"القراءة تهدئ عقلي ADHD"
"إذا كنت تعمل على عقلك مع عقلك ، كيف يمكنك تجنب الالتباس الهائل؟"
- سينج تي (من الملاذ الآمن كين روين
"أنت بحاجة فعلاً إلى أن تعيش حياتك ، وليس مجرد التكبير والتصغير. وإلا فإنك لا تعرف أبدًا ما يحدث. "
- نيك هورنبي (من ضربة عنيفة)
الاقتباسات أعلاه مأخوذة من كتابين قرأتهما مؤخرًا. لقد شملتهم هنا لأنهم صدى مع الطريقة التي اختبر بها حياتي و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لا سيما مدى صعوبة العثور على "تسوية" رأيي ويكون في لحظة واحدة دون هوس في التفاصيل أو التدقيق خارج والغزل في الزمان والمكان.
لكن ما أثار تفكيري حول الكتب والقراءة كان محادثة أجريتها مع طبيب نفسي جاء لرؤيته بلدي ADHD اللعب وبقيت للتحدث معي بعد ذلك. إنها تعامل البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وكما تحدثنا ، ذكرت أن معظم مرضاها المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يجيدون القراءة. وهذا جعلني أفكر في مدى تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل مختلف على كل واحد منا.
انظر ، قرأت الكثير. حسنا ، هاجس. أنا ألهم الكتب. دائما ، من سن مبكرة. إلا عندما كنت أشرب - ثم قرأت الكلمات التي كانت ضرورية للغاية ، مثل "غلاية واحدة" ، "الزيتون" و "الطوارئ غرفة." الحصول على حالة سكر والبقاء في حالة سكر لفترات طويلة يستغرق بعض الوقت والتفاني ويترك مجالا قليلا لقضاء وقت الفراغ الأخرى الملاحقات.
العودة إلى النقطة. رصين الآن لأكثر من ثماني سنوات ، وأنا أذهب من ثلاث إلى خمس روايات في الأسبوع. قراءة تغلق الضجيج بالنسبة لي ، و يفتح عالما هادئا داخل رأسي. توفر القصة بنية ، معنى ، ورفاهية. أشعر بالهلع إذا لم يكن لدي كتاب أقرأه ، وكتاب واحد على الأقل في الأجنحة.
عسر القراءة لدى ابنة عسر القراءة لدى ابنتي البالغة من العمر 13 عامًا منعها من القراءة حتى كانت في العاشرة من عمرها - ولكن لحسن الحظ ، بعد الكثير من العمل من قبل زوجتي والمدرسة ، شيئ ما في عقولها ، والآن تقرأ عن مستوى صفها ومزقتها مؤخرًا ال الشفق الكتب في بضعة أسابيع.
لكنني لا أستطيع حمل ابني ADHD البالغ من العمر 21 عامًا على كسر كتاب لإنقاذ حياتي. يجد القراءة لتكون واجبا مزعجا ومعاقبا. لقد كان باردًا إلى حد كبير من خلال مشاهدة الأعمال الدرامية المتعلقة بجرائم التلفزيون. عندما أتحدث عن ما فقده لعدم قراءته والعالم الرائع الذي يمكن أن يفتحه في رأسه بقراءة رواية والتر موسلي ، يلف عينيه في وجهي ويقول: "نعم يا أبي. ربما في وقت أخر." أريده أن يحصل على ما أخرجه من الكتب. لا يمكن أن تكون مشاهدة التلفزيون مفيدة مثل القراءة. إنه يعفن دماغه ، وعلى هاجس. تقول زوجتي لتبريده وتركه.
في إحدى الليالي قبل شهر أو اثنين ، كانت زوجتي على الكمبيوتر في غرفة المعيشة ، وكنت أنا وابنتي على الأريكة أقدامنا وأنوفنا بسعادة في الكتب ، وفي الخلفية كنت أسمع ابني يشاهد حلقة "عظام" في كتابه غرفة. يبدو أن الرفاهية تشع بالتساوي من الجميع.
نعم ، نحن جميعًا مختلفون ، سواء كان مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - أم لا. ولكن ما يثير الاهتمام بالنسبة لي هو أنني بدأت أخيرًا في قبول هذا الاختلاف في الآخرين. لقد بدأت أرى أننا جميعًا معقدون وفريدين للغاية بحيث لا يمكن تصنيفهم وتصنيفهم بأية طريقة تقول تمامًا من نحن وما نحتاج إليه. وهو ما يعني ...؟ لا أعرف ماذا بالضبط. ربما يأتي لي عندما أقرأ كتابًا.
تم التحديث في 23 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
