صيد السمك من أجل أوميغا 3s اللذيذة: إضافات ADHD التي تم اختبارها بواسطة الأطفال

January 09, 2020 20:35 | الفيتامينات والمعادن

تشير العديد من الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تعمل على تحسين التركيز والتركيز عند الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه (ADHD أو ADD). عندما يتعلق الأمر بالتذوق - وخاصة طعم زيت سمك (مصدر شائع للأوميغا 3) ، يمكن أن يكون الأطفال منتقرين. وبالتالي ADDitude طلب من ثلاثة أطفال مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - ناتالي (10 أعوام) ، وهاري (10) ، وكاتي (7) - تجربة العديد من منتجات أوميغا 3 الشهيرة.

على الرغم من أن أيا من المنتجات تسبب في تجشؤ الأسماك المخيف - وهو صفقة للراشدين والكبار على حد سواء - فقد احتاج بعضهم إلى إخفاءها في أطعمة أخرى لتجاوز الأذواق التي يصعب إرضاؤهم. إليك النتائج ، إلى جانب بعض التعليقات الصريحة من فريقنا.

أوميغا 3: كارلسون للأطفال (نكهة الليمون)
فوائد: مصنوعة من أسماك الماء البارد التي يتم صيدها في المياه النرويجية ؛ المعبأة في زجاجات في النرويج لضمان أقصى نضارة
خدمة: 800 ملغ من أوميغا 3S / 1/2 ملعقة صغيرة
تعليقات: فضل اختبارنا ذلك مع الطعام المفضل. هاري له مختلطة في حليب الشوكولاته. جربه في ملعقة من زبادي الليمون.

أوميغا 3: Coromega Kids ضغط Omega3

(نكهة البرتقال)
فوائد: الحزم المحمولة أحادية الجرعة ؛ ثبت سريريًا تقديم امتصاص أفضل بنسبة 300 في المائة عن الكبسولات الطرية
خدمة: 284 ملغ من حزمة أوميغا 3S / 2.5 غرام
تعليقات: المتذوقون لدينا لم تكن سعيدة مع أخذها مباشرة. خلطها في عصير أو اللبن ساعد كثيرا.

أوميغا 3: أوميغا دوامة بارلين (نكهة عصير الليمون)
فوائد: تسع مرات أكثر قابلية للامتصاص من زيت السمك العادي ؛ لديه طعم وملمس من عصير
خدمة: 720 ملغ من أوميغا 3s / 2 ملعقة صغيرة
تعليقات: كل الأطفال الثلاثة أعجبوا بذلك بشكل مستقيم. يقول هاري: "ضعف ممتاز". يقول ناتالي: "ط ط ط ، آه ، لذيذ. أنا يمكن أن أشرب كل شيء أسفل ".

[تحميل مجاني: أفضل مكملات زيت السمك للأطفال مع ADHD]

أوميغا 3: SaviSeed (نكهة الكاكاو)
فوائد: البذور الفائقة من الغابات المطيرة في بيرو ؛ أغنى مصدر للأوميغا 3 ، 13 مرة لكل وجبة مثل السلمون البري
خدمة: 7 غرام من أوميغا 3S / 1 أوقية
تعليقات: لقد أحبذ كل من المختبرين الثلاثة المذاق في البداية ، لكنهم كانوا أقل سعادة عندما تخلص طلاء الشوكولاتة من المذاق الترابي للبذرة. حاول أن تغسل الأطفال بحليب الشوكولاته.

أوميغا 3: المواد الطبيعية الشمالية أوميغا 3 فوارة (نكهة البرتقال دسم)
فوائد: متعة للشرب حيث يخلق المسحوق فقاعات ضبابية عندما يذوب في الماء ؛ رزم خدمة فردية مريحة ؛ إضافة فيتامين D3
خدمة: 670 ملغ من رزمة أوميغا 3 / 9.7 جرام
تعليقات: ذهب واحد من ثلاثة اختبار لهذا واحد. ناتالي: "ط ط ط. هذا جيد! "بدلاً من الماء ، حاول خلطه في عصير الليمون أو البرتقال.

[12 مصادر مفاجئة لأوميغا 3s]

تم التحديث في 12 أبريل 2018

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.