة الأولى التي تقابل فيها بلطجي غالبا ما يحدد كيف يعاملك هذا الشخص. الاستراتيجيات المختلفة تعمل بشكل أفضل في المواقف المختلفة. لقد حققت بعض النجاح مع كل التقنيات أدناه. أوصى المعلمون وأولياء الأمور والمستشارون ببعضهم ، ولقد أضفت عددًا قليلاً منهم.
1. استخدام الفكاهة.
الفتوة تريد المواجهة وتسبب الألم. يضحك على نفسك وأخطائك يمكن أن تحيد مهمته. في المرة التالية التي تقول فيها الفتوة: "أنت غبي" ، أتفق معه. قد تقول ، "نعم ، لقد مر بيوم عصيب حقًا. خلايا الدماغ لا تعمل. "
2. أجبني.
لقد وجدت أن التهكم يمكن ، في بعض الأحيان ، صدمة أو إسكات الفتوة. قل له أو لها ، "أوه ، حقا؟" في لهجة ، مندهش بالغضب. أو قل ، "من يهتم؟" أو "شكرًا على الملاحظة". مع ذلك ، أدرك أن ملاحظاتك يمكن أن يكون لها تأثير معاكس وتسبب في تأجيج الموقف.
3. تجنب الفتوة تماما.
هذه الاستراتيجية تشتري لك القليل من الوقت ، ولكن لا توجد وسيلة لتجنبه إلى الأبد. يعد التجنب حلاً جيدًا عندما لا يكون لديك استعداد للعودة اللفظية.
4. اتصل به.
إظهار القوة في وجه الفتوة يمكن أن تعمل. قف بشكل مستقيم ، امسك رأسك بثقة ، انظر إلى الفتوة مباشرة في العين ، واسأله ، "لماذا قلت ذلك؟ هل تحاول أن تكون الساخرة؟ هل تحاول أن تقول إنك لا تحبني لأنني طويل / قصير / أزرق العينين / أسود العينين ...؟ " قد يتركك أنت وحدك فقط لأنه لا يستحق كل هذا الجهد. القتال ، بطبيعة الحال ، ليس خيارًا ، لأنكما ستقعان في مشكلة ، ويمكن أن تُطرد من المدرسة.
5. استخدام إيجابي الحديث الذاتي.
عندما تجعلك تعليقات التنمر تشكك في نفسك ، ذكِّر نفسك بإنجازاتك. فكر في نفسك: "لقد هزمت هؤلاء الرجال خلال مباراة التنس". أو ، "حصلت على A في امتحان الرياضيات الخاص بي!" أو ، "لدي صديق حقاً يعجبني من أكون أنا ". هذا الحديث الإيجابي عن النفس يعزز من ثقتك بنفسك ، مما يحبط هدف الفتوة الرئيسي: تدمير ثقتك بنفسك.
تم التحديث في 5 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
