6-كيف حول أحماض أوميغا 3 الدهنية
يمكن لأوميغا 3s تحسين العديد من سلوكيات ADHD: فرط النشاط والاندفاع والتركيز.
الأحماض الدهنية الرئيسية أوميغا 3 الموجودة في المكملات الغذائية هي EPA و DHA. يبدو أن معظم الفوائد مشتقة من منتجات أوميغا 3 التي تحتوي على EPA أكثر من DHA.
أوصي ما مجموعه 700 إلى 1000 ملغ. يوم من أوميغا 3S ل الأطفال الأصغر سنا، و 1500 إلى 2000 ملغ. يوم للأطفال الأكبر سنا.
[دليلك المجاني لزيت السمك اللذيذ]
لا تحتوي الصمغ وأشكال أوميغا 3 القابلة للمضغ على مستويات عالية من زيت السمك. العصا مع كبسولات والسوائل.
إذا كنت تعطي طفلك أوميغا 3 السائل ، فخلطه مع عصير البرتقال أو في عصير.
اختر أحد منتجات أوميغا 3 الخالية من السموم المدرجة في القائمة ifosprogram.com للتأكد من أنها خالية من الزئبق.
تم التحديث في 11 يناير 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
